曉曉媽媽
天氣太熱，往往都會選擇開空調來降暑，那麼有孩子的家庭，開空調的時候一定要注意一些事項，避免開空調引起孩子感冒受涼。
當寶寶待在房間的時候父母要注意他們身上是否出汗了，如果寶寶身上有汗，空調的冷風吹到寶寶身上很容易讓他們感到不適，因此家長們一定要多留意一點。如果出汗了，先給寶寶洗一個澡，然後換上清爽乾淨的衣服。另外，空調的出風口最好不要對著寶寶的床鋪，空調送出來的風溫度比較低，若直接吹到寶寶身上，很容易讓他們寒戰。另外有孩子的家庭，開空調儘量控制在26-28度左右，不要太低，以免引起孩子感冒。
開空調的時候，門窗基本上都是關閉的，室內空氣的流動性很差，這樣時間長了空氣就會變得渾，所以隔一段時間要打開門窗，讓室內空氣和室外的對流。可以在使用空調3個小時左右就應該打開窗戶換氣，讓適量的新鮮室外空氣就進來。
長時間在屋子裡吹空調的話，人們會覺得嗓子很乾，孩子的抵抗力又比較差，所以父母應該注意定時給寶寶喂水，來補充水分。
悅小萌樂成長
夏季炎熱，空調成了每個人每天都離不開的“消暑利器”。吹空調對於成年人來說，是一種享受，但對於一些嬰幼兒來說，能不能給他們吹空調卻成了不少家長頭痛的選擇題。家長不必談起“吹空調”就色變，其實只要注意使用方法，寶寶完全可以享受涼爽的。
按時清洗空調過濾網
很多人說，吹空調會得病。那麼反問一下，醫院裡吹不吹空調呢？如果連醫院這種跟疾病抗爭的地方都開空調，那吹空調會得病的說法是否就不攻自破了呢？據介紹，每年夏天，嬰幼兒患上感冒的主要原因是病毒和細菌感染，因此這就要求家長在給孩子使用空調前，一定要清理空調中最容易藏汙納垢的地方———過濾網。如果不及時清理過濾網，過濾網上面的毛屑、灰塵等雜質就會吹進室內，空氣中細菌含量增加，寶寶就很容易患病。因此平均一個月，最好要記得清洗一下空調過濾網。注意調節溫度給寶寶吹空調，要注意空調溫度設置，以26℃~28℃為最佳，如果室外溫度過高，可根據情況向下調節2℃至3℃。另外空調的風速不宜過強，一般調自動或者低速對寶寶更健康。另外，如果想帶寶寶出去玩，家長最好提前一段時間關上空調，等到室溫比較接近室外溫度後再出去，這樣就不至於過大的溫差讓寶寶“受不了”。此外，家長還要避免帶著寶寶頻繁的進出有空調的房間，比如逛街買東西頻頻進店等，以免一涼一熱間，讓寶寶得病。
要通風保溼
有的人覺得開空調的房間不能頻繁通風，這樣會很費電。其實這種做法是錯誤的，因為空調房間一般比較密封，室內空氣容易混濁，細菌含量會增加，空氣質量會變差。有嬰幼兒的家庭，使用空調時，最好開機3個小時以後將空調關閉一段時間，同時開窗開門讓空氣對流20分鐘後再繼續使用空調。除了要定期開窗通風外，還有一個細節需要注意，空調有吸溼的作用，為了避免寶寶出現口乾舌燥和皮膚幹糙的問題，家長最好提前在空調房裡放一盆水或者加溼器，同時多給孩子補充水份。
護腹別直吹
如果把寶寶放在空調房間裡睡覺，家長注意不要讓空調的風直吹到孩子。此外，可以給寶寶腹部蓋上一張輕薄的夏涼被，也可以用一條成人的枕巾替代。這樣做可以防止寶寶在休息過程中，因著涼發生腹瀉。寶寶待在空調房裡活動，建議最好給孩子穿一件柔軟、吸溼、透氣性好的純棉衣物。
兒科醫生鮑秀蘭
【1】不要直吹
不知道大家是否清楚，空調遙控器上大多設置有“健康氣流”模式，該按鍵就是為控制空調的氣流方向而存在的。
很多時候，寶寶吹空調受涼都是因為正對著吹風口，或者父母不注意抱著寶寶經過了冷風口，這種情況下，寶寶毫無防護的小腦瓜就暴露在空調冷風氣流下，自然容易感冒生病。
如果選擇“向上氣流”的話，空調吹出的冷風就往房頂走，這樣室內溫度降下來了，氣流也不會直接撲向寶寶。
如果設置後還不放心，媽媽還可以抱著寶寶背對空調，這樣就能避免寶寶被氣流波及了。
