D伯爵D
一，在退休前的2一3年的時間裡就開始思想觀念的轉變。二，丟掉“官架子”，放下身段。我本“平民身，還回平民去”。三，改變朋友圈，放棄以前的“官場”變成“狐朋狗友”圈。四，培養自己的愛好。學音樂、美術、書法、健身、手機…。完全放下“身段”是很難的，只能玩自己的愛好，安排好自己的時間。退休後的生活是人生中最美好的一段日子（自由、歸真）。切不可在迷戀過去中度過。
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覆水難收283765711
我覺得卸下肩上的擔子！應該是輕鬆了！我現在52歲，從教30年，任了二十五六年的班主任及語文或數學的教學。近幾年班主任要在電腦上完成的材料太多，我有些夠拼，便向領導申請別讓我當班任，當開學時聽到自己沒當班主任了，全身一下就感覺輕鬆了好多！區區班主任都有這個感覺！再說人間事好多都是禍福相依，賽翁失馬焉知非福！有所失便會另有所得！
知足常樂7064
過渡時期是肯定有的，心情的落差也是有的，做子女的，平時多陪陪他，開導開導。然後，最重要的讓他再找點娛樂也好，再找點工作也好，總之別閒著。現在就看出會打麻將的好處了啊。我認識一中學校長，也退下來了，老太婆還沒了，他一個人，跟兒女都不住，天天上棋牌室打麻將，然後跟牌友們，吃吃飯喝喝茶，有時結伴出去旅遊下，快七十的人了，身板硬朗得行，近一點的地方，基本步行，從不搭車。
半全職
就是心態問題，我在單位是個小領導，手下十幾個人，一律管我叫哥，處得像親兄弟似的，叫我職務我反而不自在，處來辦事的直呼姓名或者在姓前面加個老字或小字直呼姓的我反而舒服，叫局長的我反不自在，估計我退休時決不會不適應。
槍炮與玫瑰48
從領導幹部崗位上退下來，很不適應，做一個簡單原因分析：離開了平臺，離開了權力，離開了資源，離開了了原來的圈子，這一切都歸零了，外在的東西歸零了，內在的思想未歸零，掉入了懸崖，無所適從。我支三招：
1.家庭. 親情.朋友關懷。在領導崗位上，工作繁忙，家庭，愛人，兒女，父母，兄弟姐妹無暇顧及，爰人，兒女要積極主動，通過旅遊，聚餐，喝茶以及原來好的朋友聊聊等方式。最有效方式，兒女家人陪同20天以上深度遊，忘且過去，世界這麼大，不看看，走走，太可惜了。用情感緩解心理壓力，調整心理不適。
2.讓領導有個表現自我吹牛的平臺。領導幹部從崗位上退下來，要善於總結成功經驗，梳理成功案例，無論是宏觀經濟，宏觀管理，政策解讀，還是微觀經濟管理，專業管理，人力資源管理，製作PPT，最好是領導自己做PPT，家人，朋友要熱心做聽眾，讓領導找回感覺，轉變視角，適應新的變化。
3.尋找新的興趣和興奮點。這是關鍵所在。一般領取都是有幾把刷子的，無非是離開了資源整合的權力，不適應而已。最簡單，門檻最低就是成為今日頭條的某領域創作者。今日頭條平臺無限大，你的夢想多少大，就成就你多大的夢想！
華仔之薪
經本人診斷：
你爸爸患上了“領導綜合症"，其表現是：
一丶以前在單位是發號施令，現在是無人搭理……憋屈。
二丶從前家中是門庭若市，如今是門可羅雀……失落。
三、以前出門是前呼後擁，現在是孤單一人……難受。
四、從前是見人趾高氣揚，如今是官威不在……不甘。
根據綜上症狀，特開幾副藥方試用：
1、告別過去，把心歸零。
2、調整心態，適應現在。
3、把握自我，拋棄雜念。
4、娛樂運動，平安健康。
個人觀點如有不當，勿噴！
