楊默晗
懷孕期間的飲食特別受到孕媽們的關心，生怕吃錯東西影響到胎兒健康發育，一般來說懷孕後的女性都能有效的控制好自己的食慾，但是總有些孕媽想吃，吃了又擔心的。其實，孕期吃什麼東西都不用太計較，只要不過量就不會造成胎兒健康的。
懷孕期間能吃方便麵和薯片嗎？
方便麵和薯片雖然屬於垃圾食品，但是在我們生活當中是深受大家喜歡的，相信不管是小孩或者孕媽都有吃過。其實，懷孕期間想吃的話，偶爾吃點是沒問題的，但記住控制好量，不能把它們當做平時的零食或者快餐來吃，沒營養不說，還容易上火便秘。
我自己在懷孕的時候也有吃過幾次薯片，主要是吃什麼都沒胃口，就是覺得薯片好吃，而且只愛青瓜味的。至於說方便麵，我就很少吃了，畢竟那個是油炸的，添加了很多調料，我寧可自己煮麵吃也不吃方便麵。
我有個親戚自己開便利店，經常沒空做飯，所以把方便麵當做家常便飯，孕晚期便秘很嚴重，其他還好，胎兒發育的挺健康。
吃了方便麵和薯片後，要注意什麼？
這類食品特別上火，所以孕媽吃完記得喝點溫水，然後多吃點蔬菜和水果中和一下；
每次不要過量食用，薯片吃幾片解饞即可，方便麵吃一包足夠，實在愛吃，一個星期1-2次足夠；
孕媽吃泡麵可以把第一泡水倒掉，然後微微煮一會，然後加點蔬菜，調味料少放些，這樣吃比較健康。
慧說育兒
您好，我是一名中醫師，很高興為您回答這個問題。
很多人都會問我，孕期能不能吃小龍蝦，燒烤，火鍋，泡麵，薯片，蛋糕，螃蟹等等等等。
其實我想說的是懷孕不是生病，除了各種藥、菸酒、發黴的食物，過期的食物，餿掉壞掉的食物和飲品。其他一般都沒啥忌諱，想吃什麼東西，都可以適量吃解解饞，但是還是建議健康飲食。
但是以下幾點需要注意：
1、過期的食物不要吃。
2、冰箱裡拿出來的食物不要隨便吃，像水果可以去皮。
飯菜一定要加熱再吃，因為冰箱裡的肉和新鮮蔬菜中含有大量的李斯特菌，這種細菌正常人吃了之後可能會引起腹瀉、腹痛、發燒、拉肚子。並不會危及生命。但是孕婦吃了可能會通過胎盤影響到胎兒，引起早產甚至胎死腹中。
3、出去吃飯記得注意衛生，儘量選正規餐館。很多餐館的衛生條件不達標，尤其是一些涼菜、燒烤，夏季肉質和蔬菜容易滋生細菌，吃完之後很容易引起進行腸胃炎。
4、薯片、泡麵可以吃，但是建議少吃，另外搭配新鮮蔬菜水果雞蛋吃，增加營養素。
東直門骨科焦勇大夫
懷孕期間能吃方便麵和薯片嗎？
很多女性都很愛吃小零食，但是懷孕後，為了自己的身體健康，也為了寶寶能良好的發育，很多孕婦都忍著不吃或少吃零食。那麼，像是一些常見的零食：方便麵、薯片等，孕期能吃嗎？
方便麵
屬於油炸類食品，添加劑較多，尤其是裡面的調料包。但是孕期並不是說一點都不能吃，偶爾的吃一些是不影響身體的。建議吃乾脆面的時候不要放調料，而且最好選擇小塊的，口感脆而不硬的，泡麵選擇清淡的，像是西紅柿雞蛋泡麵、大骨面、鮮蝦面等。泡麵的話把面煮兩遍，第一遍的水倒掉，裡面的調料儘量上放，水可以加的多一些，把調料給沖淡。泡麵的湯儘量少喝，裡面多放些青菜、雞蛋等補充營養。
薯片
