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經常會有女性朋友諮詢：“我的乳房有個小硬塊，很痛，尤其是快來月經的時候，更痛，不會是得了乳腺癌了吧”這時候都會安慰她，硬塊痛是好事，如果不痛就要引起重視了。而以上所描述的就是乳腺增生，研究表明，約70%-80%的女性都患有不同程度的乳腺增生。那麼什麼叫乳腺增生呢？乳腺增生又有什麼症狀呢？面對乳腺增生，我們應該怎麼做呢？

什麼叫乳腺增生？

乳腺增生又稱為乳腺囊性增生病，是女性多發病，它既非炎症也非腫瘤，是乳腺生理性增生和復舊不全造成的乳腺啊組織結構紊亂。常見於中年女性。這種病是乳腺組織的良性增生，可發生於腺管周圍，並伴有大小不等的囊腫形成；也可發生於腺管內，表現為不同程度的乳頭狀增長伴乳管囊性擴張；也可發生在小葉實質者，主要為乳管及腺泡上皮增生。

乳腺增生有什麼症狀呢？

1. 最突出的表現就是乳房脹痛，部分病人有周期性。疼痛與月經週期有關，往往在月經前疼痛加重，月經來潮後減輕或消失，有時整個月經週期都有疼痛。
2. 一側或雙側乳房有瀰漫性增厚，可侷限於乳房的一部分，也可侷限於乳腺的一部分，也可分散於整個乳腺，腫塊呈顆粒狀、結節狀或片狀，大小不一，質韌而不硬，增厚區與周圍乳腺組織分界不明顯，與皮膚無粘連。
3. 部分病人可有乳頭溢液，呈黃綠色或血性，偶為無色漿液。

面對乳腺增生，我們應該怎麼做？

1. 保持心情舒暢，避免情緒波動。研究表明，乳腺增生的人群中，大多數比較愛生氣。

2. 推薦低脂低糖高纖維素飲食，多吃青菜少吃肉和甜品

3. 勞逸結合，避免過度勞累，儘量不要熬夜

4. 鍛鍊身體，增強體質，提高人體抵抗力

5. 按醫生要求定期複查，有症狀隨時就診

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良醫濟世

乳腺增生症，曾經是很多中老年婦女的噩夢。

然而，隨著這一疾病的低齡化，約有70%～80%的女性都有不同程度的乳腺增生，而且年齡基本都在25～45歲時，給所有的女性都敲起了警鐘。

乳腺增生有哪些表現？

對於未婚女性、已婚未育、尚未哺乳的人群，年齡不同，表現不同。

乳腺增生的主要症狀表現為乳腺脹痛，同時會累及雙側，但多以一側偏重。

月經前乳腺脹痛明顯，月經過後即見減輕並逐漸停止，下次月經來前疼痛再度出現，整個乳房有瀰漫性結節感，並伴有觸痛。

由於病因來自身體內分泌功能紊亂，故除乳房方面的症狀外同時還可出現月經不規律，脾氣不好，愛著急愛生氣、愛出汗等症狀。

自己如何檢查？

用手觸摸乳房可摸到大小不等、扁圓形或不規則形、質地柔韌的結節，邊界不清楚，與皮膚及深部組織無粘連，可被推動。

45歲以後常表現為單個或多個散在的囊性腫物，邊界清楚，多伴有鈍疼、脹痛或燒灼感。絕經後婦女乳房腺體萎縮，囊性病變更為突出。乳房疼痛的嚴重程度與結節的有無及範圍無相關性，疼痛可向腋下、肩背部放散。