觀海臨山
當領導的退下來還需要人去安撫嗎？不會吧！
於是我猜，這肯定是習慣了平時被別人阿諛奉承尊崇倍至慣壞了。突然從領導崗位上退下來，就好比從三樓跌下一樓。雖然憑本能堅挺地站了起來，但是，腦子肯定是受到了很大的刺激震盪，從此變得消沉寡言幻得幻失。
這病得趕緊去治，千萬不能耽誤了，免得從此一厥不振而留下後遺症。
這種病普通的三甲醫院是治不好的，特殊精神醫院呢也不好意思去，畢竟是，長期的領導職務人，尊嚴和影響是萬萬不能受到褻瀆的。
這種職業病現實中其實也不少見，只不過治癒力不是很高，所以，即便是醫療科技高度發達的今天，也很難有妙藥良方推出。以致於許多的同症患者大都抑鬱成疾，晚年無多。
遇到這種病，給家庭帶來的長期經濟損失肯定是重大的。其它的也就不多說了，免得涉及正事有違時癢。
但是，看在同是條友詩音孝道人倫千年宏信的面份上。筆者不仿把幾十年來通過自身克苦鑽研出來的妙手良方奉獻一二，以供対症參考。
秘方一，孝道親情千古留芳，為人子女，養育之恩大於天，血脈親情淵於長。注意平時要多抽點時間陪同老父嘮嗑，儘量分散他的注意力。同時，去找些同類病狀下的成功案例分晰，無論國內國外多與交心交流。
比方說倭國前某某平民首相，從八樓直接摔下，一點事沒有，每天照樣騎著單車去市場買菜。還有瑞國首相也是如此，獨自閒逛街頭，不留意還以為就是一平民老頭。
當然，當年有位霸主從十樓摔下變成了白痴的事就莫去對他講了，以免再受刺激。總之，作為子女關愛父母乃天之人倫，理所應當。
秘方二也就不多說了，心病還得心來醫。要不然今日頭條悟空除妖怪，非得刪除吾道場，砸我飯碗倒是沒什麼？最怕粉絲毀情長！
笑過，醉過，三杯收場，來日方長……
醉語老湯
你爸是領導，平時也少不了給下屬開會，也少不了批評責罵下屬，也會處分一些下屬，一下子退下來一定感到很空虛。你爸是領導家裡房子應該不小，你們在家擺個會場，把你家的七大妗子八大姨都請來讓你爸給你們開開會，罵罵你們，處理處理你們，讓他再找回當領導的感覺就好了[捂臉][捂臉][捂臉][捂臉][捂臉]
黑貓135711351
誰是我們的朋友誰是我們的敵人人這一輩子可以有無數個朋友也可以有無數個敵人，但真正的敵人其實就是自己。每個人都希望自我完善，但實際情況是努力多年收效甚微，最後只能感嘆戰勝自己太難。那麼如何戰勝自己這個敵人呢？單打獨鬥看來是不行了，只能團結我們的朋友以攻擊我們的敵人。我們要以正確思想做嚮導，去尋求朋友的幫助。性格中的缺點是積習養成的，那麼習慣就是形成性格或好或壞的原因。好習慣是敵人，好習慣就是朋友。
孫老蔫吧
從領導崗位上退下來感到無所適從是很正常的事，以前工作推著走幹不完的活現在一下無所事事難免空落，以前人盡恭維前呼後擁現在無人問津門可羅雀也頓覺失落，如何調整呢，只有一切歸零從頭再來。其一，要把身心融於家人享受親和，融於鄰里享受溫馨，有天倫之樂有街巷鄉親，就會過得真情順心舒適安祥。其二，要交結新朋友聯絡新夥伴，要有新朋友就要付出真心不計得失，以前別人敬你或有求於你或畏懼與你，現在須放下身段換成笑臉滿腔熱情，取悅於人示好於人有益於人才能交真友結良伴，有一兩知己可與之共享歡樂互訴衷腸，聊天說地安享歲月，足矣。其三，要有自己的愛好，或棋琴書畫或遊山逛水或花鳥魚蟲或彈拉跳唱，愛好無謂雅俗只要適合自己，以之充實生活漫度時光，一來培養興趣再者有益身體。工作是領導事業很成功，老來夕陽紅晚歲不虛空，祝你老爸愉快健康。
