楚小神
情緒積壓久了，就像一個不停打氣的氣球🎈，當然會有爆炸的一天。
其實，管理好自己的情緒，是一件很難的事情。特別是那種長期不快樂的人，如果心情得不到發洩，就很容易抑鬱， 甚至有一天會爆發出來，可能還會傷害身邊的人。
我們通常說，衝動是魔鬼。我覺得那些平時性格暴躁的人，愛發脾氣的人，他們的情緒能夠得到及時的發洩。就怕那些平時沉默寡言的人，性格老實內向，不懂得宣洩情緒的人，他們往往容易衝動。一旦爆發，後果一般很嚴重。
所以，我們一定要控制好自己的情緒，不要任其發展，否則會成為焦慮症，成為一種心理疾病。
Wait柏拉圖
真實感受，有一段時間，我愛人對我特別的不友好，可能是因為我沒有協調好家庭的原因吧，只要我回家了，倆人沒幾句話就開始爭吵起來，而且還是那種特別激烈的，這種負能量在我心裡積壓了相當長一段時間，有次我確實憋不住，在家裡發洩了一下，當場讓我老婆看懵了，可能是因為如果在找不到一個發洩的方式，整個人就基本上廢了，所以建議各位千萬別讓負能量上身，要及時的找到辦法，這樣對自己的身體會有益！
迷路中小書童
這個問題我可以回答，會！我親身經歷。五年前，我老公在外地工作，一個月回家一回，我和3歲的閨女和公婆一起住。這種情形，大家都懂得！後來，有一天，我實在受不了這種生活了，在我老公回來的一天就徹底爆發了！最後，他辭了那邊的工作回來了，我們也搬出去住了，現在有了二寶，一家人很幸福！
又到橙紅菊綠時
無數個案例告訴我們，那些神經脆弱的，情緒積壓到一定程度的時候是會爆炸的，並且後果很嚴重，容易做成特別極端的事情出來。我們的小組上有一個成員就是這樣的人，他平時話不少，我覺得他是一個很善良的人，樂於助人，誰有事情都會找他幫忙，他也會全部都答應並且盡心盡力做好，但是往往就是這樣的人卻得不到大家的尊重，慢慢的後來越來越多的人欺負他，不把他當回事，說的話也很難聽，但是其實在這樣的情況下，還是有人會找他幫忙，他們也覺得是理所當然的，就應該把自己讓他做的事情做好，雖然我有的時候也會替他抱不平，並且提醒他要學會拒絕別人，但他總笑著說不知道該怎麼拒絕別人。有一次有一個人實在是氣不到他受不了了，他二話沒說，倫起椅子就把那個人的頭給打爛了，真的是讓全場的人都驚呆了，以後再也沒有人敢欺負他了。以後大家終於知道，他也不是一個特別容易欺負的人了。
daoxueguoqu123
你好，
消極的情緒積壓久了不會爆炸，但是會爆發
情緒的積壓，就像大壩匯聚洪水一樣
情緒的爆發，就像就像洪水決堤，一發不可收拾
將之前所受的負面效果全部一下發洩出來
情緒爆發的人對附近的人、事物將會產生很大的破壞
為了防止情緒像大壩決堤一樣，應該在平時都需要隨時注意排洩
假如等到哪一天下暴雨，或者壓垮駱駝的最後一根稻草，情緒的大壩就會決堤
平時遇到消極的情緒應該馬上去找地方發洩
✔如果是因為別人讓你情緒消極
瞭解讓你情緒消極的地方
多與對方溝通
看能不能做到冰釋前嫌
✔如果是因為某些煩心事
無論是去k歌
蹦迪
去野營
去運動等
愛學習的靚仔
你好，這個問題我可以回答你。
負面情緒積壓久了，會出現問題，對身體和心理都造成傷害。
1、負面情緒的危害性非常大。有人做過一個實驗：讓情緒平穩的人和有悲傷情緒的人分別往冰水混合物的瓶子裡吹氣，結果情緒平穩的人吹氣後瓶子裡水的顏色沒變，悲傷的人吹氣後瓶子裡的水變成了紫色，之後將紫色的水注射給小白鼠，小白鼠竟然死掉了。可見負面情緒會讓人產生生理變化，分泌有毒物質，造成身心傷害，其破壞力之大難以想象。
2、爆發時會引發各種心理問題，其表現形式呈多樣化。我們知道當給氣球充氣時，氣球會慢慢膨脹，如果持續充氣，氣球最終會爆炸。人的情緒也是如此，人體就好比氣球，情緒就相當於空氣，當積累到一定的量就會像氣球一樣爆了。那爆後會出現什麼情況呢？抑鬱、焦慮、強迫這三種最常見，還有的人暴飲暴食或者厭食等等。
所以負面情緒不可積壓，要儘快宣洩出去，介紹幾種有效的方法：
- 一、先說個故事，曾經有一個人年輕時身體很差，到處去看，但一直不好。後來他去看心理人士，那人就說了一句話：一個小丑進城，勝過兩打名醫。這個人聽懂了，從此他會定期找時間休息、娛樂。他的身體素質從此變得很好。
- 二、運動是很棒的一種宣洩情緒的方法。記住：運動的量一定要足。你可以爬山，可以跑步，也可以騎車等等，但一定要保證自己出一身汗為止。
- 三、靜態的放鬆。瑜珈、冥想、催眠都可以很好的幫助你調節情緒。聽著輕音樂，跟著節奏，你會感覺身心非常舒服。
- 四、暗示的作用會潛意識影響到你，它的力量非常大。你可以每天早上起來，對自己說十遍：今天我很快樂！慢慢你就會發現你變得積極樂觀。
