植物神經功能紊亂
最重要的是，尋求醫生的幫助，確認是不是神經官能症，如果是，聽從醫生的建議。
在生活中，可以嘗試這些方式緩解緊張焦慮的心理：
1.運動。每天抽出時間運動，哪怕是簡單的散步，也能緩解身體不適，轉移部分注意力。
2.娛樂。讀書、聽音樂，或者做自己感興趣的事，達到放鬆的目的。
3.心理調適。通過冥想、閉目養神等方式放空自己，重新獲取精神能量。
4.自我寬解。樂觀面對生活的壓力，重視人生體驗，重視個人感受，不要過於在意事情結果或他人看法。
一隻老馬虎
三點，一是加強體育鍛煉，二是氣功中的靜功，三是心胸開闊。
葉子1935348
您好！這個症狀使人很難受，所以建議趕快到三甲醫院治療，不要再耽誤時間，耽誤久了會有很多併發症！
祝您健康
隆飛撩生活
近年來人們壓力過大，體力和精力都透支過多，將感到心臟難受，到醫院做檢查就檢查不出什麼病症，這種狀況如果經常發生在您的身上，你要小心提防心臟神經官能症。
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心理諮詢
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