【2】溫度不要太低
“開著空調蓋棉被”可以說是當代年輕人的喜好之一，平常在家裡把空調開到22度以下更是常事，但家裡有了寶寶後就不能如此放肆了。
科學研究表明，27度是人最舒適的溫度，我們最好把溫度維持在這個數字上下，保持在26-28度之間，這對於寶寶來說是最舒適的溫度。寶寶不會因為過冷而感冒，大人也不會出汗。雖然沒辦法“開著空調蓋棉被”，但對媽媽們而言，不熱已是萬幸。
【3】不要緊閉門窗
出於對電費的節省，很多父母開完空調後會緊閉門窗，防止冷氣外流。殊不知封閉的空間會給細菌灰塵以可乘之機，反而讓寶寶更容易生病。正確的方法是，太陽落山後，媽媽們一定要開窗通風。即使是三伏天，到了夜晚溫度也降下來了，這時保持室內外空氣流通，才能讓寶寶呼吸到更新鮮的空氣。
【4】不要光著身子
媽媽們都明白開空調時記得護著寶寶的關鍵部位，不可以光著身子，不然調到28度寶寶一樣容易生病。尤其是小肚子，一定要蓋得嚴嚴的，以免寶寶因為小肚子受涼而拉肚子，到時又要多遭罪了。
生命原點說細胞
又值酷暑，今年高溫持續時間特別長，除了空調房間，待在哪裡都讓人“揮汗如雨”，孩子幼小，臟腑發育不完善，對寒暑的耐受力更覺不夠強大，需要大人注意日常精心照護，那一天到晚待在空調房要注意什麼呢？
1.注意夏天來臨，開始使用空調時，注意要清洗空調過濾網。
2.空調溫度不能太低，最好保持在與室外溫度相差在10度以內。
3.戶外活動，渾身大汗時不宜立刻進入空調房間，應擦擦汗，喝些熱水，適應一會再進入房間。不可冷風對孩子直吹。
4.注意定時通風，保持空氣新鮮。注意室內溼度適當，可以經常溼拖把拖地，室內放一盆水，或用加溼器。
5.注意保持床上用品清潔乾燥。被褥可以定期翻曬，減少蟎蟲滋生。衣物寬鬆，易散汗舒適為宜。
6.不宜24小時呆在空調房間，應該在早晨8點前陽光不很劇烈，晚上七點後暑氣稍散後帶孩子出門活動活動，適當出汗，鍛鍊寶寶對暑熱的適應能力，也是很必要的。
7.在室內活動比較多，應防止孩子看電視或使用電子產品過多。可以讓陪孩子做親子游戲，堆積木，看繪本，聽音樂，講故事，做家務等。引導孩子41-0分鐘左右在窗前遠眺一會兒，以防止近視。
8.注意飲食清淡富有營養，少食厚甘重味。可以吃西瓜綠豆等消暑食品但不宜貪多，在空調房間最好不要吃冷飲。
在此祝願每一位寶寶都健康成長！我是一名從業多年的醫務工作者，願竭盡所能幫助寶媽們解答育兒問題，歡迎關注我！
小張大夫聊保健
要注意孩子得空調病，
特別是長期處在空調環境中而出現頭暈、頭痛、食慾不振、上呼吸道感染、關節痠痛等症狀，都需要密切注意。
所以需要注意做到以下幾點：
5.空調密閉環境尤其要嚴禁室內抽菸。注意室內衛生，定期使用消毒劑殺滅與防止微生物的滋生。定期清洗空調。
以上就是要做好的幾點，其實小孩子也不建議多吹空調，吹多空調的生病幾率更高，小孩子是相比大人會更容易生病的，所以空調不要經常開著，偶爾也要停一下。
早安資訊
首先，夏天溫度過高的情況下小孩子肯定需要使用空調的。下面，就我知道的注意事項列明一下，僅供參考。
第一，空調第一次使用前，一定保證空調是清洗乾淨的，這樣防止空氣的清潔，避免密封的環境下小孩子呼吸道感染和粉塵過敏。
第二，進入空調房前的準備工作。首先，室內溫度的設定，溫度一般控制在26-27度，不可太低；門窗不要緊閉，可以把門窗稍微留點縫隙，保證空氣的流通（這時就不要考慮費電的情況了，為了孩子的健康）；室內可以放個加溼器或者放幾盆綠植，增加空氣的溼度。其次，如果是滿頭大汗的情況下，不要直接進入空調房，驟冷會讓孩子的身體吃不消的。可以先洗下臉，坐下來稍微休息一下再進入空調房。最後，建議不要穿的太少，小孩子儘可能穿長褲，防止膝蓋著涼。