是膨化類食物，期最好不要吃太多，避免體內吸入大量油脂和熱量。若是孕婦在不怎麼運動，易造成人體脂肪積累，危害健康。建議孕期不要頻繁的吃薯片，而且一次吃的量也不要過多。
孕期如果想吃零食的話，可以選擇梅子、果脯、堅果之類的，但不論是哪種食物，都不宜過量。其實只要把握好量，很多食物孕期都可以吃的。
我是幫媽，一名高級育嬰師，私信“育兒”，幫您解答帶娃路上的困擾~
孕嬰幫幫媽
懷孕期間能吃方便麵和薯片嗎？
經常會被孕媽媽問，這個能吃嗎？那個能吃嗎？其實懷孕了，除了藥物，除了酒精製品，有毒的物品，一切食物都可以吃，因為只要你不是無限量的吃，除去量談傷害，真的很滑稽。但是方便麵和薯片屬於有熱量沒有什麼營養的食物，不建議孕婦多吃或者經常吃方便麵和薯片。
因為方便麵裡面的營養物質特別少，而且裡面還有很多的添加劑和防腐劑，孕婦經常吃方便麵的話，會過多的攝入這些有害物質。而且常吃方便麵的孕婦媽媽也更容易會營養不良的情況，以免影響寶寶的生長髮育。所以偶爾吃兩次也沒關係，但是要注意營養搭配，比如在面裡放些雞蛋，青菜等，少放或不放它的調料。本身方便麵它的原料也是小麥製品，只是因為製作的方式，它不是一種有營養的食物，它是一種方便的速成品。
而薯片屬於膨化食品，由於膨化食品普遍具有高油脂、高熱量、高鹽、高糖、高味精等特點，其營養成分並不全面。脂肪、碳水化合物、蛋白質是其主要成份，而且它們均屬於低粗纖維食品。從科學飲食的角度分析，由於在飲食結構上此類食品具有一定的缺陷，因此，不宜長期過多食用此類食品。長期大量食用此類食品會造成油脂、熱量大量吸入，若粗纖維攝入不足，運動量也不是很大的情況下，容易易造成人體脂肪積累。如果孕媽媽經常吃薯片等食物，也會影響正餐，導致胎寶寶吸收不到好的營養，從而影響孕媽自身和胎寶寶的健康。
不建議在妊娠期經常吃，但不是絕對不能吃的食品，妊娠期應該注意儘量保持飲食的均衡，多吃新鮮食品的，對寶寶比較好，不建議在妊娠期經常吃，但不是絕對不能吃的食品，妊娠期應該注意儘量保持飲食的均衡，多吃新鮮食品，對寶寶比較好。因為在孕期，我們所吃的食物，會轉化被胎兒吸收，對於不利於自己健康的食物，我們能少吃點就少吃點吧！
銀花育兒
方便麵和薯片都屬於垃圾食品，即使是正常人也是要少吃的，更別說是在懷孕期間了。無論是方便麵還是薯片，裡面的添加劑都是比較多的，不過孕媽媽們偶爾吃一次調節一下口味也是可以的，攝入的添加劑會被人體代謝掉，不會越積越多，所以是不會對胎寶寶的健康造成影響的。
（圖片來自網絡）
以前有一個孕媽媽分享過自己吃方便麵的方法，要麼泡著吃，油包可以全放，但是鹽包減半；因為在懷孕期間孕媽媽攝入過多的鹽，即氯化鈉，裡面的鈉會瀦留在身體裡，會讓孕期水腫的問題更嚴重，還會加重孕媽媽腎臟的負擔。還有一個方法就是煮著吃，除了放入麵餅和調料之外還可以再加一些對身體有益又好吃的食材，比如洗乾淨的蔬菜、肉類（不是火腿腸）、蛋類、豆製品之類的，不至於讓營養太單調。
薯片是很受年輕人歡迎的小零食，現在市面上的很多薯片都是油炸的，在油炸過程中很容易產生丙烯酰胺這樣的有害物質，所以建議孕媽媽們儘量食用非油炸的薯片，而且薯片本身屬於高熱量的食物，孕媽媽吃得太多會造成熱量過剩的問題，不利於產後體型的恢復。
