李若彤的《神雕侠侣》和《天龙八部》两部经典作品，让我们记住了这位高贵冷艳得像不食人间烟火的“仙女”，时光飞逝，
这些影视剧也被翻拍多次，但大家心目中最肯定的还是李若彤的版本
不只是因为她的演绎深入人心，也因为李若彤的“冻龄”程度“近乎妖”，年过50的她，外形看起来依然青春靓丽，跟颜值巅峰时期看起来相差无几
被时光偏爱的不只是李若彤的脸，还有身材。因为颜值可以通过化妆等手段来修饰，但身材却可以最真实、最直观的反应一个人的状态
已经处于半隐退状态的李若彤，依旧可以因为身材而上热搜，足以可见她的身材优秀程度。当她身穿紧身运动背心，
大方“炫腹”，清晰可见的马甲线更是令人惊叹
并且因为经纪人不相信自己的实力，当场表演下腰，可以看到她的身段真的十分柔软，同时四肢的肌肉线条也很赞，对于年纪半百的人来说简直太不可思议了
网友纷纷表示惊讶的同时，也不忘调侃"姑姑什么时候表演下在绳子上睡觉"。但说真的，以李若彤现在的身体条件，重现当年的场面想必也是不费吹风之力的
李若彤也曾公开表示自己的体重常年保持92斤，一起工作的服装师也证实了她的说法，因为李若彤二十几年的尺码都没有变过
说到她保持身材的秘诀，也并不是大家认为的节食，而是健身
各项健身运动李若彤都信手拈来，因为已经坚持健身二十年，所以甚至有的项目甚至达到了教练级别
之前李若彤也有晒出视频，在4分钟里做了250个仰卧起坐 ，且不说250个有多难完成，关键她还是这么短时间内完成的，难怪人家能拥在好身材呢
瑜伽垫上的她，身材纤细，肤色健康，看起来就是个青春美少女啊！其实运动于她，不只是保持身材、保持年轻的秘诀，也是阳光心态的源泉吧
所以哪怕单身多年，她脸上也不会有一丝恨嫁的愁苦，而是依旧优雅如故，气质满满，这样的人生，不知道是多少人梦想中的呢？
若你也羡慕“姑姑”现在的状态，不如自己也开始养成自律的习惯，那么你也会像她一样爱上运动给自己带来的改变，不说别人如何，就算你自己也会更喜欢美丽、优秀的自己吧
每到这时，很多人总会以“忙、懒、穷”等理由搪塞过去，觉得运动是有钱有闲的人才玩得起的，却没发现如今越来越流行在家健身了，省钱、省时、简便的健身小工具也越来越多，甜茶就很偏爱这款多功能仰卧起坐器
把它分享给闺蜜后反馈也特别好，因为不需要麻烦别人，自己就能轻松做，而且还可以搭配其他健身动作使用，燃脂效果非常强大
除此之外还可以调整姿势，利用它来训练其他部位，完成很多的瘦身动作
一、初级平板支撑运动：主要是针对手臂和腹肌
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再也不担心自己3秒就倒，女性练出纤细的手臂，男性练出八块腹肌
二、俯身挺背式：主要是针对肩颈和腹部，能够改善体态问题。
可以缓解肩颈的疲劳，男女都可以在下班之后练习一下，收获挺括的肩背线条
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三、臀桥运动：主要是针对腹部和臀部
这个动作可以美化身材曲线，也能够让胸肌更紧实，慢慢你也能变成小蛮腰啦
四、仰卧抬腿式：主要是针对腿部和腹部
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长期久坐的人，非常适合练习这个动作，锻炼下肢力量，让你的双腿又细又直，线条匀称
只要家里有一小块空地，就可以随时随地的练起来了，而且它安装使用也很简单，不需要男朋友帮忙，你也能搞定哦
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强力橡胶吸盘设计，完全不用担心会滑动噢，如果在底部加点水，还会更牢固哦
细节设计也很人性化，用起来方便又有安全感，避免受到运动伤害
甜茶觉得特别好的一点就是，它有三个档位设计，所以各种身材和年龄段都能完美匹配，一器在手，全家锻炼
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而且它不挑装修环境，只要地面平整干净，就可以开始练起来了
每天只需要半小时，改变看得见
每逢过年胖十斤，还不想去健身房锻炼，就少吃一顿外卖，用它挥汗甩肉，在家也能get好身材噢！
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