諾雅媽咪
女性產後需要經過一段時間進行身體恢復，人們通常把這個恢復期稱為坐月子，不過關於坐月子的天數，還是有一些爭議的。
有些寶媽認為，月子月子，當然是產後一個月也就是30天被稱為月子。還有些寶媽覺得，產後子宮恢復週期為6周，按照一週7天的算法，也就是42天，所以坐月子應該以子宮恢復週期為基準。為什麼坐月子會有天數上的差別呢？
實際上由於每個女性的體質、生產方式、恢復速度等多個方面都存在差異，所以每個女性坐月子的天數也會有所不同，無論剖還是順，都會對子宮造成一定的損耗，恢復起來自然要以42天為準。但也不排除有些女性體質比較好，身體恢復速度快，那麼這類女性很可能在30天左右就能恢復到普通產後媽媽42天的水準。
所以坐月子要坐多少天，還要看寶媽實際的恢復情況，不過保險起見，一般更建議寶媽們坐滿42天，因為42天恢復期，相比30天恢復期來說，有更充裕的時間讓身體放鬆和休息，能讓身體恢復的更好一些。那麼恢復到什麼樣才算恢復好了呢？一起來看看吧！
1 惡露排清
排惡露對於女性產後來說是非常關鍵的一個步驟，因為女性產後在子宮當中會留下一些汙血和雜質，這些物質會隨著分泌物不斷地排出，一般來說女性產後3至7天就能把惡露排清。但也有些寶媽產後恢復速度較慢，可能需要更長的時間才能把惡露排清。1到2周惡露就已經排清，那說明子宮狀態已經基本恢復了。但如果寶媽恢復的速度非常慢，產後都快滿42天了還有稀疏的惡露排出，就要引起重視了，這可能會是子宮方面存在相關病症，影響了子宮的正常恢復
2 沒有病痛
如果在月子期恢復不到位，寶媽身上很可能會落下病根，比較常見的有腰腹痠痛、頭痛、腿部關節痛等等。如果寶媽產後恢復一段時間之後，身上的病痛全都消失了，那麼就說明這個月子坐的很成功，沒有落下病根，今後不必因為身體上的不適感而困擾。身體沒有出現異常病痛的時候，坐月子的時間就可以在已經坐滿42天的基礎上適當縮短了。
3 作息規律
一般寶媽產後剛開始坐月子是沒法好好休息的，因為有寶寶需要照顧，寶寶不分白晝的哭鬧，難免讓寶媽晝夜顛倒，所以坐30天顯然是不夠的。為了給自己更寬裕的時間來調整，寶媽們就要爭取多休息幾天，最好坐滿42天的月子，在此期間寶媽可以嘗試改善自己的生活規律，讓睡眠質量適當提高，如果能滿足這些條件就說明這個月子已經做得很好了。
所以不論是坐滿30天還是坐滿42天，前提是寶媽的身體恢復的很好，如果體質差一些的媽媽，月子期可以適當多坐幾天。但如果媽媽恢復的很好，只坐30天月子也是可以的。
amanda育兒記
產褥期應滿42天，不過中國寶媽一般都是一個月就算是出月子了，我坐月子那會是請了愛貝佳的月嫂來照顧月子，她建議我多休息多坐幾天的月子，對自己身體恢復有好處，我也是聽了她的建議多休息了幾天，確實是有好處的
母嬰護理
不管是30天還是100天，總之坐月子的女人要自己愛惜自己的身體，有條件修養就多修養一段時間，沒條件修養最少也要修養100天，否則得下月子病是一輩子的事，沒人會替你受罪！
刺蝟219210780
很多媽媽以為30天刑期一滿，就可以恢復自由。實際上，新媽媽的身體恢復可遠遠不止需要30天噢！一般來說，坐月子至少需要42天甚至更長時間。
產後第一天孕婦應保證充足的睡眠和休息，剖宮產的產婦在24小時候就可以起床做輕微的活動，這有利於加速血液循環，促進腸道蠕動，使大小便通暢。整個月子期間，同樣也要下床進行適當活動的。
很多媽媽以為30天刑期一滿，就可以恢復自由。
真的可以這樣嗎？現代醫學認為，胎兒、胎盤娩出後，產婦的身體（特別是子宮等生殖器官）和心理方面需要調適復原一段時間，一般需6～8周，也就是42～56天，這段時期被稱為“產褥期”。也就是說，一個月的時間並不足以讓身體完全恢復。
傳統上所謂的“坐月子”，實際上只強調了產褥期前30天的重要性。若是僅休息一個月之後就開始大肆吃喝玩樂，或者投入高強度的工作，就真的有可能患上子宮脫垂一類的病。
《婦產科學》規定：產褥期（puerperium）是指從胎盤娩出至產婦全身各器官（除乳腺外）恢復至妊娠前狀態（包括形態和功能），這一階段一般規定為6周（42天）。但是如果產婦懷孕生產過程有特殊情況的，如孕期嚴重合並症、生產時大搶救的，需要根據情況延長月子。
