人瘦了五官會變好看嗎?

蔣經堯


第一張女性本人,第二張健身房自拍照本人,覺得驚訝的,評論一下,要不長草了!




依戊惢依


說說我的減肥經歷吧,今年31歲,身高182,現在體重不到68公斤,我13年大四的時候,健身當時以為能減肥,結果健身消耗,然後沒有教練指導用餐,當時73公斤,一下子反彈到80公斤,臉都變肉了,當時過年回家我媽都說我胖了,從那時候起,寒假在家開始減肥,大過年節食,他們在外面吃好吃的大餐,我把自己關在臥室餓肚子,那滋味確實不好受,但是為了減肥必須剋制,管住嘴,我並沒有邁開腿。餓到了開學到學校,以前每頓飯都是兩碗米飯多,然後減肥就是一小碗,那種小碗,裝半碗,比女生吃的還少,慢慢的胃就餓小了,吃一點就飽,其實我已經很多年都沒有感覺到吃飽是什麼感覺了,把自己控制的很嚴格。今年19年了,這麼多年,都是這種習慣,吃飯五分飽,晚上睡前基本上都是空腹睡覺,有時候實在餓的睡不著,就起來煮點白開水面條,什麼都不放,吃幾口,然後就睡覺,現在體重,一直在67.5上下浮動,我媽說我是不是生病了,說這麼瘦,讓我去體檢。哈哈,下面的圖是我現在的照片!總之不控制飲食是不行的!對外觀的影響還是很大的!






李白6805


本人36歲,2019年4月查出有高血壓180,脂肪肝,體重在190斤,身高是172,整個一個圓球,走不了幾步就喘。正趕上我媽住院,醫院裡來來回回跑上跑下,身體真吃不消。醫生讓我吃降壓藥。說真的,我害怕了。我怕身體不好,哪天真的完蛋了,我的四位老人,老婆,孩子怎麼辦?於是下定決心減肥。之前也斷斷續續減過,跑步,節食,跳繩,沒有一樣能堅持下來。關注專注查了好多減肥問題,又在好多小視頻平臺關注了好多健身減脂的達人,在5月15日,開始了第一天的減肥。直到9月15日,四個月,減掉了46斤。中間也有平臺期,實際上是訓練量不足導致的。飲食改成,高蛋白.低脂肪.低碳水少油少鹽,多吃蔬菜。現在身體血壓正常,脂肪肝也沒了,渾身輕鬆,精神狀態很好。不嗜困了,走路不喘了。開始奔著健身去,繼續努力做好自己。










老郭叔叔


會!絕對會 !本人親身經歷!從160斤 瘦到後來98斤!減肥過程很漫長,也很辛苦,但是很磨鍊意志!不是有的人說,別跟減肥成功得人玩,他們對自己都那麼狠,對別人肯定更狠😂😂圖一是最肥的時候,圖二是後來瘦到98斤的時候,圖三是現在生了孩子當了媽的照片!圖四前幾天拍的 現在108 怎麼樣都下不去了!從來沒整容過,連微整都沒有,這就是減肥的魔力!所以那個人變好看了,不是整容了,而是他瘦了😂






瓏驤932


最胖的時候135斤,身高155,後來下定決心減肥,買了一臺動感單車,當時早上中午正常吃,晚上不吃飯,蹬單車至少半小時,偶爾會去吃一頓大餐,這樣堅持半年,瘦了22斤,最瘦的時候也才113斤,後來不再堅持了,各種吃,最後一張圖,現在又胖回來了,現在體重120斤,減肥不是一時體重下降,而是改變飲食習慣和長久健身堅持,要不就會反彈!過一段時間,還要再做個減肥計劃表,我的身高體重九十多斤才好看,距離目標還有將近30斤的肉啊!大工程啊!各位減肥的親,加油吧!減肥確實等於整容,心理上改變也很大,容貌是一方面!整個人都積極向上👆





