踏遍千山萬水，看過潮起潮落，歷經風吹雨打，嚐盡酸甜苦辣，始終覺得您的懷抱最溫暖！不論我走多遠，心中永遠懷念。祝媽媽婦女節快樂！也祝各位女性朋友們，永遠年輕漂亮！
今天各位女士，寶媽們有福了
昨天經同行分享得到一款可以充當零食而又熱量低含糖量低的餅乾，然後我趕緊給我媽媽做出來試試，感覺不錯。簡直就是保持身材又能享受美食的神器啊.而且做起來非常簡單.還能做來給長牙齒的小朋友吃來磨牙，恰逢三八婦女節向各位美麗的女性獻上此物！
首先先上配方 （糙米餅）無蛋、無奶油
糙米麩75g（下面帶圖，怕你們不認識）
低筋麵粉75g
橄欖油75g
牛奶75g
細砂糖（可少量或不加）
製作方法
1.先拿兩個盆子，一盆將糙米麩(糙米粉)、低級粉一起混合過篩備用；另一盆倒入橄欖油、細砂糖和牛奶攪拌均勻。
2.攪拌好了以後，把過篩好的粉類倒入液體材料裡拌勻成團。
3.然後把麵糰壓平，趕平後用切模壓出一片一片的餅皮。(如果沒有切模也可以用刀子隨意切小塊即可)
4.把切好的餅皮整齊放在烤盤上。
5.烤箱預熱至上下火160度C，烘烤17分鐘即可出爐。
6.出爐放涼後就可以吃了，如果喜歡吃脆的可以烘烤到完全酥脆。
寶寶版磨牙（配方）
糙米麩75g（下面帶圖，怕你們不認識）
低筋麵粉75g
橄欖油75g
寶寶正在吃的奶75g
提示
如果是給小寶寶吃的話牛奶要換成你家寶寶正在吃的奶（奶粉調和也行）然後烤的時候烤15分就行，這個時候烤出來並沒有很硬，有點軟軟的是正常的喔!因為是要給寶寶吃的!
最後，奉勸各位美女請不要以減肥為理由不吃正常飯菜，用一包餅乾來替代，雖然這款餅乾含熱量低但是一比較，吃到的維生素和礦物質少了，飽腹感低，熱量卻不少，長此以往身體容易出毛病。
其實最好的健康減肥就是靠運動來減肥的，減肥沒有捷徑！只有通過健康的飲食配合運動才能保證身體健康的瘦下來！每天有氧40分鐘，少吃油膩的食物！是可以達到減肥的效果！
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