我是一個癌症康復者，自1988年初確診結腸癌，並多次手術，迄今存活31週年，2001年被評為省第二屆“抗癌明星”。現在我以一個戰勝癌症患者的身份，簡要談談我是怎樣度過康復期的。
一、良好的心理狀態，是最好的抗癌良藥。
樂觀、豁達、精神狀態良好，利於戰勝癌症康復，面對現實正確對待生死、正確對待人生。得知身患癌症之初，我也曾彷徨惆悵，但仔細想想，既患癌症，也難逃脫，只能面對現實，與其鬥爭。但不料晴天一聲霹靂，不幸的是1996年又患上了喉癌，在市人民醫院做了全喉切除手術，從此喪失了講話能力，但手術很成功。
術後我顧不上極度衰弱的身體，馬上進行放療。我連吃兩刀，外加化療、放療，折騰得我不像人樣，皮包骨頭。兩次病危，使我嚐到了死亡的滋味，但我沒有被死神所嚇倒。力量源泉來自堅定必勝的信念，有了這樣的精神，激起了我與癌魔搏鬥的勇氣。
大家知道癌症復發轉移，癌細胞呈幾何速度增加，治療要與細胞比速度，越快越好，我兩次手術都在確診明確後，很快完成，沒有憂慮，避免了癌細胞的擴散，為戰勝癌症奠定了基礎，取得了初步勝利。
樂觀信心，是戰勝癌症的精神支柱，心情開朗，精神愉快，能使人血氣調和，促進癌症康復。我是台州市癌症康復協會一、二、三屆理事，平時積極參加協會的一切活動，併為協會做一些力所能及的工作，為解決協會活動經費，盡其出力。
二、堅持科學抗癌，是戰勝癌症的有效途徑。
堅持科學抗癌包括臨床治療和綜合康復互相聯繫的組成部分。所謂科學臨床治療，就是在確診為癌症後，要及時到專科醫院接受科學、規範的治療，切勿病急亂投醫。我被確診為腸癌後，親朋好友勸我不要開刀手術，勸我吃民間偏方、中草藥，但我相信科學，反對迷信。
開刀、化療是很難熬的，醫院醫護人員的照料護理非常的重要。為了戰勝癌症，我以極大的毅力克服病痛，自覺地積極配合治療。用科學知識和先進經驗指導康復實踐。切實做到及時服藥，定期複查，營養合理，鍛鍊適度，事實證明，醫藥治療，心理疏導，營養補給，體能鍛鍊，對癌症康復均有梅益，但要科學安排，行之有度。
三、鍛鍊身體，增強體質，是攻克癌症的得力措施。
要想健康，體育運動應提到一定高度來認識，更何況我們身患頑症，須不斷提高機體免疫能力。我曾先後參加過各種群體活動。1992年我赴北戴河學習郭林氣功，從北戴河學習結業回來後，又隨市抗癌協會組團出席市舉行的癌症“奧林匹克”運動會，並在會上集體表演“郭林氣功操”。
平時不管冬天、夏天，堅持每天早晨天剛亮就起床，到戶外中山公園、烈士山或白雲山峰爬山鍛鍊，並練郭林氣功——吸吸呼!吸吸呼!升降開合，自然行功，數年如一日。堅持下來，睡眠好了，體重增加了，大便舒暢了，癌細胞也逐漸消失了。
四、注意營養，身強體壯，是促進癌症康復的有力保證。
注意飲食，才能身強體壯，吃好並不是追求高檔食品，餐餐雞、鴨、魚肉，反傷胃口，五穀雜糧，各種蔬菜都吃，主食粗細搭配，葷素兼備，豆製品雞、鴨蛋，每天從不間斷。多喝水，使體內保持足夠水份，可預防疾病，延年益壽，不論冬日夏天，一年四季，每天清晨起床後，我都要喝一杯白開水，從未間斷，早已形成了我的一種好習慣。
最後，我想告訴大家，得了癌症不要怕，心態要放寬，人生沒有過不去的坎，幸福就在你的手中。其實癌症也並不是很可怕，要得到科學的治療與合理有效的康復，帶瘤生存幾年，幾十年都不是難事，更腫瘤康復資訊，請關注“康復樂園腫瘤防控”公眾號平臺瞭解。
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