讓夢想呼吸
提升自己的什麼？先搞搞清楚這個問題就比較清楚，有人說，對於一個沒有方向的船任何風對他來說都是逆風。所以你要什麼？你未來要提升到什麼程度？有了這樣的思考，可能你現在這些忙的事情就是你提升的途徑。
你現在是忙的事情的靈魂都是別人注入的，一定要把你的靈魂注入到你要做的事情裡去，或者是日常生活中去。如我現在給您寫這些文字，就是想我應該能夠在未來能讓更多的人來了解我，讓他們能用好OKR。而你做的事情，或者是別人安排你忙的事情，其實在某些時候就是你想要的。
記得有一個老師他很想在講臺上影響人，但是當下要生活，沒有人請他去講課，他就被迫去做銷售，每天陌拜。他入職的時候突然想起來——在講臺上不也要面對人嗎？做銷售不也是每天面對人嗎？每天的拜訪他就帶著這樣的心去，每天也沒有其他同事那麼心累，自己業績也不錯。後來公司內部要請講師，他一舉就成了分公司的優秀講師。
嗯，你抱著要什麼的心去做當下的事情，哪怕是忙也注入了你的靈魂。忙忙碌碌本沒事，有心做得大文章。
OKR播種機譚家和
【職場鷹揚觀點陳述】：時間就像海綿，擠一擠總會有的。
首先我們先看一些案例
比爾蓋茨一天工作至少超過20個小時；
喬布斯每天早上四點起床，九點半前把一天的工作都做完；
科比每天陪著洛杉磯早上4點鐘的太陽練球；
京東創業初期，劉強東為了節省員工費用，深夜自己充當客戶，連續3年每天晚上隔2個小時就用鬧鐘把自己吵醒，起來回復客戶的消息；
華為初創時，任正非為了節約時間，就在辦公室搞了一張簡易小床，工作累了就會在上面休息一會，醒了繼續幹，每天的工作時間都長達16個小時以上。
像上面這樣的案例有很多，雖然努力不一定能成功，但是成功者都離不開努力。
我曾經的老闆說過：每天8小時上班時間那叫生存，上班時間外的8小時才叫奮鬥！
所以，您所謂的時間不夠用純粹是藉口。
如何合理性的為自己爭取更多的學習時間呢？
我的建議如下：
- 養成碎片化時間學習的習慣
日常工作和生活中，吃飯，上衛生間，和別人聊天等等，肯定有很多碎片化的時間，只不過覺得時間太短，而不受到重視，所以浪費了。但是，要是將這些時間累加起來，您會發現，其實碎片化時間在一天中佔得比重還是很大的。而且現在手機看書也很方便。
學會拒絕不該自己做的工作
在公司，特別是國企，存在很多人混日子，越努力幹活的人，越累。工作中，要學會區分什麼工作需要幹，什麼工作幹了沒意義。對於沒意義的工作，可以委婉的拒絕。沒必要花自己學習的時間去做意義不大的工作，然後還被同事們心底嘲笑。
列好計劃，勤奮當先
制定學習計劃，例如每天早起一小時，用來學習等等。
如果您贊同我的回答，請不要吝惜您的點贊和關注，您的每次肯定都是我努力奮鬥的動力。謝謝！
職場鷹揚
非常榮幸，我和你一樣，也在國企工作，確切地說一家央企的三級子公司，和你情況比較類似。相信很多國企都一樣，工作越是努力，分配你的工作越多。每天都在忙，有時忙得你懷疑人生。你想提升一下自己，會發現下班後身心疲憊，什麼都不想幹，吃完飯上上網，刷刷微信、抖音，看下感興趣的小視頻等，不知不覺到了快睡覺的時間，一天就這樣在上班瞎忙、下班放鬆中過去了。心中不免有一點愧疚，時間長了感覺就變成習慣。尤其是有了家庭後，不再一個人，多一個人多很多事，各種亂七八糟，想靜下心想提升自己，突破瓶頸，更是難上加難。除非是特別有毅力、不滿現狀的人，逼著自己上進。
個人的成長和周圍的環境密切相關，如果你身邊的人都是這樣，渾渾噩噩混日子的話，建議做好思想準備。如果在職位晉升、工作待遇方便在可預見的未來，沒有大的提升或者突破的話，我認為你就要做好兩手準備：
