只要一談起體育，大家就下意識地認為技能最重要，其實，運動技能只是決定運動員水平的重要指標之一。要知道，哪怕一個運動員的運動能力再強也難免會犯錯或者遭遇逆境。因此，一個運動員能否在艱難的狀況下依然保持自信就顯得頗為重要。對青少年冰球運動員來說更是如此，無論他們的球隊是否位居聯盟前列，信心都應該是他們必備的一項重要特質。
甚至，對於一個運動技能沒有達到最頂尖但意志品質堅定的球員來說，當他充滿自信的站在賽場上，他就已經向著勝利靠近了一步。
我認為，所有球員在踏入賽場時都應該意志昂揚、鬥志滿滿，並做好每場比賽都要拼盡全力的準備。如果沒有信心，球員在比賽時往往更容易放棄或者注意力分散。因此，對於青少年冰球教練和冰球父母來說，給運動員提供一種有助於增強他們信心的氛圍十分重要。（本文作者是有著20多年NHL執教經歷，擔任過蒙特利爾加拿大人、坦帕灣閃電、卡羅來納颶風、亞利桑那郊狼等多支NHL球隊射門教練的蒂姆·特克。編譯：趙建雯）
以下是能幫助青少年冰球運動員們提高自信的一些辦法：
（1）讓球員無論如何都保持積極
毋庸置疑，積極會讓人自信，但當下許多教練和父母卻常常忘了這點。當運動員犯錯時，不要一味指責他/她——要能看到他們表現好的那面，並根據他們出現的錯誤給出幫助他們改進和提高的建議。如果你執意要批評他，請確保那是建設性的批評，不要因為你的批評對他造成心靈上的傷害。
當你帶著消極態度批評球員的時候，球員可能就會一直糾結於自己做錯了什麼和怎麼避免這樣錯誤，而不能專注於他做的好的地方。但我認為，在比賽中，確保球員把該做好的事做好總比不斷犯錯強。
在給球員提建議時，最好是用積極的語境。與其說球員犯了錯誤會出什麼問題，不如說把問題解決後可以給自己和球隊帶來什麼幫助或增益。例如，一名球員有較強的控球技術並很喜歡在場上表現自己的這個優勢，但這導致他與隊友之間的配合脫節，從而增加對方得分機會。從教練來說，究竟該怎樣指點這名球員呢？我認為，最好是向這名球員具體指出他的行為將給自己的球隊造成怎樣的不利後果，而不是簡單粗暴的告訴他，少帶球，否則就把你換下場。
如果教練能夠用一種更積極的方式去與球員溝，就會讓球員知道你相信他們，這能幫助他們始終保持樂觀。
（2）營造積極向上的氛圍
更衣室文化對於冰球隊的每個球員都至關重要。當一場比賽結束之後，我們在更衣室裡應該讓每個人都感受到積極的氛圍，而不是讓球員各顧各的，沉浸在自己的小情緒裡。要強調球隊的任何成績都是團隊努力的結果，要讓每個隊員都對隊友始終抱有積極、團結的態度。
年輕的球員有時可能只是因為隊友犯了錯就受到負面影響，表現出明顯的挫敗感。我們要教育孩子們：難過和沮喪都是正常的，但你們必須永遠互相支持。
有時，讓球員們互相批評對方並沒有錯，但要注意方法。球員間的互相批評也應該像教練對球員的教導那樣，最終的目的是使球員更快的進步和成長，讓整個球隊朝著積極的方向發展。沒有哪個年輕人希望成為隊友嘲笑的對象。因此，教練要有意識的去發現並消除球員之間的負面語言和偏離正軌的相互批評。你要組建一支充滿自信的隊伍，這些年輕的孩子們應當信任彼此和信任自己。
（3）給他們一些獨立空間
冰球運動員應該有獨立做決定的權利，也應該在比賽中展現自己的風格。教練應當幫助每個球員都有更適合自己的成長道路和形成自己的打球風格，而不是施加限制和向他們強加自己的意見。如果球員總是感覺自己的一舉一動都必須隨他人之願，那可能會使他失去信心並感到壓力巨大，這種心態還會導致球員在訓練和比賽中經常犯錯。
球員需要指導，但他們也需要做自己、讓自己的個性蓬勃發展。年輕球員比較情緒化，有時甚至有點發狂，但教練和父母都應該記住這一點：他們打冰球是為了好玩。
從長遠來看，讓年輕球員們走一條屬於自己的成長之路能幫助他們變得更有信心，但這並不意味著你就能忽視他們的需求或者從不提供建議。作為教練和家長，你最需要提供給他們的就是一個允許他們個性化發展的空間。
（4）教練也要自信
隊員的實力不夠強大，不會擊垮一支冰球隊，但一個缺乏自信的教練，卻很容易拖垮一支隊伍（這大概就是中國人常說的，“兵熊熊一個，將熊熊一窩”）。
讓球隊的氛圍變得積極，首先就需要教練有一種積極的態度。每一個教練都應該知道，你的肢體語言可以說很多話，如果你看起來就像是一幅被打敗的模樣，你會發現球隊的表現和態度也會變差。
從一支青少年冰球隊來說，教練的行為對球隊的影響可能遠遠超出了教練自己的想象。因此，作為教練員的你切莫忽視每一次輔導或者教育孩子的機會，你就是他們自信成長的最好榜樣。要知道，小球員們尤其是已經有了冰球理想的青少年球員，受身邊成年冰球人的影響很大。
（5）始終如一
作為教練，你終歸還是要負責球隊的訓練和比賽。認真對待你的工作，始終如一地為比賽實踐和平時訓練做好準備，這一點很重要。要知道，有些球員需要更多的時間才能適應某些訓練或打法，而且重複的次數越多越好——教練的耐心和具有系統性、連貫性的訓練指導方案對這些成長中的球員非常重要。
毫無疑問，隨著時間推移，技術的提高會讓青少年球員變得更加自信。如果你提供的一直是真誠、一致和積極的反饋，那麼一個球員究竟能提高多少是沒有上限的。終有一天你會看到收穫：你的隊伍裡不僅個別球員會更加自信，而且更多的球員也會如此，他們成功的幾率都會變得更高。
（6）記住這只是一個遊戲
孩子們不應該把任何事情看得太重，尤其是一項運動。如果他們犯了錯誤，他們不應該覺得就像世界末日來臨一樣。他們玩得越開心、越放鬆，他們就會越自信。相反，如果他們感到緊張、受傷害或有壓力，他們的信心就會喪失，這對他們的冰球水平提升和對冰球的熱情都會造成很大損害。
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