人生已多磨難，要學會為自己鼓掌。
不苛求自己，不虐待自己，不折磨自己，
無論遇到何種困境，學會對自己說：
算了吧，沒關係，會過去的，
要像孩子一樣純真，像陽光一樣溫暖，像向日葵一樣堅強。
讓心，在陽光下舞蹈，給生命一個大大的擁抱，
攜一抹微笑，與灑脫同行！
無論遭遇什麼打擊，
我們都不要懷疑自己的能力，
更不要與過去的失敗計較。
只要我們放下計較的情緒與時間，
就一定能將事情做得更好。
生命太短，沒時間留給遺憾；
若不是終點，請微笑一直向前。
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