（注：圖片均來自網絡，謝謝）

王南得

乳腺增生的症狀

1.有腫塊容易流動，表面有顆粒感

2.乳頭髮癢、溢液、口苦、胸悶、厭食、月經紊亂。

3.單側或雙側疼痛

4.經前勞累，情緒變化大

5.有淡黃色或乳白色液體從乳頭流出

1.精神刺激

2.內分泌失調

3.人為因素:夫妻不和，性生活失調，人流，高齡不孕不育，過緊文胸等

4.飲食結構

5.偏愛雌激素，保健品，避孕藥，素食食品等。
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尤其是隨著當代生活水平的提高、女性發育早，不良生活作息及飲食習慣，情感，工作或生活壓力大等客觀因素的影響下，只要是成熟的女性去醫院做乳腺篩查，或多或少都會有乳腺方面的問題，只是每個人的問題程度不同而已。

乳腺增生的常見典型症狀：

乳房疼痛：常為脹痛、刺痛，可累及一側或兩側乳房。以一側疼痛偏重多常見。疼痛嚴重者 不可觸碰，甚至 影響 日常生活和工作。疼痛可向同側的腋窩 及肩上側放射，部分可表現為乳頭疼痛或癢。乳房疼痛常與月經前的數天出現或加重，停經後疼痛明顯減輕或消失。疼痛也可隨情緒變化、勞累、天氣變化而波動。而這種 與月經週期 及情緒變化有關的疼痛是 乳腺增生病理臨床表現的重要特點。

乳房無疼痛：有些患者對乳房疾病的認識有個誤區：認為自己的乳房內長一個小疙瘩，不痛不癢就不用去管，只有感到疼痛了才找醫生開藥吃。其實這是錯誤的。在臨床上越是不痛的乳房腫塊，就越應該予以重視。尤其是當發現乳房腫塊呈漸進性增大，具有單發、質地硬、活動度差等惡性腫塊特徵的無痛性乳房腫塊恰巧會是乳腺癌的特徵之一。

乳腺腫塊：腫塊可發生於單側或 雙側乳房內，單個或多個腫塊，一般好發生於乳房的外上側，表現為大小不一的片狀、結節狀、條索狀等。其中，以片狀為多見，邊界不明顯，質地中等或較硬，與周圍組織無粘連，常有觸痛。大部分腫塊也有隨月經週期 而變化的特點。月經前腫塊增大、變硬，月經來潮後 腫塊縮小、變軟，偶伴有乳頭溢液，多呈透明色、乳白色黃色、粘稠膿樣。

最後，這苑仔 溫馨提示：

雖然，並不是所有的乳房內有腫塊都會發生癌變。但是， 乳房伴隨有腫塊會是乳腺癌早期典型症狀之一。那麼 ，不論你是通過何種途徑發現了不伴有乳房疼痛的乳房腫塊，都應給予高度重視，請立即到醫院由醫生確診是良性腫塊？或是惡性腫塊？並及時專業的健胸美胸機構堅持定期做胸部護理，或是去醫院接受醫生根據自己病情發展程度做出切除乳房惡性腫塊等綜合治療。

說到這裡，大家一定會有疑問：倘若乳腺增生不治療，對女性危害會有哪些？

乳腺增生 ，如果我們不去管它，它對我們女性的影響是：

第一、月經期 或情緒不好的時候，會出現脹痛。

第二、如果長期的乳腺增生是導致 乳房鬆弛、下垂、萎縮的最主要原因。當 女人的乳房不在豐滿，變得乾癟、下垂後是再沒有手感了，會影響到女人的自信、情感婚姻。

第三、且長期的乳腺增生 可能會導致惡性的變化是癌症 ，會 嚴重威脅到女性的生命健康 。

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這苑仔

乳腺增生在古中醫稱為乳癖，是指乳房出現形狀大小，數量不等的硬結，腫塊:是婦女常見病，各年齡均可發生，現代醫學稱為乳腺小葉增生，和乳房纖維腺瘤，本病的發生首先與肝氣鬱結，肝藏質而主疏洩，喜條達，惡抑鬱。素性憂鬱，多愁善感，情懷不暢，依怒鬱悶，肝氣滯，脈絡不暢，乳絡瘀陽，經期氣鬱化火，故致乳房脹痛，久而結為結為乳癖。氣鬱痰凝，肝脾失調，勞倦思虛過度傷脾，水溼聚而成癢，氣鬱滯痰溼凝結於乳房成癖。中醫對一般氣滯，血瘀，痰凝乳腺增生有很好的療效，疏肝化瘀，軟堅散結。這裡我就不說處方了，沒個人的身體情況，病程遠近不同，病因和症狀不同建議找中醫，辯證治療

