閨蜜女兒今天又被她“惹”哭了！
只因女兒擦了桌子閨蜜沒誇她棒。
閨蜜跟我吐槽：“平時我常誇女兒‘你真棒！’近來發現，女兒被我誇出了‘毛病’，比如，她見不得我誇別的孩子；常常為了被誇而求誇獎；做不好某件事就表現出很強的挫敗感……”
“打罵孩子不行，難道我這天天誇孩子棒也誇錯了？”
是的，誇孩子“你真棒”也不行！
為什麼不能誇孩子“棒”或“聰明”
斯坦福大學發展心理學教授卡羅爾•德韋克率領團隊，耗時10年，對紐約20所學校的400名學生開展了實驗，研究表揚對孩子的影響，得出的“成長型思維”結論震驚學術界。
實驗一開始，讓孩子們完成簡單的拼圖，所有孩子都能出色完成。然後將孩子分成兩組給予不同表揚。一組表揚他們的智商，“你很聰明”；另一組表揚他們的努力，“你非常努力，所以表現得出色”。
第二輪測試，有兩種選擇，一種是相對簡單的，一種是較難的。結果發現，被誇聰明的孩子，大部分選擇了簡單任務；而被誇努力的孩子，90%選擇了難度較大的任務。
德韋克在研究報告中寫道：“當我們誇孩子聰明時，等於是在告訴他們，為了保持聰明，不要冒可能犯錯的險。”
第三輪是很難的任務，結果孩子們都測試失敗。只是他們對失敗的反應不同：被誇聰明的孩子認為是自己不夠聰明，很灰心；而被誇努力的孩子則認為自己不夠努力，還要繼續努力。
最後一輪測試的題和第一輪一樣簡單。結果出人意料：被誇努力的孩子的測試分數比第一次提高了30%；而被誇聰明的孩子的得分相比第一次，卻退步了約20%。
德韋克解釋說：“誇獎孩子努力用功，會給孩子一個可以自己掌控的感覺。孩子會認為，成功與否掌握在他們自己手中。反之，誇獎孩子聰明，就等於告訴他們成功不在自己的掌握之中。這樣，當他們面對失敗時，往往束手無策。”
德韋克得出結論，被誇聰明的孩子容易陷入“固定型思維”，而被誇努力的孩子則具有“成長型思維”。兩者對孩子的成長影響巨大。
德韋克教授的實驗告訴我們“讚美孩子的天賦而非他的努力、策略和選擇，會慢性地扼殺他的成長型思維！”
試試這幾種表揚方式
心理學博士海姆·G·吉諾特說：“稱讚，就像青黴素一樣，絕不能隨意用。 ”
我們要用能引發孩子成長型思維的方式表揚他。不妨試試這幾種表揚方式。
1讚揚思考能力，鼓勵動腦
電影《銀河補習班》中的馬皓文很會表揚兒子。他把兒子馬飛從學渣表揚成了航天員。
橋樑工程師馬皓文因故入獄，獄中7年錯過了兒子的成長，叛逆的兒子成了學渣。
老師諷刺馬飛“煤球再怎麼洗，永遠變不成鑽石”，同學笑他“缺根弦”，就連媽媽都說他“長了張笨蛋的臉，這輩子沒救了”。
只有馬皓文對兒子讚揚有加，當眾誇口“他會是這個學校最出色的孩子”；當馬飛考了63分，馬皓文表揚道：“這麼短的時間，你就從全班倒數第一名到了倒數第五名，我就說了，你是天才。”
馬皓文還讚揚兒子有思考力，鼓勵他多動腦。
馬飛被洪水圍困，馬皓文依然相信他的思考力，舉著喇叭喊：“動你的腦子，你一定能出來！保持腦子一直想，一直轉，你就能想出辦法！”
爸爸的話鼓舞馬飛用門板和床單做成木筏，成功逃脫。
後來馬飛成了航天員，飛行中遇到事故，他回想的還是爸爸那些表揚和鼓勵的話。生命攸關之際激勵他積極動腦想出辦法，平安著陸。
每個人都有大腦，但不一定每個人都善於思考。表揚和鼓勵孩子的思考能力，是培養成長型思維的關鍵。也就是德韋克教授說的讚美他的“策略”。
每個孩子身上還長著一個神奇的感受器，能接收到父母對他們的表揚和鼓勵信號，激勵他們變得更好。
2側面表揚，激發自信
見到鄰居家的琦琦在玩輪滑，我吃驚地問琦琦媽：“琦琦終於學會輪滑了？”
琦琦和我女兒一起買的輪滑鞋，結果琦琦摔了一跤後，再也不願意學輪滑了。
琦琦媽笑著神秘地說：“我發明了一個‘側面表揚法’……”
原來，琦琦媽不想琦琦因一點挫折就放棄做一件事。她想到從側面入手，先表揚琦琦選擇的這雙輪滑鞋好看；然後又鼓勵她穿上玩玩，又誇獎琦琦穿著輪滑鞋很酷。
後來她又慢慢地讓琦琦穿著輪滑鞋在屋裡玩。漸漸地，琦琦會滑一點了，就轉戰到樓下滑。很快，琦琦就學會了滑輪滑。
孩子在嘗試新事物的時候，遇到困難容易半途而廢。採用這種“側面表揚法”，一點點激勵孩子克服困難，收穫自信，不失為一個好辦法。
3表揚選擇能力，培養自主意識
朋友家喬遷新居，我們去賀喜，看到兒童房被刷成藍色，我好奇地問：“你家是女孩，兒童房刷成粉色多好啊。”
