身邊很多朋友離婚後又過上了幸福的生活，現在我也總想離婚，就怕耽誤兩個孩子，怕自己沒有辦法生活，總之很多很多的怕。不知道你們身邊離婚的女人都過的怎麼樣呢
離婚對女性來說是特別可怕的事情，會讓離婚女人的心理經歷很大的變化，而且遲遲走不出離婚的陰影，那麼離婚女人的心理是如何變化的呢?離婚女人又該如何調整好心態呢?
女人離婚的原因有兩大類：
第一類是主動離婚的。其產生的因素又可以分為：一是丈夫胡作非為行的，具體地講，就是在家庭之外讓彩旗臘臘做響，妻子無法忍受的;家庭暴力嚴重的，以及酗酒成病的;二是女人天生浪漫，結婚既久，對生活婚姻的質量不滿意的。三是朝三暮四的女人，實用主義強烈的女人。客觀地分析，主動離婚的女人大都是經濟上相對獨立的女人，離婚給他們帶來的心理傷害和影響很有限，而且有相當一部分這樣的女人認為，是一種解脫，沒有什麼心理負擔和傷害。
第二大類是被動離婚的女人。這是一種比較純粹的離婚現象，沒有什麼可以細化的類別，但是，在這裡離婚給女人造成的的影響和心理傷害是非常明晰的。這類因素下離婚的女人常見心理問題有以下幾種：
1、孤獨。離婚雖然解決了婚姻生活中產生的矛盾和衝突，離婚者可能獲得一種暫時的安定感。但是對女人來說，長期形成的家庭人際關係一旦消失，總會產生淒涼、孤獨的感覺。對離婚者的心理調查表明，在離婚夫妻中，儘管大多數人在提出離婚申訴前已經分居不少時日，可當真地從法律上解除婚姻關係時，他們精神上的痛苦仍會達到頂點，並且以後還會為不良的情緒所困擾。
2、失落。女人在離婚前雖然已經歷了一段漫長、痛苦、艱難的思索過程，但是由於離婚後失去了家庭成員之間的愛撫、柔情和溫存，一系列社會心理需求得不到滿足，極易產生失落感，甚至導致心理變態，如不願見人和對人濫發脾氣。
3、自卑。在很長一段時間裡，我國是不支持離婚的。談到離婚的問題往往不分青紅皂白地一概加罪於女人。女人即使是離婚的受害者，也常被周圍的人指指點點，甚至受到冷嘲熱諷，以致自尊心受挫、名譽受損，背上“離婚女人低人一等”的心理包袱。
離婚女人的心理
不管出於何種原因，離婚後女性都會存在著一定的心理障礙，都要經過一段時間的心理調整，者能使離婚造成的心靈創傷逐漸癒合，一般要經過以下幾個階段：
一、否認期。不相信或不願意在人前人後承認自己的離婚事實，怕丟人、怕被別人議論、怕被別人瞧不起。
二、封閉期。離婚女性由於感情受到挫折和打擊，情緒消沉，因而自我封閉。不想見任何人，不願參與任何形式的社交活動，看到別的伴侶卿卿我我，會加重自己的心理負擔。
三、抑鬱期。由於婚姻的失敗、家庭的破裂，離婚女性往往會悲觀失望，自慚形穢，感到非常沮喪無助。
所以，表現為精神萎靡不振、不思進取、對生活失去信心。
離婚女人如何調整心態
離婚女性要及時調整自己的心態，及時排隊心理障礙，這對於今後重新揚起生活的風帆具有非常重要的意義。調整心態可從以下幾點入手：
一、要心胸豁達，不要鑽牛角尖。離婚，無論出於什麼原因，只要是雙方感情確已破裂，婚姻確已明存實亡，那麼，離婚對於夫妻雙方來說都是一件好事。不要太注重別人對自己的評價。應該把你的痛苦、煩惱、失望向知心朋友或心理醫生講出來，他人的勸導可以幫助你擺脫陰影，同時，黨政軍可以通過寫日記、寫信等方式，發洩心中的不滿，從而使自己壓抑的情緒得以釋放。
二、要積極參加有益身心健康的文體娛樂活動。通過這些活動，不僅可以提高大腦對挫折的隨能力，還可以鍛鍊意志、陶冶情操，忘卻一切挫折和煩惱，培養自己的生活情趣。
三、要學會放棄和遺忘，不要總是耿耿於懷。對前夫要寬容大度，不要總是充滿敵意，應努力忘掉痛苦的往事。
四、要自尊、自立、自愛、自強，重新揚起生活的風帆。太陽每天都是新的。要靠自己的雙手去創造新生活。當然，經過一次失敗婚姻，不應草率地再渡愛河，因為，要獲得婚姻生活的美滿幸福的確不是件容易的事情，它所要求的東西太多，這時裡不僅需要夫妻雙方生理、心理、智力、體力、脾氣、，性格、興趣、愛好、文化水準、生活習慣、家庭背要足夠的耐心、愛心以及新生理解、寬容來呵護。
離婚後，四招除去“心病”
婚姻失敗是一個很正常的現象，因此，必須正確對待離婚，並注意離婚者的心理調適。
一、“倒出苦水”。在自己內心感到苦惱、哀怨時，可向自己的親朋好友訴說，你的知心人就是你最好的心理醫生，他們的勸說、安慰、鼓勵是你治療心病的最好良藥。也可以通過寫日記的方式，把心中的苦水從筆端流淌到紙上。
二、讀幾本好書。通過讀書，一方面可以汲取其中的精神力量，另一方面可從中獲取社會實踐中所學不到的東西。但不要去讀那些不健康的書或對社會和人生充滿悲觀失望情緒的書。
三、多參加一些社交活動。好多離婚者都有自卑感，認為離婚是件不光彩的事情，因此常常採取迴避的態度。這種做法是不可取的，因為當你靜下來時，總是最愛想心事。因此需把業餘生活安排得緊湊一些，從而把心中的憂傷一點點地排洩出去，逐漸恢復良好的心境。
四、投身事業。離婚者要想方設法開創自己的事業，一旦有了自己的事業，自然就不會將心思放在不快的事情上，當事業取得進步的時候，一切痛苦也將灰飛煙滅。
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