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乳腺病各類病型中乳腺增生最為常見。約有70%~85%的女性都有不同程度的乳腺增生。不僅發病率逐年上升，而且發病人群越來越低齡化。多見於20~45歲的女性，或佔育齡婦女的30%~45%調查顯示，70%~85%的女性均有不同程度的乳腺增生。

康聖源乳腺健康

　　乳腺增生最主要原因是乳腺長期淤積不通導致的乳房腫塊。中醫稱為“乳癖”。乳腺增生常見乳房脹痛、刺痛症狀，疼痛有的會隨月經前出現會加劇，月經後消失或減輕。

　　影響乳腺增生的有飲食不合理，不良的生活習慣，過大的生活或工作壓力，服用含雌激素的藥物等原因。要想預防乳腺增生就要從這些原因入手，可以通過以下方法預防和改善乳腺增生：

　　1、乳房按摩，疏通乳腺

　　睡前用熱毛巾敷在乳房上，3~5分鐘後，在乳房塗上茹貝源疏通散結組合，兩手互相摩擦，預熱手心，然後對乳房及乳房周圍部位進行按摩。利用左側手掌根部以及手掌心，從乳溝位置對右側乳房進行推按，一直到右側腋下位置停止。接著利用左手手指從腋下位置把右側乳房組織從右往左帶，回到乳溝部位。如此來回重複20到50次，然後換另一側乳房。右手手心放在左側乳房上面，然後輕柔往下推按，直到乳根處為止。接著再從乳根處往往推按，回到鎖骨對下部位。如此重複20到50次後，換另一側乳房。

　　2、情緒調節，緩解壓力

　　一般女性容易因一些小事出現情緒大幅度波動、心理憂鬱、煩躁焦慮、過度憂思等情況。這些不良情緒變化都會影響內分泌正常，進而對乳腺健康構成威脅，加重經期乳房脹痛症狀。日常生活中應多與朋友進行交流、培養廣泛興趣、多除外旅遊等，消除內心不良情緒，治療和改善乳腺增生亞健康症狀。

　　3、飲食調節，防止肥胖。

　　少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

　　4、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品，不吃用雌激素餵養的雞、牛肉。

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聽到很多姐妹們說，患上乳腺增生是個挺讓人煩惱的事情。真的是這樣，而且不僅如此，乳腺增生的患病幾率還是很高的，十個女人九個中就有乳腺增生問題。更讓人擔心的是，很多人都會問，乳腺增生會不會發生癌變啊，各種恐怖，人心惶惶？

乳腺增生到底是怎麼回事呢？它會有哪些危害？

乳腺增生是什麼？哪些因素引起了乳腺增生

它是既非炎症又非腫瘤的一類病，屬於病理性增生，是正常乳腺小葉生理性增生與復舊不全，乳腺正常結構出現紊亂。部分乳腺增生長期遷延不愈，會發生乳腺良性腫瘤或發生惡性病變。

乳腺增生目前公認的發病原因是：雌激素與孕激素失調，表現出黃體期孕激素分泌減小，雌激素的量相比較變多，造成雌激素長時期刺激乳腺組織，從而造成乳腺增生症的產生。所以，女性長期使用含有雌激素的化妝品，或過多食用激素餵養的雞、魚等食物，都會相應增加乳腺疾病的發生率。

