對於牙齒的健康和美白，我是有執念的。
之所以可以盡情大笑，是因為我多年一絲不苟護理牙齒的結果。我非常認同，擁有一口潔白亮麗的牙齒，可以加分不少。
十年前在航空公司工作的時候，我們公司有好多老外都是牙齒美白的狂熱分子。從那時候開始，我就已經受影響了，所以多年來，我測評了非常多款牙膏、電動牙刷以及各種各樣的美牙產品，今天就跟大家分享下我的口腔護理經驗。
電動牙刷+美白牙膏
電動牙刷的清潔力，是普通牙刷沒辦法媲美的，我相信所有用慣了電動牙刷的姑娘，都再也沒辦法捨棄它。而且電動牙刷的高震頻清潔方式，比起我們手動清潔，對牙齦和牙釉質紋理的保護要更好。所以，我建議每個人都備一隻電動牙刷。
說到牙膏，我測評時間最久、感受最好的是Pearl Drops，相較於添加化學成分漂白牙齒的美白牙膏，我更推薦這款。物理美白的方式讓牙齒美白更溫和，對牙齒敏感的姑娘也很友好。這款牙膏我推薦後不久，就被大家搶斷貨了，說明有牙齒美白需求的姑娘的確不在少數。
牙貼&美牙筆
我之前用的是高露潔牙貼，現在用的是這款美牙筆↓
牙貼使用時會不小心刺激到牙齦，有時候會有痠痛感。這款美牙筆是塗抹式的，每晚刷完牙後，用它自上而下的把精華塗在牙齒上就可以。它的好處是可以避免塗到牙齦上造成刺激，但是早晨起床牙齒上會有凝固的結塊，需要刷牙的時候把它刷掉。
效果上，兩款產品的差別不大，大家看需選擇就好。
小朋友的口腔護理
對於我家Hope的口腔衛生，我也是很在意的，從教她正確刷牙，到培養良好衛生習慣，我跟她爸一直很上心。
Hope現在用的是我之前推薦的這款歐樂B兒童電動牙刷，選它的主要原因，一是刷毛的磨圓率高，能更好地保護小朋友的牙齒和牙齦；二是這種小刷頭的設計，方便小朋友們更好的清潔。
同時，記得定期帶娃口腔檢查，並按時做好塗氟、窩溝封閉，更好地幫助小朋友防蛀。
另外，飯後漱口並及時清理掉食物殘渣、堅持每年洗牙、有問題及時看醫生這些好習慣要保持，才能做一個由內到外精緻的女孩兒。
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