第三，空調定時關閉不讓孩子整天都呆在空調放裡。可以在傍晚溫度降下來的時候關閉空調通風換氣並且讓孩子去室外活動活動，出出汗，促進汗腺的流通，增強體質。
第四，晚上空調可以用夜間模式，自動控制室內溫度，調節出風口不要對著寶寶吹。因為晚上的時候我們的身體體溫會下降，如果一直是較低的溫度會讓我們有寒冷的感覺，容易著涼感冒。並且，一定要給孩子蓋好薄毛毯或者薄被子。
最後，夏天要多喝水，喝涼白開，特別是呆在空調房裡的時候，多吃蔬菜水果。不能貪圖涼爽喝涼水，刺激寶寶脆弱的腸胃。
小菜的生活日記
進入“三伏”天，就到了一年之中最熱的季節。在俗語中，“伏”就是天氣太熱了，人宜伏不宜動。2019年的“三伏天”一共有40天，從7月12到8月20日。現如今已進入了中伏，大江南北都進入了氣溫高峰期，到處都是掛起了黃色高溫預警，部分地區最高溫度在38-40度，出門就跟鐵板燒沒啥區別。
一出門恨不得背上一臺小型自動製冷機。家裡也是一天24小時開著空調。剛好處於暑假期間，孩子都放假在家，那麼孩子一天到晚呆在空調室要注意什麼？
1、空調溫度不要設置太低
通常把空調設置在25-26度最為環保，而且人體也最為適宜，如果設置太低，室內外溫差過大，孩子一出一進，受到兩股不同空氣的衝擊，更容易感冒。尤其是在晚上休息時，一定要注意，適宜的溫度才能讓孩子睡得更加安穩。
2、風口不要對著孩子吹
很多孩子運動完回來，就對著空調直吹，這是不對的，運動後毛孔張開，而空調吹出的冷氣會直接從毛孔吹進去，容易風寒。
3、多補充水分
開空調，室內會比較乾燥，容易散失水分，因此孩子經常呆在空調室，多給孩子補充水分，多吃一些解暑的水果、果汁，時令水果最為適宜，比如西瓜、桃子、葡萄等。
4、保持空氣流通
長時間的開空調，也要注意保持空氣流通，經常開窗通風十分鐘。封閉的空氣是非常混濁的，而且也會增加細菌的滋生。尤其是有新生寶寶的家庭，最好保持開一扇小窗，或者在室內放置一臺負氧離子發生器。保證新鮮乾淨的空氣。
5、定期清洗空調
空調用得久了，細菌灰尖多，尤其是過濾網上，可以經常拿出來洗一洗，室外的機體，可以請專業的人員進行清理，減少滋生細菌的可能性。
小莉媽媽
空調雖好，不管是小孩子還是大人，一天到晚的呆在空調室內都會對身體造成影響的，主要表現在易疲倦，皮膚乾燥，手足麻木，頭暈，頭痛，咽喉痛，胃腸不適，大便稀，食慾不振，經常腹瀉，反覆感冒等。
寶寶若長時間待在空調環境中，應定時給寶寶做做運動，活動活動身體。媽媽堅持每日給寶寶用溫水洗澡，揉搓全身。避免空調風口直吹寶寶。
室內外溫差要縮小。通常情況下，在氣溫較高時，可將溫差調到 6~7 ℃，在氣溫不太高時，可將溫差調到 3~5 ℃。
定時通風換氣。最好每4~6小時就關閉空調一次，並打開室內門窗，讓空氣流通10~20分鐘，使室內換上新鮮空氣。
進入空調環境後，應適當增加衣服或用毛巾被蓋住寶寶的腹部和膝關節，因為寶寶的腹部和膝關節最易受冷。
不要讓寶寶在空調車內睡覺，因為車內空間狹小，寶寶容易出現缺氧、呼吸困難的情況，甚至可能會引起窒息。
以上觀點，僅供參考，如果你有更好的建議，歡迎評論
元寶爸爸
專家指出，使用空調時還要注意從細節處護理好寶寶，護理不當就容易讓空調變成寶寶的健康威脅，導致患上各種呼吸道疾病、過敏、皮膚病甚至氣管炎等。同時，使用空調不能太過教條，總的原則是孩子睡覺時不出汗、不太涼、睡得安寧就行。“孩子睡覺和白天溫度特別高時可以開空調，但不建議一天到晚都使用”。 
有的父母怕孩子熱，盛夏時節家裡時時刻刻都開著空調，專家認為，這對孩子非常不利。汗液的排出本身就是身體的自淨，通過這種方式可以排出毒素。另一方面，如果孩子整天呆在空調房中，導致毛孔收縮，排汗減少也會讓孩子的汗腺發育不良，將來很難適應自然環境的變化。
