收氣歸丹功是左右收氣歸入丹竅的功法。
動作：左樓右抱，兩手輪換，自無極始，左手先由外而內地摟抱合於肚臍，然後換右手由外而內地摟抱合於肚臍。如此兩手輪換，左摟右抱36次後，靜守丹田片刻收功。
意念：左右收氣全憑心意用功、靜心想著收氣，靜心看著收看，靜心聽著收氣。
作用：所聚丹田，充實丹田，培養和壯大丹田混元氣。
分享到:
閱讀更多 綠岑山人 的文章
收氣歸丹功是左右收氣歸入丹竅的功法。
動作：左樓右抱，兩手輪換，自無極始，左手先由外而內地摟抱合於肚臍，然後換右手由外而內地摟抱合於肚臍。如此兩手輪換，左摟右抱36次後，靜守丹田片刻收功。
意念：左右收氣全憑心意用功、靜心想著收氣，靜心看著收看，靜心聽著收氣。
作用：所聚丹田，充實丹田，培養和壯大丹田混元氣。
閱讀更多 綠岑山人 的文章
