身體健康才是自己的
本人就是從事中醫理療康復事業。
首先經絡是由經脈跟絡脈組成，其中有十二經脈和奇經八脈，以及附屬於十二經脈的十二經別、十二經筋、十二皮部。絡脈有十五絡、浮絡、孫絡等。
十二經脈：手三陰（手太陰肺經、手厥陰心包經、手少陰心經）手三陽（手陽明大腸經、手少陽三焦經、手太陽小腸經） 足三陰 (足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經) 足三陽（足陽明胃經、足少陽膽經、足太陽膀胱經）
奇經八脈：任脈、督脈、帶脈、衝脈、陰維脈、陽維脈、陰蹺脈、陽蹺脈。
人有胖瘦高矮，其實對取穴沒那麼高的要求,但是如果我們能找準穴位,便可有效提高防治效果。其實找準穴位並不難,它有一些巧方法。找痛點是最簡單、最有效的方法。就是說,身體上的疼痛或不適部位就是經脈拘急，氣血不通之處，是應當治療之處。中醫理論中將肌肉組織的一些疼痛、麻木、寒冷、緊張、僵硬、攣縮等異常現象都納入了痛的範疇。此外,痛點也包括黑痣、班等色素沉澱處。中醫治療時,常常以手指作為度量尺寸和尋找穴位的標準。人的手指在生長的過程中與身體的其他部位,在大小、長短上有相對的比例,因此可以選取本人手指的某一部分作為長度單位。拇指同身寸:以本人大拇指的寬度為一寸。此方法適用於四肢部的直寸取穴。中指同身寸:以本人中指中間一節屈曲時內側兩端橫紋頭之間為一寸。此法可用於四支部取穴的直寸和背部取穴的橫寸。橫指同身寸:本人將食指、中指、無名指和小指併攏，以中指中節橫紋處為準，四指橫量作為3寸。這種取穴法多用於上下肢、下腹部的直寸及背部的橫寸。
讓愛如影隨形172
這個問題的確很有意思。
對於些初學者來說，他們的確是搞不明白。
但是當你熟悉了之後，你就覺得原來如此簡單。
中醫找穴位有幾個方法。
第1個是特殊標誌法。
比如我們神闕穴的位置，就是肚臍眼的位置。
肚臍眼是就是人體的一個標誌。
比如我們找到人體的三毛穴
就是在腳的大拇指有毛髮的地方。
找我們人體的風市穴
就在我們人體，把手伸直，中指指尖的位置。
第2個找穴位方法就是手指同身寸法。
首先要解釋的就是，中醫裡所說的一寸，和我們用尺子量的一寸不是一個概念。
因為我們每個人高矮胖瘦都不一樣。
身材的比例也不一樣，骨節的長度也不一樣。
我們每個人自己的，骨節的長度是按照自己的身體比例來生長的。
所以就用自己的手發明了手指同身寸法。
那麼中醫表達一寸
一寸半，兩寸
三寸，怎麼表達呢？
我現在就用圖文結合的方式來描述一下。
中醫裡表達一寸。
大拇指的寬度就是一寸。
一寸半的表達方式。
兩個手指的寬度。
兩寸的表達方式。
三個手指的寬度距離就是兩寸。
三寸的表達方式。
4個手指的距離就是三寸。
以上就是手指同身寸表達。
那麼怎麼使用呢？
比喻關元穴在神闕穴下三寸。
那麼我們就可以在神闕穴的位置比4個手指的距離。
第3種表達方式就是骨度分寸法。
比如我們前髮際到後髮際的距離是12寸
印堂到前髮際的距離3寸。
後髮際到大椎穴是3寸。
。
人兩胸之間的寬度是8寸。
神闕穴到劍突的位置是8寸。
劍突到天突穴的位置是8寸。
神闕穴到恥骨聯合的位置是5寸。
大腿蟈窩到外踝尖是16寸。
具體大家看那張圖表！
還有一個0.1寸的表達方式。
請看一下這張圖。
我手指的位置，記號就是0.1寸。
中醫穴位經絡是針灸，艾灸，推拿，按摩，理論指導依據！
有它特殊的表達方式和找穴位的方式。當你學會了之後，你覺得中醫原來如此簡單，如此的有意思，你會深深的愛上中醫。中醫也會給你豐厚的回報，那就是健康。
我是老吳和喜愛，專注蘄艾種植加工，致力於艾灸文化的公益傳播。
老吳和蘄艾
要找準穴位，首先要了解經絡體系分為主幹部分的經脈，也就是經絡這個詞中的(經)，經通假(徑)，徑指大道，它是人體內能量運行的主道，包括有十二經脈，奇經八脈。十二經脈是指手三陰經(手太陰肺經，手厥陰心包經，手少陰心經)。手三陽經(手陽明大腸經，手少陽三焦經，手太陽小腸經)，(足三陰經(足太陰脾經，足厥陰肝經，足少陰腎經)，足三陽經(足少陽明胃經，足少陽膽經，足太陽膀胱經)，一共十二條經絡。奇經八脈指的是任脈，督脈，衝脈，帶脈，陰蹺脈，陽蹺脈，陰維脈，陽維脈這八條經脈。絡系統的分支部分就是絡脈，絡是網絡的意思，就像漁網一樣，可以分佈到人體各個部分，從而使無形的能量體系遍有全身。同時，要知道腧穴就是我們通常所說的穴位，(腧)具有運輸，輸送的意思，(穴)是指小的空隙。腧穴就是人體內無形能量出入遊走的地方，是能量出人體的主要門戶，所以在中醫按摩或針灸治療的時候，通常就是將刺激手段作用到這一體內能量出入的門戶，從而去調整體內能量體系的運行與狀態，腧穴是按摩針灸治療的刺激點與反應點。同樣的，如果人體內能量系統出現問題，那麼作為門戶的腧穴也容易表現出異常來。另外，對於身體一些難以測量的部位進行定位，可以用手指比量定位法。1，橫指同身寸法，將手四指併攏，以中指中節橫紋處為準，量取四指的長度為3寸。2，拇指同身寸法，將拇指伸直，以拇指關節的橫向長度為1寸。3，中指同身寸法，將中指屈曲，取中指上下兩橫紋頭之間的長度為1寸。同時，常用骨度分寸法實際上是以體表解剖標誌為基準，根據身體的比例來度量穴位的方法，由於每個人的身體比例不同，根據自己身體比例量出來的穴位最準確。
中醫按摩朱師傅
針灸更要穴位準，分享一下我的體會吧！
取穴有三個境界一求準，初學階段，骨度分寸，手指比量，比來量去，考試過關
二求不準，走上臨床，發現醫者皆手摸心會，因穴位位置隨體質、病情、氣血運行狀態而每日變動，遂針經絡之上的陽性點，獲得療效
三求無所求，經驗日隆，方知經行分肉之間，穴在三邊三間，皮部、絡脈、經脈、經筋，環環相扣，層層相連，牽一髮而動全身，具備了經絡整體觀，原來處處是穴，無穴勝有穴，方入針灸之門。
程氏針灸程凱
有穴位定位呀，每個中醫人都得會
醫蟲TCM
我不是按摩師，我很喜歡穴位按摩，我看了一些關於穴位按摩的書籍，在自己身上找尋穴位，根據實踐經驗，一般穴位都在凹陷處，壓下去有酸脹痛的感覺，或者有一個小小硬塊我感覺是穴位，我按壓在腋窩頂奌極泉穴手臂有電的感覺一直到手掌心，我認為是找對了穴位。個人體會盡供參考
與世無爭老人
我喜歡按摩，可我不明白每個穴的穴位。
