jiaoya66
疫情期間在家，是自我成長的最佳時期。
第一，制定時間表。自律使我自由，首先必須嚴格要求自己，不受外界干擾，給自己制定適合自己的時間表，前提是能夠堅持下去，剛開始制定可以容易實現的目標，再逐步增加難度。
如：
上午：9:00起床
10:00—12：00上班時間，在家處理工作，獨立空間，不然工作效率會有影響
12：00—14:00 運動，吃飯。藉助中午時間，在家做一些簡單的運動，吃完飯後在家走動，不要急於坐。
下午：14::00—18:00工作時間，繼續處理工作事務，中途除了上廁所、喝水之類，別干與工作無關的事。
晚上：18:00—19:00運動，堅持運動。
20:30—22:00學習時間，學習與工作有關的相關知識，這個期間時間自由，但更需要自律，沒有人約束是最好的約束。
同樣，可以每週給自己制定計劃看一部電影，或者一週一本書，儘可能寫書評、影 評，對自己所看的做總結，這也是提升個人文字表代能力，對工作中寫文案之類也是有所幫助。
第二，根據時間表，嚴格執行。
所有的成功都是從自律開始，其實我的時間表並不難，除以上時間外，還有很多碎片化時間，可以刷刷抖音，可以與家人溝通，增進情感等等。
重慶門窗姐
疫情期間我已經有20來天沒有下樓了。
那我我就來說說我打發時間的方法吧。
前十天天天都是吃飯睡覺，玩手機，看電視。每天早上睡到10點起來，父母把飯做好，吃完就沙發躺，躺完就床上躺，肉蹭蹭蹭的往上漲，我跑步兩年這十天又胖了4斤肉，😢😢😢。眼睛視力估計也下降了不少。
然後天天這樣覺得沒意思，人也變得萎靡不振了。
從第十一天開始，拿出筆和筆記本，寫字。
寫日記，抄古詩，抄寫些正能量的語句，總的來說可以讓自己充實些。還可以當作是練字，我家還有一個5歲的小外甥，之前每天看小豬佩奇，現在天天跟我排排坐，他學他的知識，我抄我的文字。哈哈哈。
因為長胖的原因，臉右變成雙下巴了，每天我也家是運動了，開合跳，平板支撐，卷腹運動，波比跳足不出戶就可以減肥，連續每天都運動，還是很有效果的，晚上運動完累了洗洗就睡覺，早上可以不睡懶覺了，總覺得比之前精神飽滿。
我們可以把疫情期間當成人生的一個假期，在這段時間多陪陪家人，學做幾個小菜，多多學習，讓自己輕鬆愉快的生活。
字醜，請大家勿噴。哈哈哈哈😂
南京跑腿
哈哈，我家閨女去年十一月出生的，所以疫情期間就當奶爸啦！每天都忙不停，晚上我睡覺比較淺，所以都是我守著閨女睡覺的，研究咋帶娃也是很有樂趣的。
除此之外學習項職業技能都是非常有意義的，還有外語。警惕荒廢這麼長時間，時刻要有危機感，特別像我們這種在一線城市奮鬥的搬磚工，我感覺今天沒有學點東西就感覺渾身不自在，哪怕一點點新知識呢，對吧。
路飛大哥的大哥
我就分享下我疫情期間的生活吧:
一，重拾英語，每天堅持在開言英語學習打卡，鍛鍊口語。
二，強身健體，每天晚上對著網上直播視頻練習一小時瑜伽。
三，每天關注疫情必須的，但在家窩著不上班開始瞭解一些理財知識並關注股市，買了人生第一支股票，打算看情況再買其它的[呲牙]。
四，學習做飯，一日三餐自給自足，拒絕外賣。
五，偶爾學習下自己的專業知識，提高業務能力。
一天就這樣不知不覺過去啦。
莜港
在疫情期間，大家肯定都覺得很無聊，包括我在內，我也很無聊，儘管我的女兒現在三週歲十個月了，需要我經常陪著她，但是我也覺得很無聊，因為好像自己沒有了主力勁兒，沒有了那種拼勁，沒有了那種期望一樣，每天早上起床打掃衛生，吃飯做飯，然後下午陪孩子玩一會兒，又做飯吃飯，然後玩手機睡覺，唉，確實是太無聊了，想著前幾天的時候，閒的時候把家裡打掃一遍，然後把所有的都給清理了一遍，清理完以後，發現衣櫃要整理好，把衣櫃都給整理了一遍，這些事情做完以後還是很無聊，怎麼辦呢？然後跟風學網上做蛋糕，蛋糕也做了兩次，以失敗告終，麵包做了兩次，還算成功，然後還砸了油條，砸了兩次，然後做了一次涼皮，這些都是在消磨時間，因為感到無聊，實在為自己找事情做，每天昏昏沉沉的，不知道要幹什麼？迷茫的不得了，這兩天又在學著今日頭條認證，希望回答的問題能通過興趣認證，想著認證通過以後能給加點分，然後賺點外快，不然以後的日子怎麼辦呀？
