2020-02-10 淮南鳳台天氣
多雲轉小雨,今日最高氣溫 15 ℃，最低氣溫 5 ℃，風向風速：微風,降雨概率：23%
在這個季節啊大家總是提不起勁，經常感到疲憊沒力氣，這很有可能是因為您在飲食上除了些問題，那我們應該吃點什麼來讓我們更有精氣神呢？
燈籠果
它含有較為豐富的維生素C以及鐵元素，能增強人體造血的能力，可以預防貧血。貧血人群可以多食用來起來補血的效果。
菠菜
菠菜具備大多數植物所富含的纖維，這種纖維有效的促進了腸胃的蠕動，有利於通腸順便，同時能夠促進胃液的分泌，幫助食物的消化。菠菜分解產生的有效元素能夠治療便秘、痔瘡等問題。
綠豆
食物或藥物中毒後喝綠豆，還能起到排除體內毒素的作用，對熱腫、熱渴、熱痢、癰疽、痘毒等也有一定的療效。現代還常用綠豆湯輔助解毒。
致所有讀者：謝謝你，喜歡我！
分享到:
閱讀更多 鳳台微播 的文章
