①如果你是單身，遇到了令自己心動不已的人，那麼請你鼓起勇氣，大膽放手的去追。不要考慮面子，不要擔憂被拒絕後的尷尬，不要擔心你們是否般配，不要在意你們是否在家庭和性格上門當戶對，不要腦補一切阻礙你腳步的因素。在厚的面子，再多的尷尬，再多的性格不合，再多的不般配，這些與你看到對方撲進別人懷抱時那種心裡的痛苦相比，都算不了什麼。這叫做“降低可能出現風險的痛苦率”。
②如果你不是單身，無論是有了戀愛對象還是已婚，遇到了令自己心動不已的人，請你與對方保持距離，避免讓雙方產生沒有必要的情愫和困擾。不是單身的你，對異性朋友產生感情時，請自覺減少雙方的見面次數和聯繫次數，對陌生人產生感情時，不要以任何理由去接近對方。這叫做“最大程度減少不必要的風險”。
③正在戀愛的你，和已經結婚的你，在生活中會與另一半出現爭吵是正常的，但是不要把憤恨的情緒投入到以後的爭吵中，因為這樣只會加重不滿情緒。因為出軌，家暴等因素而面臨分手和離婚的，請在再三考慮下做出決定，一旦做出了決定，就不要再因為感情因素和孩子因素去影響這種決定。很多時候，早已沒有感情的雙方，卻因為孩子的存在而強行維繫彼此，這隻能使裂隙逐漸加深，殊不知，有的時候彼此分開，也是對孩子的另一種愛。這叫做“及時減少所有參與者的損失”。
④你是男生，向心愛的女生表白，對女生說可以照顧她一輩子，可以對她百般呵護，不離不棄。但是女生以你沒有房子和車為由拒絕了你，你氣急敗壞，痛罵女生拜金勢利，認為天底下再也沒有純真的愛情，認為這樣的女生壓根配不上你。但你不知道，對一個人再好，這也只是軟性條件，只要用心，所有人都可以做到。而有房有車是硬性條件，即便將來你不愛她了，她也會有保障。這叫做“增加代入感和學會換位思考”。
⑤兩個人在戀愛期間時，在還沒有準備迎接新的小生命時，請在做愛前準備好相應的安全措施。沒有安全措施，固然會使雙方感到更加愉悅，但是突如其來的生命，只會使雙方的生活變得糟糕。作為男人，要對心愛女人的身體健康承擔責任。作為女人，更要學會如何保護自己的身體健康。這叫做“不以短期利益而損害長期利益”。
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