乳腺增生可以在日常進行自我檢查嗎？

自我檢查時間應在月經之後的一週～兩週進行。乳腺增生自我檢查方法如下：

站在鏡子前雙手下垂或雙手叉腰，仔細觀察雙側乳腺是否大小對稱，皮膚及乳頭是否有凹陷或溼疹，有無紅腫，有無不正常突起等。

左手上舉或叉腰，用右手檢查左乳，以指腹輕壓乳房，觸摸是否有硬塊，由乳頭開始做環狀順時針方向檢查，觸摸時手掌要平伸，四指併攏，用食指、中指、無名指的末端指腹按順序輕捫乳房的外上、外下、內下、內上區域，最後是乳房中間的乳頭及乳暈區。

檢查時不可用手指抓捏乳腺組織，否則會把抓捏到的乳腺組織誤認為腫塊。如發現乳腺內腫物或出現乳頭溢液等情況及時就醫，避免耽誤病情。

怎麼樣預防乳腺增生，讓乳房健康呢？

1、建立良好的生活方式，保持樂觀情緒，避免使用性激素類化妝品、藥品。

2、正確地佩戴胸罩。佩戴不合適尤其是過緊的胸罩，使得胸部不能充分舒展，久而久之乳房處於一種壓迫的狀態，就很容易出現病變，增加乳腺增生及乳腺疾病的發生。

3、每月自查，可在洗澡時面對鏡子循序輕摸乳房各個位置，注意有無腫塊。

4、定期進行乳腺普查。

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問題說問的乳腺增生是臨床上所說的乳腺囊性增生症，也稱乳腺病，常見於中年女性，增生可發生於腺管周圍並伴有大小不等的囊腫形成，囊內含淡黃色和棕褐色液體；或腺管內表現為不同程度的乳頭狀增生，伴乳管囊性擴張，也有發生於小葉實質者，主要為乳管及腺泡上皮增生。發病主要以雌激素水平過高，雌孕激素比例失調有關。 主要表現為與月經週期有關的乳房脹痛及腫塊，月經前明顯，月經後減輕，腫塊質韌、有觸痛、與周圍組織界限不清，少數患者有乳頭溢液，多為漿液性和漿液血性。乳房鉬靶照相和超聲檢查可以確診。治療主要是對症治療，中成藥如逍遙丸、桂枝茯苓丸等。西藥可用三苯氧胺，於月經乾淨後第五天開始口服，10mg、一日兩次、連用15天后停藥。

天天醫學建議:不論什麼原因，女性超過20歲，要注意自檢，發現乳房外觀改變如皮膚粗糙、橘皮樣改變、酒窩徵、乳頭內陷、非哺乳溢液、腫塊等情況時及時就醫，做必要的檢查，查明原因，明確診斷，儘早給予正確治療，以免延誤病情。女性平時要注意乳房健康，不穿帶過緊、化纖、透氣性差、過於塑形的內衣、不用豐乳產品及含雌激素的的化狀品及保健品，減少乳房疾病的發生；提倡母乳餵養也可以平衡女性激素水平；

天天醫學

乳腺增生現已成為當今乳腺發病率最高的一種疾病。

乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織的增生，乳腺組織導管和乳腺小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織的生長。簡而言之，就是乳腺組織由於對人體的激素水平波動，而引起的乳腺腺體結構回聲紊亂。由於其組織形態變化多樣，從乳腺各級導管至腺泡均可發生不同程度的增生，因此名稱眾多，如:腺病、乳腺囊性增生等。

乳腺增生的發病年齡主要在25歲至45歲，早期的臨床症狀主要是週期性的乳房脹痛，即以月經前症狀重，月經過後明顯緩解，疼痛的程度與增生的程度有關。乳腺腺體局部或者大片性增厚，部分乳腺增生可以觸及結節狀或者是顆粒狀的腫塊。

由於乳腺增生症常與乳腺腫瘤同時存在，僅憑臨床的觸診鑑別是腫瘤還是增生性的包塊是有一定困難的，超聲檢查是其首選的輔助診斷之一，因此建議乳腺增生的患者應該定期進行彩超的檢查。

關鍵字: 乳腺增生 健康 硬塊