遼闊如天空，安穩如大地；

從日夜征戰的CBD，迴歸煙火氣息的小廚房；

從揮斥方遒的Office，退守中二孩子的大書桌；

2020伊始，“疫情”就為都市眾女神的繁忙生活，

按下“暫停鍵”。

過去的40天裡，

淚水共口水一色，感動與悲憤齊飛，

疫情數據捆綁著情緒一度緊繃飛揚，

新聞資訊左右著心情如過山車般高低翻轉，

任誰，這都將是一段難捱又難忘的時光。

當生活方式發生鉅變，

當命運之手輕輕撫去舒適圈的印記，

你，我，她，

將如何與現實相處？如何與自己相處？

春暖花開再見時，

“全新的我們”又該是什麼模樣？

復旦泛海國金EED的眾女神們，給予這樣的答案：

朱蕾

復旦大學泛海國際金融學院會計學副教授（終身教職）

自從2019年學習禪修後，我就開啟了一個全新的人生旅程。在疫情期間的一個多月，我最大的收穫，就是鞏固了之前學習的禪修道理。禪修是將“心”靜下來的藝術，它能使人更平和、專注和真誠。“慢一點，讓大腦靜下來，給自己一個緩衝的空間”，這個方法是中國幾千年文明智慧的結晶。禪宗說“行住坐臥都是禪”，一旦你學會，就能貫穿到每天的生活之中。吃飯、走路、睡覺、聽音樂、管孩子，都可以修行。禪修以後，你會發現生活幸福的指數不斷攀高，親子、夫妻關係變好，生活家庭更圓滿；靈感更多，企業發展更具方向；身心免疫力增強，是一個讓“心”做到百毒不侵的實用工具。

在家中理出一個你最喜歡的，只屬於你一個人的空間。在這個空間裡，你可以什麼都不想，什麼也不煩，只是安靜的坐著，好像一天所有的煩惱都消失了。保持在這種“覺”的狀態，我們自然會產生一種智慧，做出更理智的判斷和決定。通過練習，我們會發現情緒越來越平穩，與所有人的關係變得越來越和諧。身上卸下的重擔越來越多，內心深處越來越輕鬆。

迴歸“疫情”期間，當我們把“在疫情面前，我什麼都不能做”的觀念改為“在疫情面前，我可以做什麼”的時候，一念之間，危機化為轉機。我多出與家人相處的時間、我可以用心關心家人的飲食健康、我能和家人在一起，已經是值得珍惜的幸福。

在此我真誠的祝福大家。在這次疫情的危機中能夠找到轉機，最終能夠找到屬於自己的那份平靜和幸福。