什麼是生長痛？
發生生長痛應該怎麼辦？
門診經常有家長帶著孩子來看“腿疼”，一看孩子活蹦亂跳的，沒有絲毫“腿疼”的表現，仔細詢問家長，孩子白天都好好的，一到晚上，就出現腿疼，偶爾幾次還會從睡眠中疼醒，弄得全家人都緊張害怕。
奇怪的是，到了第二天早上，孩子的又沒有任何疼痛感，還是和往常一樣跑跑跳跳，也不像是生病了。家長感覺很苦惱，究竟孩子腿疼是怎麼回事呢？
我們常常告訴家長，這大多是兒童生長痛的表現。
什麼是生長痛
生長痛多見於
3～12歲正常發育的兒童，
是一種特有的
生長髮育時期生理現象。
生長痛並非是一種病症，
而是一種生理現象，
是孩子長身體的標誌。
所以，
家長們大可不必擔憂，
疼痛只是暫時的，
過段時間就自然會消失啦！
但
MY BABY
每個孩子都是家裡的寶
家長們都時刻關心著自家孩子的發育狀況，生怕哪一個環節出了問題，影響了孩子的健康成長，那究竟什麼樣的疼痛是生長痛，生長痛有那些表現呢？
我們一起來看看
1、大多為間歇發作的下肢疼痛（腿疼），疼痛幾乎都在晚上發生，但無規則間歇出現（有時候有，有時候沒有），持續幾分鐘至幾小時不等，典型的是雙腿疼痛，也有一側疼痛的。
2、疼痛大多為鈍痛（類似於徐州人說的“悶痛”），也可以是針刺樣痛，甚至劇烈牽扯痛。疼痛的部位多在膝關節（膝蓋），其次是大腿和小腿部位，或小腿骨前方，但疼痛時關節活動不受影響。
3、疼痛是肌肉疼痛，疼痛時不伴有發熱、皮疹等全身症狀。
發生生長痛應該怎麼辦
首先，家長已經明白生長痛是一種生理現象，所以一般不需要特殊治療。那麼，兒童生長痛時怎麼幫助孩子呢？
孩子疼痛發作時最有效的處理方法是為孩子做局部按摩、熱敷，幫助減輕疼痛程度。同時，爸爸媽媽也要好好安慰和疏導孩子的想法，讓孩子也勇敢面對成長路上的“煩惱”。
具體來說有幾個小建議
爸爸媽媽可用熱毛巾對寶寶疼痛部位進行按摩或熱敷，這樣能緩和孩子的緊張情緒，從而緩解疼痛帶來的不適感覺。按摩時，一定要注意揉捏的力度，讓寶寶在溫柔的撫摸下入睡。
2、轉移孩子注意力
轉移注意力是讓孩子忽略疼痛的有效方法。爸爸媽媽可以用講故事、做遊戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引寶寶。因為爸媽的鼓勵和精神支持，對孩子來說才是最重要的鎮痛良方，有時甚至比藥物還有效。
3、多休息，避免劇烈活動
生長痛不是病，不需要限制寶寶的活動，但如果疼痛比較厲害時，應該注意讓寶寶多多休息，讓肌肉放鬆，不要進行劇烈活動。
兒童生長痛，可以說是孩子“成長的陣痛”，雖然很普遍，但不是每個孩子都要出現，更不是有生長痛的孩子長個快，沒有的就長得慢，它是因為孩子活動量相對較大，長骨（大腿骨、小腿骨都屬於）生長較快，與局部肌肉、筋腱的生長髮育不協調導致的。
是一種常見的兒童發育期的生理現象，所以家長們要重視，更要正視它。
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