朋友說：“我也想著兒童房刷粉色漂亮。可是我這閨女偏偏喜歡藍色。她讓刷藍色就依她了。反正這房子也是她住。”
我很佩服朋友對孩子的開明政策。她一向尊重孩子的選擇，注重培養孩子的自主意識。而她女兒也一向特別有主見，做事穩重而獨立。
這也貼合了德韋克教授提出的讚美孩子的“選擇”。給孩子一定的選擇權，鍛鍊孩子的自主決定的能力。
4表揚參與，鼓勵勇敢
女兒喜歡塗鴉，每次她畫完讓我看，我都喜歡誇她：“你畫得真好啊！”
直到有一次，我看到她畫得小兔子眼睛特別傳神，就專門指出：“哇！你畫的眼睛好生動啊，像活的一樣有神。”
女兒就記住了。後來她每次畫眼睛都特別仔細，畫得不滿意就反覆擦掉重畫。到現在，她畫的眼睛總是最生動。
表揚細節，讓孩子知道自己棒在什麼地方。細化表揚，才更具表揚效果。
5表揚參與，鼓勵勇敢
吳尊帶女兒參加芭蕾舞亞洲比賽，雖然明知她年齡小，資歷淺，但還是表揚了她參與的勇氣。他提到，“我只想讓她來見識，來吸取經驗。慢慢讓她明白過程比結果更加重要。”
他還經常帶一雙兒女體驗各種活動，帶他們第一次嘗試滑翔傘和滑水運動，表揚孩子勇敢嘗試。
孩子的成長過程中，要面臨很多“第一次的嘗試”，這個時候，尤其需要爸媽的鼓勵給他們勇氣，需要爸媽的表揚給他們信心。
鼓勵孩子重在參與，多體驗過程的美好，少計較結果的得失。開拓眼界的同時，也薰陶了孩子豁達的心境。
父母的表揚，是孩子的動力來源
心理學研究表明：成人的表揚和肯定，是3-6歲幼兒行動和探究動力的主要來源。正確並善於運用表揚，對孩子行為及性格的塑造具有很大的推動作用。
美國教育界流傳著一份表揚孩子的
“話術手冊”，裡面提到表揚孩子的101句話。當你想表揚孩子“你真棒”或“你真聰明”時，不妨從中挑選一句來替換。表揚孩子的101個句子
1. Good Job! 幹得好！2. Excellent! 太出色了！3 You tried very hard. 你很努力了。4. You’re so sweet. 你真甜蜜。5. Thank you . 謝謝。6. Good for you! 對你來說太好了。7. I can see the progress. 我已經看到了進步.8. You’re special. 你是獨特的。9. Wow! 哇!(叫絕聲)10. I trust you.我相信你。11. That’s amazing! 這太令人驚歎了!12. How nice! 你多好啊!13. Great! 太偉大了!14. You’re adorable. 你真可愛。15. I’m proud of you. 我為你驕傲。16. I knew you could do it. 我知道你能做到。17. Awesome! 了不起！18. Super! 好極了！19. You’re a good helper. 你是個好幫手。20. You’re exciting. 你真令人激動。21. You’re beautiful. 你太美了。22. That’s incredible! 簡直令人難以置信！23. How smart! 多聰明啊!24. Well done! 完成得很好！25. Beautiful work. 完美的工作。26. You made my day. 你給了我美好的一天。27. You are so responsible. 你真負責任。28. Let’s try it again.讓我們再試試。29. You really tried. 你盡力了。30. You’re so creative. 你太有創造力了。31. Great work! 做得太好了！32. Fantastic! 太奇妙了！33. You Can Do It.你能做到。34. Bingo! 做對了!35. You figured it out. 你解決了問題。36. That’s the best. 這是最好的。37. You did that very well. 你做得非常好。38. Good learning! 掌握的很好！39. You’re a good listener. 你是一位好聽眾。40. You’re so much fun. 你真是太有趣了。41. You’re caring. 你有愛心。42. Wonderful sharing. 極好的分享。43. You’re a winner. 你贏了。