商家在製作薯片的時候，為了讓薯片更美味會加入很多的熱性佐料，吃多了不注意喝水很容易上火。對於孕媽媽們來說，方便麵和薯片都算不上營養的食物，孕媽媽長期吃也會影響到胎兒的生長髮育喔！
我是沐沐，一名90後寶媽，多平臺原創撰稿人，堅持科學育兒，歡迎姐妹們一起討論育兒和孕產方面的各種問題，感謝您的閱讀和關注！沐依蘿
懷孕了這些東西肯定不能吃了哦，為了寶寶的健康孕媽媽最好別吃方便麵和膨化等垃圾食品。多吃一些綠色食品，自己做的豆製品等等。
都說十月懷胎很艱難，不光是飲食習慣上要改變，就連行動上各方面都要改變，每個孕媽媽都要小心小心再小心的注意，以免傷害了寶寶就後悔了哦。那麼飲食上孕媽媽要多樣化的進食，不能只挑自己喜歡的吃，這樣也會影響寶寶的發育成長，多吃新鮮和水果和綠色蔬菜，還有堅果和豆製品之類的。行動上要格外注意，前三個月和後三個月是關鍵時期，孕媽媽要行動緩慢，不能急急忙忙的，儘量避免意外發生。
不曉得你現在處於哪個孕期，願你有個好孕期，期待寶寶健康的到來！😊
媽咪寶貝的快樂
我自己吃過薯片，但是吃的都是非油炸的，而且吃的比較少，想起來了就嚐嚐。方便麵是有一天特別想吃，就自己拿水來煮，不加那些調料包，自己切點西紅柿啊，火腿啊，還有蔥啥的，煮來吃。也是饞了才煮點吃
遇見50150603
方便麵含有添加劑和防腐劑，人體需要的營養物質含量是基本上沒有的。薯片是膨化食品，含鉛較重，它只是一種零食，同樣不含有人體平常所需的養分。就是平時正常身體都最好少吃這兩樣東西，因為方便麵中含有的添加劑和防腐劑對人體都有一定傷害，薯片中含有的鉛也對人體有影響，更別說在懷孕期間了。所有對人體有害的物質都會對孕婦及胎兒發育造成不良影響，而且懷孕期間，孕婦和胎兒發育所需的營養素，是方便麵和薯片無法提供滿足的。
我們都知道，女性懷孕後身體所需的營養物質比起沒有懷孕時多很多。比如沒有懷孕時，平常的膳食結構基本上能滿足一個女性身體所需的鈣元素，但是懷孕後除了自身身體所需外，還要提供給肚子裡的胎兒成長髮育所需的鈣，這就不是平常的膳食結構能夠滿足的了，必須格外再補充。不論什麼樣的補充方式和需要補充什麼，都與吃離不開關係，所以懷孕後的飲食就特別重要了。不僅要吃營養豐富的食物，還一定要安全，有很多食物是要在孕期嚴格禁忌的，比如活血化瘀類、容易引起過敏的海鮮類、帶有一定毒素的野菜類等等。
方便麵和薯片都屬於垃圾食品，就是平時能不吃都最好不吃，孕期就更是要禁忌了。雖然偶爾吃一次不會有太大影響，但是既然知道不好，為什麼非要偶爾呢？完全不吃不會難受的啊，為了孕期能健康地安全度過，孕媽媽還是不要吃這些垃圾食品吧！
陳晨孕育育兒專欄
你好，方便麵和薯片都屬於垃圾食品，即使是正常人也是要少吃的，更別說是在懷孕期間了。無論是方便麵還是薯片，裡面的添加劑都是比較多的，不過孕媽媽們偶爾吃一次調節一下口味也是可以的，攝入的添加劑會被人體代謝掉，不會越積越多，所以是不會對胎寶寶的健康造成影響的。希望上述回答可以幫助到你，歡迎留言討論補充
