siriusdjenny
高齡女性可以懷孕生育的，現在大齡生子的情況也越來越普遍。高齡指的是年齡處於34歲或者分娩年紀超過35歲的女性朋友，就算高齡產婦。隨著年齡不斷增加，女性卵子質量會跟著年齡增長而下降，增加小孩染色體異常的可能性就越大，而且高齡的女性比較容易有不孕症，而且兩夫妻年齡都很大的話，懷孕初期發生自然流產的幾率會增加，妊娠期間發生妊娠糖尿病以及子癇前症的問題也會比較高。
更需要注意的是，高齡懷孕會使胎兒出生體重低、染色體異常、唐氏症等，其他先天缺陷的發生率也會跟年齡而增加。
所以高齡夫妻如果有計劃生育，可以從以下8點參考
1.適當強度的運動，可以增強孕婦的心臟和血管，通過運動，可以強化體力與肌力，有助於分娩。不過每個人的情況不一樣，建議詢問醫生後再開始適度的做運動；
2.從懷孕3個月前開始每天吃葉酸。只要每天持續吃葉酸，就可以幫助受精卵安全著床、胚胎健康發育；
3.因年齡的增長，罹患子癇前症的幾率也在增加，所以每天攝取鈣質可以降低子癇前症的罹患幾率；
4.年齡越大，內分泌功能會月底，罹患妊娠糖尿病的幾率也會增加，所以應少吃麵粉類食品以及糖類；
5.不要吃糖含量過高的水果，有的人經常以水果作為主食，但是甜甜的水果含有很多糖分，然而大齡孕婦無法有效防禦血糖增加的變化；
6.控制好體重才能有效預防妊娠糖尿病、子癇前症。體重過重時候，有可能導致難產；
7.接受產前檢查，因為高齡產出的孩子罹患染色體異常（唐氏兒）幾率會增加；
8.保持樂觀的心態，十月孕期時間比較長，請帶著做得到的心態去面對。
最後，雖然高齡懷孕危險性比較高，但是以目前的醫學條件來說，只要能配合醫生定期檢查，大部分還是可以生出健康寶寶的。
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