朗誦丨敬一丹 講解丨宋英傑
春雷乍響謂之驚，萬物復甦謂之蟄。
今天，迎來了二十四節氣的第三個節氣——驚蟄。
《月令七十二候集解》中說到：“二月節……萬物出乎震，震為雷，故曰驚蟄。是蟄蟲驚而出走矣。”
春雷始響，冬眠的蟄蟲被雷驚醒，萬物開始復甦，喚醒了春天的夢，迎來了繁花似錦。
此時，正是陽光正好、氣溫回升、雨水增多、溫風如酒的醉人時節。
唐詩有云：“微雨眾卉新，一雷驚蟄始。田家幾日閒，耕種從此起。”
農諺也說：“過了驚蟄節，春耕不能歇”、“九盡楊花開，農活一齊來。”
驚蟄時節，春耕之後，要挑選每一個代表希望的作物種子。
認真播種，用心對待，在四季的風雨裡豔陽下，茁壯成長，用一顆感恩的心，來告慰大自然的陽光雨露和人類的辛勤勞作。
驚蟄 · 三候
一候：桃始華
桃花的花芽在嚴冬時蟄伏，於驚蟄之際開始開花。陽和發生，自此漸盛。
二候：倉庚鳴
倉庚，即黃鸝，黃鸝鳴叫，動物開始求偶。
三候：鷹化為鳩
鷹每年二三月飛返北方繁殖，只有斑鳩飛出來，古人以為春天的斑鳩是由秋天的老鷹變化出來的，意為春氣溫和，連鷹都變得像斑鳩一樣溫柔了。
驚蟄 · 健康
驚蟄時節，氣候回暖，人們很容易感到睏倦、疲乏，無精打采、昏昏欲睡，民間稱之為“春困”。
遠離“春困”，要保證充足的睡眠、作息規律、加強鍛鍊。
仲春天氣乾燥，容易使人口乾舌燥。
梨是這個季節最好的選擇，它味甘汁多，潤肺去火，同時這個時節也是春日養生進補的好時節。
《黃帝內經》曰：
“春三月，此謂發陳。天地俱生，萬物以榮。夜臥早行，廣步於庭，披髮緩行，以便生志。”
其意是，春季萬物復甦，應該晚睡早起，散步緩行，可以使精神愉悅、身體健康。
驚蟄 · 物語
驚蟄時節，春光明媚，萬物蠢蠢欲動。
經過一年的“蟄伏”，磨礪自強，就是為了新一年一飛沖天、一鳴驚人。
一旦時機來臨，“蟄伏”者應時而動，應勢而為，緊緊抓住稍縱即逝的機會，施展抱負，放手一搏！
驚蟄時，數九將盡，“紅杏深花，菖蒲淺芽，春疇漸暖年華”。
一年又一春暖花開之時，暖風吹來，雷聲隱隱轟鳴，有哪一個瞬間，你意識到春天來了嗎？
驚蟄，喚醒了春天的夢，迎來了繁花似錦的季節。
回眸紅塵世事的繁華落盡，陪伴至美至深的簡靜無言，邂逅一份真實的優雅美麗，詮釋一種心動的春暖花開。
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