多色彩虹
先說我是怎麼過的吧，疫情發生嚴重後，開始封城封路。我先是連續玩了20幾天遊戲，徹底放鬆下[呲牙]。靜靜守候病情結束，但是面臨假期又不定期的延長。又不能出門辦公，就開始進行了每天用手機工作。在後來反思這次這次疫情的發生會帶來哪些改變，然後每天不間斷的學習和宣傳終身學習的重要性。這段時間確實是最適合提升自己的時候，有時候大家都很忙，只有工作物質雖然充實了，但是沒有時間學習會感覺精神上有點匱乏。所以這段時間不工作，不如趁此機會多學習充實自己的精神層面，讓物質和精神都處於平衡的狀態。
良師雅集智慧流淌
這個疫情收穫最大一句話:除了生和死，其他都是小事。
英雄李文亮的離世，死離我們不遙遠。所以我們要好好面對家人、同事以及朋友。
在家裡利用這個疫情期間，除了孝敬父母外，陪孩子一起閱讀，講講故事，一起玩遊戲，讓孩子童年留下美好回憶。
利用疫情期間，加強學習，提高自己的綜合業務水平，每天抽點時間多看幾頁書，積累知識。我們可以好好想一想去制定新年的工作和生活計劃，讓目標更加清晰明確。
利用疫情，學習廚藝，學會做幾樣大菜，不僅可以照顧好自己飲食，還可以在家人朋友圈展示，互相切磋交流，加強友誼。
今年雖然開始不順，我們堅信一定會有美好將來，一起努力、加油!
小菲焦點show
現在冠狀病毒較仍然兇險，但結合中醫的辨證施治，針對患者溫熱寒涼的個體化治治療，有益無害。國家中醫藥管理局已經開始推動中醫醫療救助的相關舉措，希望能有助於患者和疑似患者的康復。
對於近期在家的各位，儘量少去人群聚集之處，出門一定帶好口罩，保護自己也是保護他人，做好防護。另外，有一些自我保健方法推薦給大家：1.艾灸助正氣：中醫講“正氣存內，邪不可幹”，正氣相當於機體的免疫力，雖然不是你會不會被傳染的決定性因素，但是會降低你的易感性，增強你的康復力。艾灸足三里、關元、氣海、肺俞穴，每個穴1-2分鐘，每天一次，有助於增強身體正氣，抵禦外邪。2.刮痧祛風寒：人體的衛氣相當於機體的藩籬，是保護身體的最外周屏障。風寒有一些最容易突破的位置-人體的頸項部。所以感受風寒初期，很多人會感到頭痛、頸部僵硬、甚至畏寒怕冷等症狀。這時候可以用刮痧板（可以用牛角梳代替）配合刮痧油（可以用油性大的潤膚油代替），颳風池和肩井穴，出痧即止。3.按摩保安康：平時晨起、出門前，可以做一做乾洗臉、搓揉大椎穴等自我按摩，可以激發身體的陽氣，提升抵禦外邪、自我康復的能力。
祝各位朋友身體安康，吉祥如意[玫瑰][玫瑰]
同仁陳陸泉
疫情防控面前，我們人人有責，我們要積極響應號召，儘自己最大的力量共渡難關！
在家裡我們可以做以下事情:
1、書籍是我們的營養品，要不斷的學習，昇華自己，提高修養，更好的適應社會。
2、好好的反省一下自己，給自己一個定位，好好的規劃一下自己。多陪一下家人，增進感情！
3、顧強補弱，提高一下廚藝，當好家庭服務員。
4、穩住心神不浮躁，保持健康心情其實每天保持好心情。
5、不斷的加強體育鍛煉，增強體質。
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封一座城，護一國人！ 生而在世，有三“不笑”： 不笑天災，不笑人禍，不笑疾病。 立地為人，有“三不黑”： 育人之師，救人之醫，護國之軍。 武漢挺住！武漢加油！中國加油但是要相信遇到壞事多了，總會有幸運的時候，我們都在等待今年可以迎來玉宇澄清，呈現一派朗朗乾坤！天佑中國!天佑武漢!
只爭朝夕192
學習中國傳統文化——古中醫，微信公眾號搜索“承樸堂”和“古典中醫”，還可以報名承樸堂古中醫基礎網絡班。聽完顛覆你的認知，省掉跑醫院的時間，少花冤枉錢的彎路。