這是我對這個問題的回答，希望可以幫到你。
秋水易東
情緒積壓久了，真的會爆炸，還會崩潰，做出及其不理智的行為，而有的人是內抑的，抑鬱、身體器質性病變等等。
“控制情緒”是錯誤的說法，情緒是正常並且合理的，是身為人類與生俱來的珍寶。我們接納並且允許情緒的產生，情緒是一個個信使，在向我們傳遞訊息，幫助我們更好的做出選擇，更好的生活。
如果經常控制情緒，積壓久了，向外擴張，會暴躁易怒，破壞人際關係；向內壓抑，對身體器官甚至神經系統造成破壞，產生疾病。
經常做情緒素養的訓練，保持自己的情緒在負能量較低的水平，時常覺察自己的情緒，定時在合理的環境釋放情緒，學會合理表達自己的情緒。
如果想要更加細緻的關於如何做情緒素養訓練方面的問題，歡迎詢問，祝福你
樂培心理張老師
情緒壓抑久了，真的會爆炸，就像下水道被堵住了，一直不被疏通，管道就會炸裂。
以去年震驚世人的北大學子殺母案為例，做為一個完美的學霸，事情發生後，許多人表示表示：寧願相信自己會殺母，也不敢相信吳謝宇會殺母。
在外人看來吳謝宇學習優秀、懂事孝順，反常弒母，背後隱藏著是血淋淋的真相：他母親是完美主義傾向者，掌控欲強，行為強勢，讓嫌疑人窒息，對母親的恨意使他崩潰，於是動手殺人。
這樣的殺人動機令人震驚，長年壓抑的情緒一發不可收，最終晾成終生大錯。
如果他母親能早點發現他的壓抑情緒，並及時給予疏導，或者不對他進行強勢控制，結局或許不同。
因此，壓抑情緒具有巨大危害，應從這幾個方面來控制情緒，疏導情緒。
- 著手解決具體事件。如果你的情緒是因為具體事情而導致的，應該去想辦法面臨問題，著手解決。比如說，因為失業，沒有收入，認為自己一無所有，整天垂頭喪氣，那要做的事情，是去找一下份工作，解決無收入的問題。
- 嘗試與他人溝通。情緒出現壓抑的情況，可以向家人、朋友、愛人溝通，表達自己內心真實的負面的感受，尋求他們的支持與安慰。實施自我調節與他人調節。
- 醫院及時就醫。面臨難以解決的問題，與他人溝通無效，情緒長期壓抑、低落、厭世、消極、覺得沒人理解的情況下，可去醫院檢查，配合醫生治療。
總聽到一句話說：“我太壓抑了，情緒需要一個宣洩的出口。”
沒有無緣無故的壓抑，真實原因只有自己知道，自己幫助自己，慢慢的去解決壓抑情緒，相信一切都會變好的。
柚子君說
情緒積壓久了真的會爆炸嗎？我告訴你真的會爆炸的，無論一個人地脾氣多麼好，控制情緒的能力有多麼的強大，如果一再的積壓一定會爆炸。
人之所以為人，政治課本教育我們是因為勞動，但是我卻覺得是因為情緒的控制，動物之所以為動物因為它們不太懂得控制情緒，也就無所謂情緒積壓，而人卻不一樣，人是可以控制情緒的，但是不能讓他無限期地積壓，如果積壓到一定的程度爆發後的力量是驚人的。
學會情緒控制是每個人的必修功課，也是我們日常交往的必要條件，但是這個其實是有一個前提的，就是你情緒忍耐的底線是什麼，如果某人不斷地去挑戰你的底線，那麼情緒控制其實就沒有多大的意義了。
最後其實情緒的釋放對人是有好處的，如果一味地追求控制情緒的話會造成心理健康的失衡，譬如抑鬱症基本就是這麼來的，希望大家都有個健健康康的心理，情緒積壓的時候一定要找個突破口釋放出來。
我要回到2000年
你好！我來談談自己的觀點。
情緒擠壓久了，會爆炸，但也有可能會習慣。具體是哪個，取決於你對導致情緒擠壓的事情的認知方式，以及是否有特定的觸發情境。
1.認知方式:調整對事情的負面認知，會使得人們習慣；反之，擠壓在內心遲早會爆發。
費斯廷格有個認知失調理論，人們態度和行為不一致的時候，就會產生焦慮，我們很多時候的情緒擠壓也是來源於此。我們不想做某件事卻非得要去做，想做某件事而又不能做，這就產生了失調。如果這種失調一直持續下去，情緒一直擠壓在內心，就會像水池裡蓄水一樣遲早會爆炸。但人類有個非常強大的能力，就是"自圓其說"，很多外在的事是無法調整的，但我們可以調整自己看待這件事的方式，這樣就會消除焦慮。這樣，歷史情緒擠壓久了，慢慢也就習慣了。
2觸發條件。情緒擠壓的爆發是需要特定的觸發條件的，可能涉獵到某個程度的臨界點，也可能是第三方的介入(往往是較弱的第三方)，所以有時候情緒積壓了，可能在累到實在不行的時候爆發，也可能在另一個人一點不起眼的小事上爆發。不能因為沒有情緒的爆發，就覺得情緒擠壓沒問題，如果不改變內心的認知方式，遲早遇到外在的觸發條件，就會爆發！
綜上，建議你調整自己對負面事情的認知，這可以多看看一些心理書籍，如弗洛伊德對心理防禦機制的解讀等，也可以找人傾吐和發洩，還可以多去做一些讓自己開心的事，但最重要的是，立即行動起來，人往往在實踐中才能真正改變自己的認知！
