美國皮膚病學會（AAD）是皮膚科學界公認的權威學術組織，它指出，減少皮膚過早衰老，有以下11種方法 ，今天簡單介紹給大家：
1.每天保護皮膚免受陽光照射
2.不要刻意曬黑自己（很多人覺得曬成古銅色看上去很健康）
3.如果您吸菸，請停止 （注意也要避免二手菸的危害）
4.避免重複面部表情 （比如職業性假笑）
5.飲食要健康、均衡
6.少喝酒
7.一週的大部分時間鍛鍊身體
8.輕輕清潔皮膚 （不要用力擦洗臉）
9.每天洗兩次臉，大汗淋漓後儘快額外洗一次
10.每天都要使用面部保溼霜
11.停止使用會讓你感受刺痛或灼痛的護膚品
分享到:
閱讀更多 小護士說健康 的文章