龍貓育兒管家
“月子"，"月子"，肯定是一個月，一般坐月子也就是30天。自然分娩的(順產)30天，剖腹產的45天。老人們一般提倡三個月或者100天。
坐月子是根據各地域或各民族的風俗習慣，我國有的少數民族產婦"坐月子"只三天。彝族剛生完孩子的產婦就喝涼的、吃辣的從不忌口。
湖南株洲市農村的習慣，坐月子是24天。產婦坐月子的目的主要還是讓產婦身體恢復。因此，要根據自己的身體情況來決定。
按照國家規定，2017年各省新出臺了產假天數(見下表)，少的也有128天，多的達200天以上。
言勸
目前普遍的坐月子時間都是30天，當然，精確來講是42天更合適。這是因為：子宮恢復到非孕期大小需要6周也就是42天的時間。所以呢，建議新媽媽們坐月子做足42天的時間更合適。
那麼，坐月子有什麼好處呢？
1.恢復體力
生產過程會消耗體力，損傷身體，而坐月子有利於體力恢復，促進子宮收縮，減少出血，促進鬆弛的盆底肌肉、筋膜組織的緊張度得到恢復加強，還能改善血液循環，消除水腫，促進傷口癒合。
2.適應母親角色
作為新媽媽，寶寶的到來除了興奮之外難免會感到緊張和不知所措，坐月子期間可以成為一個心理緩衝期，以適應第一次當媽媽的角色。
好來喔家政
月子是指胎兒、胎盤娩出後到新媽媽機體和生殖器官復原的一段時期，一般需要6周，也就是40天左右。民間俗稱坐月子，也就意味著媽媽要臥床休息，讓身體機體功能恢復。
產婦在生孩子的過程中，耗盡了力氣，包括有的還做了側切手術，各種情況不一，有人幫忙照顧，還是要多休息一段時間，更有利於身體恢復，這樣以後身體恢復好，才有精力帶娃。
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燃媽育兒
坐月子建議“坐”滿42天，醫學上的產褥期是產後6周，也就是42天，這段時間是能讓寶媽們的身體從分娩後的狀態恢復到懷孕前的狀態。
為什麼這個恢復的時間不是10天、20天而是42天呢？
首先，來看生殖器官的變化，生完孩子的寶媽子宮裡的肌纖維會開始縮小，水腫和充血的現象慢慢消失，子宮底每天下降約1.5cm，產後10~14天降到盆底，在腹部就不易觸及。生完孩子1周左右，宮頸恢復原形，三週左右陰道逐漸恢復張力，產後6周，子宮才完全恢復到懷孕之前的大小。
其次，產後寶媽會發現自己下身總是排出一些紅色惡露，10天左右變為黃白色，漸漸排盡。正常的惡露有血腥味，但是沒有異味，可以持續4~6周。
42天的時間能讓寶媽的身體、子宮、心理等各方面進行復原，所以，坐月子的問題就是這42天怎麼過的問題，注意休息、適當清潔、營養飲食、及時排尿排便、給乳房做保健等。
產後 42 天需要進行檢查，首先看產道，瞭解宮頸的情況，看是否還有惡露。如果做了會陰側切，還要看傷口癒合情況，按壓宮底，瞭解子宮的復舊情況。如果是剖宮產還需要檢查腹部傷口的癒合情況。
很多寶爸在經歷寶媽十月懷胎後，已是按耐不住，恨不得生完孩子就啪啪啪，但是在產褥期的42天裡不宜進行性生活，順產的寶媽可以在產後42天開始同房，而剖宮產後至少三個月才可以同房。寶媽們在6~10週會來月經，在10周左右排卵，有些母乳餵養的寶媽可能會延遲月經來臨的時間，但是不來月經不代表不會排卵呢，因此套套還是要帶的。
十月呵護
月子什麼叫月子，就是一個月的日子，坐月子一定要做完，耐心的做完，不然會留下後遺症的，到那時就後悔沒有好好做月子了，剛開始看不出什麼毛病，但到年紀大了就看出毛病了，甚至過半年就看出身體的差異，我妹妹人家好好做月子一點毛病沒有，我沒有好好做月子，什麼毛病都有，月子裡六天後，我就下地拖地，應為沒有人拖，地上有水，有泥巴，應為下雨，走來走去太髒了，我婆婆只負責飯端給我，其他什麼都不問，老公又不在身邊，半年後我就發現我腿會疼，還有我總是做著，因為要自己衝奶粉喂寶寶，一天10遍，吃完還要洗，半年後，只要一下雨前一天我就會腰疼。你們有條件就好好把月子做完，別給自己留毛病，到那時沒人心疼你的
天佑11111111111
子宮的恢復週期是四十二天，如果條件允許的話可以多坐一段時間月子，具體坐多久要根據產婦的身體恢復情況來定，最少不要少於28天。
出了月子之後也不要直接用冷水，建議過了百天再碰冷水。
