難得O酒
要問我如何看待我自己？那當然是特別喜歡自己呀，我時常都會感激自己做了一個特別正確的選擇，併為自己能夠說不抽菸就不抽菸的這一魄力無比的自豪。戒菸讓我各方面都感覺到得心應手，身體上、精神上。有人會說抽菸才是尋求精神上的慰籍，我以前也是這麼認為，可是當我不抽菸後，我替代性的會做很多別的我認為更有意義的事情，這些事情可以讓我精神上得到充實，像是閱讀，寫作，運動，臆想；同時面對戒菸的人我會放心與他共事，天生會自帶一些踏實的好感。
我煙齡有10多年，初，高中的時候一天才抽幾根，戒菸的時候是兩天三包，在我周邊朋友同事中我抽的量一般偏上。戒菸的契機是一次長跑鍛鍊，當時我發現自己肺活量差得一塌糊塗，我就心想這可不行啊，我大好年華身強力壯的年紀就這麼一副身體，便開始戒菸。我開始放棄抽菸的那會我就已經認識到，戒菸其實是戒一輩子的，不管多久沒抽，只要在未來的某一天我又抽上了，都意味著戒菸的失敗，與諸位共勉。
再見葫蘆娃奧
記得崔永元曾經採訪過戒菸成功了的吳道明。反正吳道明的意思其實戒菸是自律問題。什麼是自律?其實，越是能自律的人，越是能成功。這種自律，是在6歲以前就應該培養出來的。就是你如果可以忍住不吃這個巧克力，那你就可以獲得三倍的回報。結果研究發現，六歲以上的自控力更強。十二歲以前沒有培養好自控力的人就無法戒菸。所以，這個根本就不是能不能戒菸的問題，而是從小培養的素質問題。減肥也是這個問題，一樣的。無法控制住自己的人，就不可能減肥，就這麼簡單。這個東西叫【自律】
太素老道
今年37歲，煙齡20年，一直是那種把煙吸到燙手的那種，每星期一條，去年9月份直接戒了到現在一根都沒吸過了，以前鼻孔裡面早晚清理都是黃黃的，現在鼻孔完全乾淨了，祝我成功吧！戒菸是一輩子的事，我爭取做到！
多聚聚nvfjjh
首先整體上說這樣的男人，有毅力，有責任心！而且做事縝密，有步驟，有方法，不衝動！而且不僅為了自己的健康，也是為了家人，孩子，父母那麼愛你的人，對於他們都希望你戒掉煙！有了主意和想法上後，具體實施上要有方案，不能頭腦發熱，今天想了明天就忘記了。要一步一步按步就班的實施，要逐步減少煙量，最後戒掉時就不那麼痛苦了！而且戒掉的不僅是煙的毒素，是一種習慣，這個習慣需要毅力的堅持和決心！我相信你只要有毅力一定會成功！成功後發現你的心情都變了，你變得陽光了！你變成了一個喜愛運動，積極向上的人！回想起來也會覺得戒菸不是啥難事了！
長春吉利專利工作者
對於抽菸的男人來說，為了身體的健康或者為了自己的下一代，都有想過戒菸的想法，大多數都是應為毅力不夠導致失敗，到最後最真正靠毅力戒菸的很少有成功的。所以現在的男人之間大多都流傳著這麼一句話“年輕時抽菸是感覺很厲害，現在抽菸是應為戒不掉”。
那麼抽菸男人對於戒菸是怎麼看待的，大多數男人根本不會把這兩個字放在心上，應該感覺對於他現在的年齡還沒必要去戒菸，對他們來說這以後要考慮的事情，這部分人的年齡在18~25歲之間，真正想要戒菸的人是結婚或已有孩子或年紀偏大的人群，這部分人有戒菸成功的也有戒不掉的，而他們對戒菸的看法就是，我知道吸菸自己的健康還有家人的健康都有威脅，但是大部分菸民還是會控制不住自己吸菸的慾望，尤其是起床後、蹲廁所、飯後、開車時，經過之前多年養成的習慣，這已經很難改。
所以想要真正的戒菸需要靠自己的毅力跟家人的幫助。
呆瓜186386879
我同事我同事自打戒菸了之後，體重胖了幾十斤，後來覺得還不如抽菸又抽菸了
