紅旗飄飄144891397
你既然用了陽氣一詞，說的那就是中醫了。
在中醫裡，陽氣是不能向下的，它只能向上，不然怎麼叫陽氣呢，所以你的第一個問題可以否掉。
第二個問題是腿腳冷，考慮到你問的第一個問題，應該是上火下寒，這是中焦不通，打通中焦即可。
打通中焦有很多方法，你既然問了中醫，那就吃藥吧，補中益氣湯（丸），建中湯什麼的都可以，這個最好問一下中醫，因為不同的藥物有不同的側重，對症下藥才能取得事半功倍的效果。
我的回答希望對你有用，也可以私聊我。
觀上靈雲
那我自己的經驗分享一下哈。
我好幾年前，一到夏天熱的時候，上半身出汗少，兩條腿，尤其是腿後面，出汗出的非常多，我在網上查，說是膀胱經的位置出汗挺好的。
中間有一些事情，我自己也知道是受了寒涼，前年和去年的夏天，我就發現，自己上半身出汗非常多，熱的時候，多到淌汗，但是腿上幾乎沒有什麼汗，而且穿膝蓋以上的裙子，還會覺得挺涼的，只能穿長褲或者裡面加厚一點的絲襪。
今年同事推薦艾灸，說那個好使，我在藥店買了兩個艾灸盒，幾盒艾條，網上查的穴位我也沒記住，就灸的後腰後背，肚子，雙腿，灸了大概一個月左右吧，熱的時候腿上出汗了，而且腿上不那麼怕涼了，今年有時候還穿了膝蓋以上的裙子出去，現在每天有時間還在艾灸，我覺得對我自己來說艾灸挺有用的。
家長裡短話桑麻
肚臍涼、腳冷夏天不出汗，以及大便不成形，腰膝痠軟怕寒涼，手腳無力等這些類似的情況，其實屬於中醫裡典型的“上熱下寒”。
一、 為什麼會出現上熱下寒情況？
現在社會上像這這種症狀的人很多，而且年青人所佔比例越來越大。脈象一般表現為上焦亢奮，中焦淤堵，下焦無力。
為什麼會出現上熱下寒呢？現代社會信息化程度越來越高，很多操作都可在電腦上操作完成，同時電子遊戲成為很多年青人的特殊愛好，手機每個人都愛不釋手，這就造成了很多人長期久坐，頭腦、眼睛、嘴巴、手及上半身在動， 唯獨不動的就是下半身，坐著，趟著，睡著。上半身不動外，現代人又很喜歡吃一些難消化的垃圾食品和一些寒涼的飲料和水果。
中醫認為，人平時應該氣往下沉，從而帶動心火下行溫暖下肢，心火之陽溫煦腎水，變成氣體上升滋養肝木與頭面上肢。上面動的太多，血不足，氣有餘便是火，這心火本來可以引到下面，溫暖我們的下肢，但是因為現代社會上述個人的生活習慣與飲食習慣的問題，造成中焦淤堵，隔膜受寒涼阻擋通道，能量只有反其道上行，於是出現了上熱下寒。
二、怎樣做到引血下行、引氣歸元？
1、摒棄不良的生活習慣。主要包括:一是不要長時間久坐；二是不要每天長時間玩手機；三是不要貪吃寒涼的水果和飲料；四是不要經常吃油炸類的垃圾食品；五是不要經常通宵熬夜。
2、這裡給大家介紹兩種不需吃藥的方法:
一是經常練單腳站立。單腿站立則可以很好地引血下行、引氣歸元，將氣血收於肝經的太沖穴、腎經的湧泉穴和脾經的太白穴，從而有效地調節身體的平衡，進而使肝、脾、腎等臟器功能都得到快速的增強。
練習單腿站立的方法非常簡單。只需將兩眼微閉，兩手自然放在身體兩側，任意抬起一隻腳，試試能站立幾分鐘。注意：關鍵是不能將眼睛睜開。這樣你調節自己的平衡就不是靠雙眼和參照物之間的協調，而是通過調動大腦神經來對身體各個器官的平衡進行調節。
二是經常練習跺腳。
跺腳，大多數人都跺過，但是許多人還不知道這個運動的好處，跺腳可以疏洩心中的不快、惋借、後悔等心情，更能達到疏通腿部經絡，引導氣血運行下肢的作用。 
練習跺腳最好在早晨，首先要選擇平整地面，開始原地踏步，此時放鬆我們的身軀關節，稍微含胸，放鬆肩部關節，下巴微收，舌頂上顎，目光前下視，雙手自然的前後擺動。 當感覺腿腳鬆開時，就開始呼吸配合，踏步從5步吸氣開始，根據自己的訓練進步可以提升步數，灌入下腹部，到腿部。接呼氣，用鼻子噴氣之法，連續噴氣。同時意念引導氣體從腳底湧泉隨著噴氣排出體外。意念的引導加上動態的配合，氣體灌入身體，排出體外達到氣體的置換，血液的循環。跺腳練習時要注意不要太過，身體微微出汗為好，過了會損耗陽氣。
中西醫林醫生
身體寒氣十足，怕冷，畏寒，手腳冰冷，陽痿早洩，宮寒痛經，氣血不足等是體內陰陽平衡被打破所致。
1⃣️如果你是女性可以服用鹿胎粉，鹿胎膏，來調理自身的氣血不足，手腳冰冷，宮寒不孕等寒性症狀。
2⃣️男性可以服用鹿鞭膏，鹿鞭膏可以治虛寒，補腎壯陽，提高戰鬥力。
3⃣️鹿茸，鹿茸是補陽佳品，可以泡酒，煲湯，泡水等吃法。
4⃣️人參，人參可以補氣血，調理三高，提高免疫，預防心血管疾病，補氣養血，補腎益精。
5⃣️中藥材泡酒
10斤補腎陽泡酒配方
鹿茸片100克➕鹿鞭一根➕林下參5根➕靈芝2個➕枸杞200克。
東北鹿茸自家鹿場
陽氣下引，得是上熱下寒。上面有多餘的陽氣，從有必要和可能下引。上不熱，只需補中補下，無須下引。
上熱用涼降，下寒則溫補。如果只是下寒，直接補中下焦即可。
食療的補中下焦，可用薑湯代茶飲。沒有溼的可加棗。顧護脾胃的可加紅糖。溫下焦可加服小茴香（或粉），寒重的可加服肉桂（粉）。
堅持幾個月，就會見效。
亦可艾灸痛處，或膏藥溫敷。關節處宜艾灸。艾灸可通陽。
也可拍打、按摩肢體，遇到冰涼僵硬之處，多揉捏，直到化解開。幾百下不在話下。
總之，通則不痛，痛則不通。設法通暢為上。
踏雪無痕5141815
症狀“腹冷，腳冷”症狀固定不變，無多變之性，此乃非風為病！症狀居下而停……此為滯重！乃溼邪為患！非降陽而治！降陽合為溼熱則痞，滿不適也！
無為一生2
用生薑敷肚臍，在用熱水袋放在生薑上，幾天就可以了。如不效，可用磚頭用火燒一下，代替熱水袋。記住不要燙傷。
陰風
說簡單是真簡單，說難是看你懶不懶，站樁馬步就行，會站了幾天就好使
海海個嗨嗨
你一針關元，看看腳還冷不，大道至簡
不忘初心diliqianxing
還是艾灸吧，最直接，艾灸肚臍和湧泉穴，還可以買些人參煮湯