一、提升自己的核心競爭力：既然工作越努力工作越多，不要抱怨、不要怨天尤人，要把工作做實做細，不可隨波逐流。你的工作態度，領導看得清清楚楚，團隊離開你，就無法正常運轉，你就成為了一個不可或缺的人，一旦有機會就可能實現身份的蛻變，當然這是一個量變到質變的過程，是一個隱忍的過程，記住機會總是留給有準備的人。
二、提前做好跳槽的準備：如果周圍都是這樣的環境，既然平臺受限，還不如及早抽身離開，時間寶貴，想必都聽說過在職場35歲是一個坎。超過35歲再跳槽，就比較尷尬了。在離開前要想明白為什麼要辭職，辭職後幹什麼。 想清楚這個問題就不會陷入裸辭，進退兩難、跳槽跳到坑了的境地。
最後送兩句話：寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。
追夢人wyz
你好，我是Zoya，高級人力資源管理師，南開大學MBA，近20年人力資源管理經驗。針對你提出的問題，我的理解是：關鍵在於怎麼能把現有的時間規劃好，高效學習。
下面把我自己在獲得高級人力資源管理師（人力資源資格最高一級）和在職一次性通過MBA面試（獲得當年面試15名）及筆試的學習過程中總結的經驗分享給你，希望對你有幫助。
1、學習是普通人能做的最簡單，性價比最高的投資。
一定要堅持學習。你才能在後續的職業生涯路上，獲得穩步提升（職位和收入）。雖然國企的工作穩定，但現在這個社會已經不同於三四十年前了，一個行業說沒就沒，更何況是一個公司，特別是國有企業。通過學習自我提升是抵禦這個風險的最佳途徑，多年持續的積累會讓你變成一個真正獨立自由的人。
2、關於時間規劃
關於時間管理，估計你已經學習過了。有個實操小技巧：你的工作筆記本，把你所有能想到的事情，都先記下來，排名不分先後，想到什麼記什麼，列在一測，預留出三分之一列空白，把所有的事情，根據時間管理的四個象限，排序。每天重要的必須完成的事情不要超過3項。其餘的往後排，每週定期把所有的事情列表重新整理，完成的劃掉。我以前喜歡把完成的打√，後來發現劃線的感覺會更好，更刺激你高效完成。
我的一個朋友有個四個半法則。他把醒著的時間，以每兩個小時為一個單位循環（每個循環裡有4次，以半小時為最小時間單位的活動）。比如半個小時用來工作，半個小時用來睡覺，半個小時用來健身，半個小時用來提升與工作有關的技能。
我也借鑑了，感覺不錯。這有點像番茄時間的意思。符合成年人的注意力容易分散的特徵。你試試。
3、關於高效學習
首先，學會速讀——快速閱讀。報個學習課程比自己學更有效。你可以在有限的時間內快速讀完一本書，量變產生質變。
其次，把上下班的路上時間充分利用起來。我不知道你的家離公司有多遠。如果在半小時以內，那麼每天就提前一小時從家裡出來，留一個小時在公司附近的KFC之類的快餐店，學習。如果路途超過半小時，那可以用耳朵聽或者有條件坐著用眼睛看。
4、關於學習的工具
因為要見縫插針學，所以學習的工具不能含糊，kindle、印象筆記、wps會員，不要圖免費，只要你用的順手的工具，付費購買服務，提高效率，便於後續知識沉澱。
5、如果有時間，還年輕（35歲以下）建議去學校系統學習。多讀專業雜誌和書籍，不要刷手機。
6、如果以上說的還是不能讓你有時間提升自己，那排除個人的自律，就是這份工作可能已經不適合現在的你了。
