1. 你得不到，忘不掉，又不可說。
2.生活中，你在意什麼，什麼就會折磨你；你計較什麼，什麼就會困擾你。
3.在這世間蔓延滋生的煩惱大致可以分為兩種，一是無關緊要的事，二是無能為力的事。兩者都同樣折磨自己。
4.我們今天痛苦，無助，孤獨，其實都來自於一個意想不到的角落，是我們內心的那個孩子在受苦。
5.生活有一點我不喜歡，就是它總讓更懂事的人，來承擔糟糕的感受和結果。
6.既無法忍受目前的狀態，又沒能力改變這一切，說白了人的一切痛苦，本質上是對自己無能的憤怒。
7.心理學家認為，我們的煩惱中，有40%屬於杞人憂天，那些事根本不會發生；30%是怎麼煩惱也沒有用的既定事實；另10%是日常生活中微不足道的小事，也就是說，我們的腦袋有92%的都是自尋煩惱，只有8%的煩惱有些正面意義。
8.生活累，一半源於生存，一半源於攀比。
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