專家建議：“白天儘量不要開空調，中午睡覺和晚上睡覺的時候可以開，但是溫度不能太低，要控制在25℃－28℃之間”專家說，溫度應該慢慢往下調，如設定28℃時如果孩子還是出汗，則可以下調到27℃，直到找到一個孩子舒適的溫度。
專家特別指出，晚上開空調時孩子一定要穿上長袖、長褲，再蓋上一層薄薄的空調被，尤其是孩子的腿和腹部。“常常看到一些小孩子只穿一件背心在空調下猛吹，這是非常不好的。”按照中醫的觀點，這樣最容易讓風、寒等外邪侵襲人體，閉阻經絡，導致氣血運行不暢。長此以往，將來孩子就可能出現“痺症”，即肌肉、筋骨、關節發生痠痛、麻木、屈伸不靈活或關節腫大等。
防感冒 醒前一小時關空調 
由於小兒體溫調節中樞和汗腺都未發育成熟，對內外溫差的調節能力還不是很健全，因此就需要一個逐步適應的過程。當孩子醒來一個小時前關掉空調，可以讓室內的溫度逐漸與室外的溫度一致，等孩子起床時室內外的溫度差異已經不大。“這一點非常關鍵，但是很多父母容易忽視。”專家說，這能有效防止孩子患上各種呼吸道疾病。 
由於房間存在溫差，所以，孩子如果呆在空調房裡，最好不要頻繁將孩子抱進抱出（比如夜間讓孩子上廁所，喝水等），否則孩子容易因溫度變化適應不良而患上感冒。
小葵花媽媽日記
現在的天氣太熱，不要說孩子了，大人都是24小時待在空調房間!不知道你是多大的孩子？天天黃色預警孩子哪能受得了。
由於孩子處於生長髮育高峰期，新陳代謝也自然很旺盛，像我們大人，睡著之後身體就進入“待機”狀態，代謝速度減慢，所以經常會感到入睡後冷冷的，而孩子睡著之後身體仍然能保持類似於大人醒著做輕家務時的代謝水平，而他們的身體汗腺發育還不完善，主要通過頭部散熱，所以入睡之後孩子經常是熱得一頭汗。
孩子醒著的時候更是活潑好動，身體產熱更加劇烈，他們的微血管分佈廣泛，身體含水量又高，動不動就能“掐”出一身的汗。
這個時候家長不要怕，不能大汗淋漓的時候直接進入溫度驟降的空調房，皮表的溫度也會突然降低，導致打開散熱的毛孔立即關閉，影響排汗，引起身體不適。出了汗以後首先要擦乾身體的汗液，換上乾爽的衣服再進入空調房，可以給孩子的後背墊上一條輕薄的吸汗巾，出汗後可以方便直接抽掉。無論是空調還是電扇都不要對著人直吹，這種貪涼的方式很容易導致“空調病”，調節空調的出風口，也可以網上購買空調擋風板，一定要讓孩子遠離風口，如果太熱，寧可把溫度調低一點也不要把風速開得過大。
從高溫到低溫的空調房需要一個適應過程，如果條件允許，可以先試著高一點的溫度再逐步降低，一般最終的溫度設定在24~28℃左右，重點把握一個原則，就是控制好室內外的溫差，一般溫差不要超過6~7℃，一天下來的晝夜溫差也比較大，需要及時根據室外溫度進行調整，有些空調用久了，溫度的設定不一定準確，最好還是根據孩子的體感反饋靈活調節。
對於特別怕熱的寶寶，太熱了會難以入睡，可以在他們睡覺時調到一個偏低的舒適溫度，等他們睡著了適當調高一點，但也要確保孩子基本不冒汗，也可以使用空調的睡眠模式。
大人吹久了，也會感到各種不適，所以建議不要24小時開，封閉的空間必然會導致氧濃度不足，空氣質量下降，可以在空調房裡匹配一臺空氣淨化器，或者隔兩三個小時就開窗通風一會兒，關閉門窗的時候，可以在牆角設置一臺小電扇，增加空氣的流動性。吸菸者要自覺不在空調房內吸菸，這是對所有人健康的負責。
孩子應該適度感受四季的冷熱變化，清晨或者傍晚相對比較涼快的時候不但應該開窗通風，更應該帶著孩子出門去活動活動，增強他們的體溫調節能力，提高環境適應性。適當進行戶外活動並適當出汗，孩子會更健康。
因為空調的製冷原理和技術流程，讓它具備了一定的除溼功能，一般情況下空調房都是比較乾燥的，除了前面調到的溼度調節方法，還要記得給孩子多喝水，補充流失的體液。
這個夏天，太熱啦！
