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促排期間要怎樣做會對卵子好？
排卵期間要怎樣做會對卵子好？一般來說，在“排卵期”女性們也是很嬌貴的，這個時期雖然身體不像“經期”那麼虛弱，但這階段時期的身體與精神狀況，卻關係到是否能排出優質的卵子，因此在“排卵期間”女性也同親需要一定的保養調理，才有利於卵子的優化，以下這些保養程序，可助你養出優質卵寶寶：
1、臥具要保持清潔，床單、被褥等要經常更換。
2、平時遠離電腦、電磁爐等輻射物，研究顯示，電磁輻射會影響到卵子的質量。
3、為了避免或減少尿道滋生的細菌，天天要飲用足夠的水。
4、不要穿緊身褲襪，夏天最好穿著吸收力強且透氣的全棉內褲。
5、為了避免腸道細菌拐入陰道，引起炎症，每次排便後，要用溫水清洗。
6、儘量不穿著超短裙，尤其是在公共場所落座時，應避免讓內褲接觸座位。
7、一些去垢劑或許會引起過敏反應，因內褲的清洗要用溫順的洗衣劑清洗，並要與其他衣服分開。
8、排卵期，要少用含香料、顏料或含有除臭成分的護墊、衛生紙。
9、研究發現，紅酒中的多酚可以讓卵子更健康，並且排卵期每天喝一小杯紅酒，卵子活躍性可以提高20%。
10、研究發現，pH值在7以上，就會破壞“弱酸環境”，導致婦科疾病。因此不要用肥皂液或是沐浴乳等清洗陰道，因pH值很高。
11、洗完澡完後，要在陰部乾爽之後再穿內褲。平時分泌物很多時，可以用吹風機調成溫風，在洗完澡後吹乾陰部。
超能博士
對於有排卵障礙的女性患者會進行打促排卵針來幫助女性排卵，另外，很多女性不孕患者在做試管的過程中也會採取打促排卵針促排卵，讓女性在治療週期內會產生多枚成熟卵子，幫助女性孕育。
由於進行促排卵這個過程非常的重要，患者不能疏忽大意，一定要把握好試管嬰兒促排過程當中的一些關鍵性的環節，這樣才能更好的為我們迎來滿意的促排結局。那麼，促排期間應該注意些什麼呢？
促排取卵期間，取卵方要保證足夠的睡眠和休息，禁止房事，可以 食用豬肉、牛肉、雞肉、羊肉、鴨肉、雞蛋、蝦等含有高蛋白的食物，這有利於卵泡的發育。
另外，還可以補充雌激素和維生素（如：黑豆補充雌激素、水果蔬菜、葉酸補充維生素。），雌激素太低會影響卵泡生長髮育，從而影響到成熟的卵子；維生素可以調節內分泌，增強免疫的功能。
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第八號檔案
促排期間該怎樣提高卵子質量？
準備去做試管嬰兒的未準媽媽們，一定要先養成良好的生活習慣，不抽菸、不喝酒。中國傳統醫學認為紅棗、無花果、熟地、山藥等食物會讓女性面色紅潤，月經規律，也可提高卵子質量，保持良好孕育能力。
同時備孕期間每天喝一杯豆漿可起到調整內分泌的作用。
如何讓你的卵子更優質呢？
適當運動養出優質卵子：
適當的鍛鍊可以幫助女方提高身體素質，保證卵子的質量。可以根據個人愛好，進行適宜本人身體狀況的體育鍛煉，如慢跑、柔軟體操、瑜伽等。
禁忌亂吃藥保持卵子活性：研究表明，在25-35歲的群體中，經常服用止痛藥的人群體內卵子活性比不用止痛藥的人低了7%。這是因為止痛藥會抑制大腦神經，長期服用會“迷惑”神經中樞，對卵巢發出的指令速度降低，導致卵子活性減弱。遠離電腦輻射保證卵子質量，電腦輻射對於精子的影響是很大的，同樣，電腦輻射也會影響卵子質量。
提高卵子質量之食補法：事實上，民間有很多號稱會提高卵子質量的藥物及偏方。但盲目地服用藥物及相信偏方，不僅不利於身體健康，而且很有可能會破壞我們的生育大計。所以，我在這裡建議準媽媽們，如果沒有明確的檢查結果證明你需要藥物輔助懷孕的話，還是應該儘量遠離所謂的偏方。
中國有句老話“藥補不如食補”，這個原則對於備孕期的夫妻來說，是最實用不過的了。
【豆漿】（時間：每天） 婦女喝豆漿一個月每天300－500毫升即可起到調整內分泌的作用，可以明顯改善心態和身體素質。
【黑豆】（時間：月經乾淨後連吃6天黑豆） 若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束後第一天起，每天吃47顆，連吃6天。 （注：黑豆是可以補充雌激素的，這是未準媽媽吃的，未準爸爸最好不要吃）。
【水魚湯】（時間：月經5天后，每次週期只吃一次即可） （因為這湯可以促卵泡發育，如果卵泡發育不好，可以接著再吃一次） 材料：來月經的第五天吃，一斤重甲魚，加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，燉大概45分鐘。
做法： 甲魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉，宰成小塊，煮的時候放點姜和蔥，煮到40分鐘的時候放點豬油，煮好後放鹽、味精就行了。
三歲之後就可以教寶寶開始識字啦，我閨女就是這個時候開始認字的，用了 很多方法培養她的興趣，最有效的還是用Apipi，你百度搜索【貓小帥學漢字】挺不錯的，我閨女用了1年多了，特別喜歡，現在還經常給我講故事，棒棒噠。
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刺眼的小兔子
1、適當運動，養出優質卵子。
2、遠離輻射，保證卵子質量。
3、及時補鐵，為卵子提供養分。
4、禁忌亂吃藥，保持卵子活性。
在備孕期間應少進火腿、香腸、鹹肉等醃製品，洗蔬菜注意以浸洗方法去掉殘留農藥。
孫月潔大夫
1.加強營養，全面些。2保持好心情，注意休息好。3.忌菸，酒和熬夜。遠離有害物質。
