總是睡不好？養這4種花，家裡空氣一級棒，一家老小睡得香！
隨著人們生活水平的提高，人們的壓力也越來越大，孩子有學業的壓力，家長有工作的壓力，弄得大家都睡不著覺，每天昏昏沉沉的，一天兩天還不是問題，長期失眠會導致身體機能出現問題，今天小花就和大家分享4種能幫助人進入睡眠的盆栽，希望您喜歡！
一、茉莉花
茉莉花葉色翠綠，終年不凋，夏、秋季節開花不絕，其色如玉，其香濃郁，能給人有清涼舒適的感受。茉莉花的香氣素有“天下第一香”的美稱，它有著玫瑰的甜鬱、梅花那樣清芳和蘭花那樣幽遠，樸素自然，堪稱盆花的佳品
研究已經證實，茉莉可以幫助睡眠。它的效果包括一個良好的睡眠、減少焦慮和改善清醒後的情緒。
澆水是否適當，是盆栽茉莉生長好壞的關鍵。澆水過多，葉子會突然變黃；
春季4-5月份茉莉正抽枝長葉，耗水量不大，可2-3天澆1次水，中午前後澆，要見於見溼，澆必澆透；5-6月為茉莉春花期，澆水可略多些；盛夏6-8月為高溫氣候，正值茉莉生長快、葉面蒸發作用也加快的盛花期，日照強，需水多，可早晚各澆1次水。
生長期可以每個月給茉莉補充一次稀薄的有機液肥或平均肥，有利促進生長，在盆沿周圍撒上一圈腐熟堆肥，也能促進生長。
二、白鶴芋
別名白掌，不僅長得很清新淡雅，淨化空氣也是一把能手。在過濾室內廢氣對它來說都是小菜一碟，可以放在客廳、廚房，放在臥室可以有助於睡眠。
養護如下：
白掌較耐陰，只要有60%左右的散射光即可滿足其生長需要，因此可常年放在室內具有明亮散射光處培養。
夏季和乾旱季節應經常用細眼噴霧器往葉面上噴水，並向植株周圍地面上灑水，以保持空氣溼潤，對其生長髮育十分有益。
盆栽要求土壤疏鬆、排水和通氣性好，不可用粘重土壤，一般可用腐葉土、泥炭土拌和少量珍珠岩配製成基質;種植時加少量有機肥作基肥。
三、非洲紫羅蘭
紫羅蘭是一種非常優美的植物，花香很是濃郁，對於緩解緊張的情緒和疲勞有著很好的功效，可以在家裡栽培幾株紫羅蘭，讓其的芳香釋放在家居生活中，可以很好的促進睡眠呢。
養護如下：
非洲紫羅蘭花卉栽培：先在盆中放入碎瓦片，然後再添培養土，把小苗放入土中，添培養土，上完盆後澆透水一次，然後放入陰涼處養護幾天便可轉入正常管理。
喜歡潮溼環境，對非洲紫羅蘭澆水不可太多，等到盆土稍幹後再澆水。否則盆中積水常常會造成植株根系腐爛。
在開花期觀賞期不需要施任何肥，也不要向葉片上噴水霧，更不能在花上噴霧。因為盛開的花一旦沾水很快就會敗落。花後一般去掉5～8片便可。然後給盆中添加充足的肥水，按加強光照、溫度管理。一般大約30～50天后又可開花。
四、梔子花
梔子花具有誘導睡眠的能力，和醫用失眠藥片的效果一樣好。德國一項研究表示，梔子花可以安定神經遞質，讓人放鬆、昏昏欲睡。
養護如下：
梔子花是典型的酸性土植物，所以土壤的微酸性環境就成了梔子花生長好壞的關鍵。通常栽培梔子花宜選用肥沃、疏鬆、排水良好的酸性培養土
盆土表面見幹就澆水，晚上可用噴壺向葉面淋水澆施。生長過旺、節間較長的，晚上不澆水，早上太陽出來再澆水。
五、薄荷
薄荷清冽的香氣可以很好的放鬆我們的心情，也有著放鬆睡眠的作用，而且還具有殺菌的效果，也是淨化室內空氣，吸附灰塵的小能手，讓睡眠更加安穩。
疏鬆肥沃的土壤對薄荷來將是很重要的，因為這樣植株才能有生長的動力，在養殖薄荷的時候，一定要注意，土壤要肥沃一點，可以加點基肥，保持肥力。
養薄荷的話，一定要放在陽光充足的地方，夏天的太陽大也不用擔心，陽光不足的話，薄荷容易徒長，葉子長不大，一定要保持充足的水分，不要長時間不澆水，如果缺水的話，及時的澆水，它還是能恢復的。
今天的分享就到這裡，謝謝您的閱讀，希望您喜歡！
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