44. You’re a treasure. 你真是個寶。45. Bravo! 太精彩了!46. You’re wonderful. 你真是太出色了。47. You are precious. 你是寶貴的。48. Remarkable job. 出色的工作。49. Terrific! 太妙了！50. You have a great sense of humor. 你非常有幽默感。51. You make me happy! 你讓我高興！52. You’re incredible! 你令人難以置信。53. You’re on target. 你達到目標了。54. Looking good. 看上去挺好。55. You make my life complete. 你讓我的生命完整。56. Outstanding! 傑出的！57. Dynamite! 頂呱呱！58. Marvelous! 非凡的！59. Exceptional performance. 出色的表現。60. You’re a real trooper. 你真是一個勇士。61. Nothing can stop you now. 現在你已經所向無敵了。62. What a great imagination. 多奇妙的想象力。63. You’re Improving. 你在進步。64 You will make it. 你一定會做成的。65. Way-to-go! 幹得好！66. Now you’ve got it! 現在你掌握了！67. You’re catching on. 你正在趕上來。68. I Respect You. 我尊敬你。69. Nice work! 完成的很好！70. You’re on your way. 你在前進中。71. That’s remarkable. 成績顯著。72. Beautiful! (做得)漂亮!73. Great discovery. 偉大的發現。74. Magnificent! 壯麗!75. Super work! 超級完成！76. You’re a good friend. 你是個好朋友。77. You mean a lot to me. 你對我十分重要。78. Hip! Hip! Hooray! 萬歲!(喝彩)79. Phenomenal! 太驚人了!80. You’ve discovered the secret. 你已經發現了秘密。81. Thanks For Helping 感謝你的幫助。82. You’re a darling. 你好可愛。83. I like you.我喜歡你。84. You’re fantastic. 你太神奇了。85. Neat!乾淨!86. That's good manners.真有禮貌。87. You are so important. 你太重要了。88. You’re growing up.你長大了。89. You’re getting better. 你做的越來越好。90. You brighten my day. 你照亮了我這一天。91. That’s perfect. 太完美了。92. You’re such a joy. 你真讓人高興。93. I like the way you did that. 我喜歡你做它的方式。94. Good planning! 計劃得好！95. You have a wonderful smile. 你的笑容真漂亮。96. You make me feel good.你使我感覺好極了。97. You work hard. 你工作努力。98. Good thinking! 想的好！99. A Big Hug 一個熱情的擁抱(身體語言表揚孩子)100. A Big Ki一個大大的吻101. Say, “I Love You”- often 把“我愛你!”掛在嘴上。
茱莉亞•羅伯茨說：“人有兩種，一種是有翅膀的，一種是沒有翅膀的。”
表揚的關鍵在於：讓孩子相信，他擁有讓自己變得更好的力量。
父母恰當、智慧的表揚方式，會幫孩子打開更寬廣的成長型思維模式，這就好比給孩子插上一雙隱形的翅膀，帶領孩子飛得更遠更高。
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