那你要分析自己如果換工作，短板在哪裡，為面試跳槽做準備。這樣可能學習的動力會更強一些。
以上是我的分享，如果對你有幫助，歡迎點贊，評論，轉發分享或關注@不一樣的HR
不一樣的HR
這個問題真的是職場中的常態了，但並非沒有解決之道。你只是覺得你沒有時間提升自己，卻不一定好好規劃過你的時間，也可能從來沒有把你的工作和生活翻翻新，長期處於一種混沌狀態無法脫身。
所以，至少給自己留一天的時間👇👇
先思考
腦子裡過一遍，你從早上上班到晚上下班，這其中有多少時間是真正做了工作上的事情，又有多少時間在渾水摸魚，渾水摸魚的時間，難道不能用來精進提升自己嗎？再比如，中午休息你是打遊戲還是真休息，如果只是打遊戲，為什麼不能做點別的事？晚上下班回家，你是看劇打遊戲還是參加一些無關緊要的聚會……還是提升自己？？別急著抱怨，先給自己歸零。
再寫下來
想與做是兩碼事，思考之後一定要寫寫來，從早上到晚上，把你的時間列一個清單，一項一項寫清楚，看一下你一天24小時，到底大部分的時間都花哪兒了……寫完之後你會嚇一跳，因為這和你以為的也許差的很多很遠。
重新規劃
根據你寫下來的內容，一項一項的對比，用打鉤打叉的方式去粗取精，值得花時間且有意義的事情保留，完全浪費時間的事情去掉，在保證自己身心愉悅勞逸結合的前提下，該刪除的就是要刪除，總不能一邊抱怨沒時間提升自己，一邊又在其他方面無限浪費著時間吧。然後，再把你需要提升的方面，插入到你的新計劃中，開始計劃的第一步。
制定OKR
一定要把你想要提升的方面逐字逐句的寫下來，建議通過OKR的形式制定目標和關鍵結果，比如我想要提升公眾演講的能力，那麼我可能要通過看書、看視頻、和別人請教、在家自己練、逼自己有機會就上臺……這些就是你要完成目標必須要執行落地的關鍵結果，哪個時間做哪件事，給自己設定截止日期。只有這樣，你的方向才能非常明確，也能真正提升自己的技能。
不是沒有時間，是你不會管理時間。從今天開始，給你的時間翻個新吧😄
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職場狂野蘇
俗話說：磨刀不誤砍柴工。
所以我想請你先停下來做一下思考。
你說忙到沒時間思考，可能說明你做的工作只是大量重複機械性的勞動。在這樣的工作中你能提升的也只有效率，熟能生巧嘛。
如果你從事的不是這樣的工作，會忙到沒時間思考，也只能說明你不用心，只是一味按照領導的要求完成事務性的工作。
不過你現在有新想要提升自己，說明你還是有上進心的。那就需要你仔細思考，到底現在的工作不適合你，還是你自己沒有花心思去思考。然後才能做出相應的改變。
加油吧，趁年輕。
胡小懶談職場
不請自來，我是微哥，我來回答你的問題。
首先要給你點個贊，看得出來你很努力也很上進，這很好。
先說個小故事
從前有個人去拜訪一位教授，問時間都去哪 了？教授找個玻璃瓶裡面放滿了石頭問他：滿了嗎？他點點頭。教授有往裡倒入了一些沙子，沙子沒有溢出來，再問他：這下滿了嗎？他又點點頭。教授沒有說話，往杯子裡又倒入了一些水，水仍然沒有溢出來。教授看看他對他說：杯子就像時間，每個人都是一樣的，看你怎麼安排怎麼放，擠一擠，時間總是有的。
你說你每天都很忙，想提升卻沒時間，都已經沒有時間思考了。你這個問題的提出，需要從幾個維度去看去解決：
1、我們真的有那麼忙嗎？我們在忙什麼？忙的結果是什麼呢？我們的時間都去哪了？真的是因為工作忙嗎？真的沒有時間了嗎？
2、如何提升讓自己進步呢？就是學習的途徑有哪些呢？我們的計劃是什麼呢？我們已經去做了嗎？
