好的夫妻關係離不開好的溝通技巧,夫妻溝通中的要素

前幾個月,在朋友圈看到一個小短片《丈夫的秘密短信》,短短几分鐘卻戳中了很多情侶跟夫妻的心。

短片中,一個下班後呆坐在車裡的男人收到了兩條簡訊:

你在哪?

你在哪裡,我很擔心

他連想都沒想,回覆:我在加班。

然後突然意識到這是一個陌生的手機號,又回覆了一句:如果你是我老婆,我就會這樣回你,不過你認錯人了。

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沒過一會手機再次響起:為什麼當老公的,總是不早點回家?

他靠在車座上,看了一眼窗外,回覆:回家不知道要幹嘛。


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這就是現實生活中,絕大多數的情侶夫妻的現狀:

女人努力付出卻得不到對方的回應,選擇用抱怨的方式引起關注,但實際上兩個人漸行漸遠。

很多人都說婚姻是愛情的墳墓。

曾經如膠似漆的兩個人不知道在什麼時候變得像陌生人般冷漠,像仇人般怨恨;


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絕妙的溝通才能駕馭男人的心

是什麼讓我們想象中美好的婚姻變了質?心理學家表示:溝通的質量,決定著婚姻的濃度和長度。百分之六十的冷戰、分居甚至離婚的問題,根本源頭都是因為溝通不暢。

前段時間我表嫂差點就因為溝通問題要跟我表哥離婚。表嫂在公司被領導刁難,委屈地回到家,看見家裡就像垃圾堆一樣,到處都是換下的衣服跟文件,就直接衝著表哥大吼:“幾十歲的人了,自己的東西不能放好嗎?什麼事都讓我來給你弄?”


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表哥看到表嫂火氣這麼大,就沒回嘴,轉身就往臥室走,結果表嫂更生氣了:“說你一句還不高興啊?真把自己當祖宗了是吧?”

然後更是喋喋不休地埋怨表哥不關心她,把以前陳芝麻爛穀子的事情又重頭唸叨了好幾遍,結果可想而知,表哥聽不下去,兩人開始爭吵,然後表哥摔門而去,冷戰一週後,兩個人都想要離婚。


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明明就是個很小的問題,明明就是受了委屈想要個安慰,卻因為表達方式不對,傷害了彼此的感情。錯誤的暴力式溝通只會成為情感的殺手,只有絕妙的情感溝通,才能對另一半進行“溫柔操控”。會溝通並不是說一味地迎合對方,而是要站在男女思維差異上,讓對方按照自己的想法走。


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我閨蜜就是個特別會溝通的人,有次跟她逛完街後去她家吃飯,進門後就是亂七八糟的場面,閨蜜先喊了一句“老公,我回來了”,當她老公從臥室出來的時候,閨蜜小跑過去抱住他老公,然後帶著撒嬌的語氣說:

“今天逛街好累哦,我去做你喜歡吃的回鍋肉,你把咱們的小豬窩收拾一下我們就可以吃飯啦。等下如果沒有收拾好可是要罰你多吃一碗飯的哦。”

她老公心甘情願的就去收拾了。有時候換種說話方式,會讓人更好接受。


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我們都知道溝通的重要性,但是如何真正做到有效溝通卻是個難題。很多夫妻的溝通其實並不是溝通,而是變相的指責或者說服。

溝通要素

一,重複

大多數人說話討厭被對方打斷或者對方心不在焉。

任何人都有(被看到)和(被聽到)的需求,所以當對方說話時,你要耐心聽著不要打岔,等對方說完後簡單的重複一下對方的話,比如你的妻子說:

“你就那麼忙,忙到給我打電話的時間都沒有嗎?”。

這個時候不要解釋你在忙什麼,也不要認為她在指責你,她只是希望你可以關注她,這時你可以跟她說:

“你是因為我沒有給你打電話,讓你覺得自己被忽視了,所以不開心是嗎?”

這樣她就會覺得你非常理解她。


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二,接納

不管對方說的話有多沒道理,多讓人生氣,都不要著急去反駁他。重要的不是說的內容,而是你聽過後表達的態度。

很多情侶或者夫妻吵架後都忘了是什麼原因導致的吵架,而是對方的態度讓爭吵愈演愈烈。比如對方給你提了個要求“以後少嘮叨,不要什麼事情都管他”。


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當然你管他肯定有你的理由,但如果這時你要反駁他,他會立刻喪失跟你溝通的想法,要麼是大吵一架要麼是沉默以對。

所以建議可以試著接納對方的感受,你可以跟他說“我知道被人管著不舒服,對不起,我之前可能忽略了你的感受。”


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三,共情

溝通的最終目的不是證明誰對誰錯,而是求同存異。

每個人自己的立場和需求,如果各執己見那麼這個問題永遠談不成,也解決不了。所以要學會換位思考,換位思考最簡單的方式就是,想象如果有一個人用你的方式來對你,那你是什麼感受。


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溝通時對方的觀點你可以不贊同,但是你得承認對方有權這麼認為。

就如那句名言


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對夫妻來說,良好的溝通對彼此來說是非常重要的,好的溝通會增進彼此之間的親密感。幸福的家庭,需要好好對待愛你與你愛的人,因為有愛,每句話要好好說。


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