恰當的整形是對觀眾的尊敬，誰都期望在電影、電視裡看到的是美美的人。

愛美之心人皆有之，女生都愛漂亮，觀眾都喜歡美好的事物和人。

為了角色的需要對自己的身體進行增肥減肥的演員讓人敬佩。

有報道說，郭京飛錄製綜藝節目《我想開個店》時突然離場，原因竟然是做完割眼袋手術之後打了一個噴嚏，導致傷口裂開了，需要去臨時補針！郭京飛為了自己的外貌真的是拼了。楊冪就曾自曝自己拔了4顆牙，整牙後變得更精緻了。

在嚴苛的娛樂圈，藝人們都在為了保持外形靚麗而努力著。他們為了保持美貌有多拼呢?微整形、拔牙、減肥、控制飲食，普通人做不到的，他們能做到，為了美，拼了！而且比一般人吃了更多的苦，當然也更加自律。

但是演員作為一個職業，更應該看重一個“演”字，應該注意的還是自己演技的進步和拓展，過分注重外表的應該不會走得太遠。《演員請就位》中趙薇在節目中說了這樣的一段話：

“如果你的注意力在自己的外形，多過自己對錶演的興趣和理解，那也不怪觀眾罵你，光長得好看又不會演。”

而還有一類演員，他們對自己身體和外表的改變更加讓人欽佩。

在演員的工作中，很多的角色需要演員對自己的體重進行增加和減少，即所謂的增肥和減肥，這是一種常人難以做到的事情，很多名演員為了完美地表現角色，不惜犧牲自己的身體

印度國寶級演員阿米爾汗說：

一個可以隨意操控自己身材的人，必定能操控自己的人生。

鄧超《影》。一人分飾兩角。鄧超在電影《影》拍攝期間為了角色先是快速增肥，在3個月內增肥20斤，之後又快速的在2個月內瘦了40斤，因此導致鄧超的身體出現了狀況，並且整個人的狀態都變得很差。

胡杏兒《肥田喜事》。2006年，胡杏兒拍攝《肥田喜事》時，為了使劇中角色更加生動，她增肥了50斤，體重一度達到140斤。拍完這部戲之後，為了繼續接演其他的角色胡杏兒又在兩個禮拜之內減重20斤。不過之後胡杏兒也曾坦言，短期內這樣突然性的增肥減肥對她的身體也造成了一定的傷害。

馬程程《歸去來》。電視劇《歸去來》中，那個胖胖的Luka，還有印象嗎？她的飾演者叫馬程程，馬程程一直以來就是一個微胖的女星，但是為了成功塑造Luka這個角色，她還是增肥了20斤。不過胖了之後馬程程就很難接到工作了，為此馬程程不得不認認真真減起了肥。

王傳君《我不是藥神》。

黃曉明《琅琊榜之風起長林》。黃曉明拍攝《琅琊榜之風起長林》時，為了使角色看起來更加穩重，他也成功增肥了10多斤，然而一不小心胖過了，所以拍戲時黃曉明只能再減減肥，從《琅琊榜》的花絮中也看得出黃曉明當時大多是靠吃生菜葉充飢的。

湯姆·漢克斯《荒島餘生》。出於劇情需要先增重 46 斤然後減重 50 斤。

傑克·吉倫哈爾在拍攝電影《鐵拳》。五 個月內，每天訓練 6 小時，增重 13 斤。密集訓練、每天2000個仰臥起坐、狂練一夜再連睡14個小時。

克里斯·海姆斯沃斯《雷神》。跟著前海豹突擊隊員訓練專門鍛鍊手臂和肩膀的肌肉增重 20 斤。

羅伯特·德尼羅《憤怒的公牛》。增重 54 斤

馬修·麥康納《達拉斯買傢俱樂部》。為了飾演艾滋病患者，制定了減肥計劃4個月內每個星期瘦 3 斤一共減重 36 斤。在《金礦》增重 42 斤。

娜塔莉·波特曼《黑天鵝》。每天訓練8小時，只吃胡蘿蔔和杏仁，覺得自己會死掉。最後減重 20斤。

克里斯·海姆斯沃斯《海洋深處》因為本來就不胖，他減起重來格外辛苦每天只攝入 500 卡路里減重 12 斤。

劉昊然《妖貓傳》。接拍電影《妖貓傳》時，他興沖沖的到咖啡廳見到了陳凱歌，陳凱歌把劇本給了劉昊然之後跟他說，你現在太胖，得減。劉昊然回去之後就開始減肥，到進組的時候已經減掉了20斤，因為減掉了這20斤，他飾演的仙鶴少年才有了仙風道骨的質感。

靳東《偽裝者》。接拍《偽裝者》時，導演認為靳東應該胖一點，這樣有助於形象的塑造，靳東就增肥了20斤出演了大哥這個角色，靳東也算是一個敬業的好演員了。

趙麗穎《楚喬傳》。拍攝《楚喬傳》時，因為圓臉不夠霸氣，趙麗穎就減了8斤體重，這樣她的臉型終於不再是圓臉。

蔣雯麗《女人幫》。蔣雯麗拍攝電視劇《女人幫》時，為了角色她早早就開始減肥，到開拍前一個星期她每天只喝水不吃飯，期間一共減重30斤。但是後來她知道體重這樣減很傷身體，容易誘發內分泌問題和心臟問題之後她就很後怕，她表示以後再也不會這樣折騰自己的身體。

無論是好事還是壞事，我們都是要通過某種“感受”才獲得的。如果你想取暖，那麼你必須靠近火爐，如果你想把手打溼，那就必須到水裡。

靠想象並不能獲得！！

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