擁有出眾記憶力的5個方法,別人打死也不會對你說很厚黑!

擁有出眾的記憶力十分重要。在平時工作的時候,我們可以更好的快速學習相關工作經驗方面的知識點,我們可以迅速的記住同事的姓名,聯繫方式等等。在生活當中,我們也可以快速的記住銀行卡,別人的身份證號,車牌號等等。擁有初中記憶力,可以快速的提升我們的工作效率,不至於事到臨頭時手忙腳亂。下面是提升記憶力的5種方式,早看早收益。

1.地點記憶法。

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地點法是一種常見的記憶方式,也是一種萬能的記憶方式,因為人們對空間的記憶要遠遠高於其他的聯想記憶能力。地點記憶法一共有五步:

第一,找一個你熟悉的地方,在腦海當中能夠回憶起來的地方進行儲存地點。

第二,將找出的地鐵記住它們的前後順序,可以按照順時針,逆時針,只要能夠按照你想的方式記住它的順序即可。

第三,記憶這些地點的一些特徵,顏色,形狀,功能等等。

第四,進行關聯,就是煎熬,記得知識點與這些裝置關聯起來,這種觀點可以通過我們的聯想,使之發生關係。

第五,回憶還原。我們可以通過這些樁子,來還原這些知識點,就像放電影一樣。

2.要想把知識點記牢,要進行多聯想。

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人類的記憶功能是非常複雜的,當我們看一些圖片時,當我們去看一眼,就能夠把它記住,事實上並不是這樣的。這就是為什麼我們的大腦可以長久的記住某些東西,而能夠又容易的忘記某一些東西呢?

其實這取決於我們圖像的清晰程度。如果你能將它和其他的信息聯繫起來,那麼它就增大了,你記住他的可能性就像讀書一樣,記住這篇課文不容易,但是,你可以通過了解上下文通過了解的背景,那麼很容易我們就可以把它記下來。這就是為什麼我們在小時候老師經常讓我們背誦課文時,一定要明白和了解上下文的邏輯關係。

3.特別提醒,記憶有時也不準確。

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我們都有這樣的經歷,集中的某件事要麼是細節不對,那麼就是自己大腦編出來了一些細節。其實這個原因很簡單,就是我們的記憶不可靠,那是因為我們每個人都有自己的主觀想法。我們很多人都是瞬時記憶和閃光燈記憶,我們能夠清楚的記得,某些大事發生時我們所做的事情和所在的地方。例如在高考時,我們能夠清晰的記得高考的作文題目。或者是第一次出差時,我們能夠記得,我們負責的項目。

4.保證充足的鍛鍊和睡眠是提高記憶的好途徑。

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經常進行體育鍛煉,對我們的大腦是十分好處的,其中之一就是提升記憶力。因為體育運動提升了我們大腦的認知能力,同時也提高了我們的記憶儲存能力。所以說我們的身體狀態越好,那麼我們的大腦狀態越好,我們記住,這些點的可能性就會增強。

5.特殊的系統的記憶力訓練。

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記憶是一種特殊技能。就像特種兵一樣,特種兵也是普通人,為什麼他擁有超強的偵查能力,就是因為他通過後天的訓練而獲得了這種能力。快速記憶法也是一樣,普通人之間沒有什麼區別,那些記憶力超強的人就是通過了後天系統特殊的記憶訓練才達到了超強的記憶能力。


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