丁楠楠


小時候瘦 高中畢業100斤 結婚後瘋漲[捂臉] 一直到2015年170 去年下狠心 3個月瘦到140 現代人 工作壓力 作息混亂 暴飲暴食 抽菸喝酒又不運動 幸好瘦下來 否則去年年底不舒服急救 命也沒了 還是要控制飲食 其他都是假的 命是自己的 胖瘦各三張 警示自己 不能再胖 爭取135








orangestyle


這個我有真實感受

我大學,室友其中有兩個瘦子,我一個壯子,還有一個正常體重的

兩瘦子是真瘦,一個一米七104斤,比他女朋友還輕。一個一米八124斤。活脫脫的兩瘦子,但是他們都有一個共同點,都有6塊腹肌,瘦出來的,我一個天天運動的鐵打的一塊腹肌,我羨慕啊😂

沒有對比就沒有傷害,我決定用更強大的運動來減肥,於是大二開學的第一個月,我每天晚上9點半跑步,5公里,然後做卷腹運動十五分鐘左右,做完洗澡休息大概就晚上11點鐘了

就這樣混合著去健身房正常飲食的情況下堅持了一個月,我明顯的瘦下來了,4塊腹肌已經完全顯露,第5,6塊也已經初具雛形

體重從最開始將近140到現在120,臉部明顯從圓變到稜角分明,整個人都顯得有精神了,也更有欣賞價值了😄😄😄

堅持鍛鍊的同時我也獲得了不錯的抵抗力,國慶節室友兩瘦子都感冒了,其中一個感冒半個月到現在還沒好,而我打完球出了汗,洗個澡就沒事

所以我也會一直堅持運動下去,也建議大家養成運動的好習慣,因為你對生活熱情,它也定不負你。

不太愛自拍。就用簽到拍的頂一下😄




校園潮風


圖一是16年的時候,體重達到了120斤,有一次無意中朋友說我胖戳中我,17年開始減肥,剛開始只是節食,常常一天只吃一點點,後面控制不住對碳水的渴望,常常反彈暴食,吃進平時兩三天的量。節食減肥以失敗告終。後來早上只喝一杯黑咖啡,午餐一塊水煮雞胸肉和少量蔬菜,晚餐基本也是一杯黑咖啡。戒掉一切油和糖,一週最少去五天健身房,每次最少2個小時,經常半夜餓到胃痛,想想為了瘦也留咬咬牙堅持下來了,堅持了三個月就開始明顯有變化。小腹開始明顯平坦起來,慢慢的就喜歡上了運動。今年已經沒有去健身了,圖二三是九月初拍的照,腹部也還是有線條。可能因為那段時間經常捱餓,胃變小了。現在經常不會感到飢餓,體重保持在88左右,想瘦下來,不控制嘴真的不行。





Pokerface109


1米60,97至一百斤出頭浮動,目前98斤多。還是姑娘的時候有點兒胖,婚後一年瘦了20斤,之後17年基本未變。從來不控制飲食,沒有去過健身房,也沒有每天按時去鍛鍊。不怎麼做飯,經常在外面吃飯,喜歡吃鹹香辣麵食滷肉油炸等食品,一天當中吃的最多的就是晚餐,還常常喝酒,熬夜。但是喜歡沒事的時候自己瞎蹦噠,喜歡蹦迪。反正我覺得保持良好的心態,樂觀的心情,以及不太臃腫的身材,會更自信,更陽光。



子瓜雀2


夏天的時候125斤,現在冬天是107斤。我身高1.68米,目前體重在106-108左右晃悠。以前生寶寶之前是164,生完145,這個體重晃悠了四年,後來睡覺打呼嚕,覺得還是減減吧,就減到125,然後又吃到130,覺得又有點胖就又開始減,現在瘦到106。感覺上還是瘦了好看,但是瘦下來臉上的皺紋比較多,皮膚比較幹。缺乏水分。胖的時候沒有皺紋,瘦下來法令紋,眼角紋都有了。各有利弊吧。反正胖瘦都是自己。感覺胖了就減減,感覺瘦了就多吃點[害羞]。送你一句話,控制不好體重的女人,還怎麼控制自己的人生?加油!





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