簡單的說就是是時間問題和學習方法的問題。
我們很多時候都感覺自己很忙，忙的天昏地暗，忙的暈頭轉向，一天過去、一月過去、一年過去，我們回過頭來想想，結果在哪呢？我們不禁要問：
時間都去哪了？
時間對於每個人都很公平，就看我們如何有效的利用。人與人的差異也就在這裡日積月累予以體現。
我們把事情分成：
1、重要且緊急的事
2、重要但不緊急的事
3、不重要但緊急的事
4、不重要也不緊急的事。
我們要先做重要且緊急的事，不重要不緊急的事就暫時不要做了。就像上面的小故事，如果你的瓶子裡首先裝入的是水，那麼石頭就進不去了。如果你裝的都是石頭，那麼你確實沒有太多的空間了；石頭就好比工作，學習就好比水，注意先後順序，注意充分利用，時間是足夠的。
我們再來簡單看看學習的途徑問題。
你說的是思考，這個沒錯，我們可以隨時隨地的思考，你吃飯的時候，你休息的時候，你喝水的時候都可以……
當然，我們在工作的時候也是我們學習進步的一種途徑；我們在聚會在社交的時候也是一種學習的方式……
生活處處皆有學問，知其然知其所以然。
三人行，必有我師焉。
最後，任何完美的計劃、思考、想法都沒有行動來得簡單、有效！
大膽的去做吧！去學習吧！
就現在！
我是微哥，只說職場上的那些人和事，喜歡我可以關注我。
希望我的回答對你有所幫助。
微觀說事
古人說“活到老，學到老”，很多人不以為然，學習不僅是生活更在工作中體現更完整。想要提升自己說明認識到自己某個方面的不足。有一顆謙虛好學的心態。
正如孔子遇到的：子入大（太）廟，每事問。或曰：孰謂鄒（孔子生於鄒地）人之子知禮乎？入大（太）廟，每事問。子聞之曰：是禮也。
孔子認為好學就是禮。所以有一顆謙虛好學的心很重要。這也是成功人士的標配。
其次，你說工作繁忙沒時間學習，我認為應該是方法不對。首先要分析工作繁忙的原因，是因為效率問題，還是公司管理制度問題。
如果是因為效率，我認為第一要做好工作時間計劃表，確認工作深度的指標量化時間點，建議沒半小時量化記錄。第二要鍛鍊自己深入工作的能力，如何能摒棄雜念，深入思考，建議放下電子產品或者卸載軟件只留辦公用。
如果是公司管理制度問題，公司佈置的工作任務是否深入，是否超負荷，可以跟公司提出合理化建議。
如果這兩個方面都不是，那就要調整自己的時間，在保持正常休息情況下，可以多進入一些深度思考。
水木豐
你好，很高興回答你的問題，對於想提升自己工作忙到沒有時間，這個問題，我之前也遇到過，我現在對待這個問題是這樣看的。
之前我和你一樣，想要提升自己，卻沒有時間，最終的結果就是工作也沒有幹好，自己還會很煩惱。
所以，我已經改變了自己的想法先確定好自己的位置，把自己想要學的知識羅列出來做一個簡單的計劃表，然後切合實際利用下班的時間和業餘的時間來分配它，這樣很多事情就會變得用條理了。
在工作方面，既然我們不能選擇離職，在上班的時間努力工作，把工作分解開一樣一樣的去完成了，慢慢地你就會發現，其實工作並不可怕，只不過是我們的工作方法和心態沒有放正而已，只有把工作幹好的前提下都幹完，才能有充裕的時間來給自己。現在我已經解決了這個煩惱，希望可以幫助到你。[呲牙]
東北王小柒
首先擺正心態，好的心態是所有成功的開端。其次，去合理規劃時間，將事情分好時間段，每個時間段去專心做每件事。由著下班的時間，邊散散心邊思考。如果你真的忙到沒空想事情，沒空去吃飯的程度，建議你請段時間的假，好好放鬆放鬆，去沉下心來想好如何提升自己。
