ph還好
相信很多家人都有這樣的憂慮，就是孩子好像離不開智能手機了，孩子也玩手機上癮了。沒錯，在如今這個時代，孩子們好像也成了一些公司的營銷對象了，智能手機替代了玩具。不可否認，手機裡某些應用能夠開發孩子的智力，但孩子過早的接觸手機容易不受控制，特別是迷戀上一些遊戲很容易上癮，從而造成一定的危害。
首先，使用智能手機上癮後，會讓孩子對手機或遊戲會產生痴迷，這種症狀會持續成為兒童注意力缺陷和性格上的一些扭曲，而且很多遊戲裡的內容和現實肯定有一定的差距，容易讓孩子對現實和虛擬的混淆。有調查結果顯示：從小就頻繁使用智能手機的孩子，視力下降、強迫症、抑鬱症、社交恐懼症等出現的機率更高。
為什麼會出現孩子頻繁的使用智能手機，這與家長肯定脫不了關係，有的家長在公共場合或者在和朋友吃飯時，為了不讓孩子鬧，乾脆就讓孩子玩手機，這樣孩子就安靜了，就不會打擾家長。這點我們家長真的要捫心自問，平時是不是都這樣做過，如果有，請懸崖勒馬，做好一個父母應盡的責任。
如果發現孩子已經上癮，那該怎麼辦？怎麼教育呢？
從正面管教，逐漸引導孩子減少玩手機，而且自身也要做好帶頭作用，和孩子在一起時要多和孩子說話交流，不要一味的自己在玩手機，讓孩子增加好奇心。孩子已經上癮而且使用手機頻率較高，想要立馬消除是不可能的，這就需要父母對孩子玩手機的時間和頻率進行一定的管控，緩解並降低孩子反抗心理，家長在孩子面前也應該儘量不使用手機。
當然，玩手機也不是全盤否定，對孩子智力開發也肯定有用。我們做家長的只要能正確引導孩子使用手機，也能達到很好的效果
說我就知道
手機成癮其實沒有一個標準，這需要你靜下心來思考一番：我現在對手機的依賴是不是影響了我的生活。
比如我就在某一天突然厭煩了必須時刻注意手機，因為生怕錯過貼吧、微博、微信、qq、郵箱、知乎的消息。結合個人經驗，我覺得有以下幾個地方要注意：
1.我曾經買過一臺功能機，然後決定以此功能機當做主力機。然而沒過三天，就覺得堅持不了了，因為日常生活中很多事情用一部智能機會方便很多，比如付款，比如導航。而且既然是手機成癮，那麼和戒菸一個道理，欲速則不達。所以不推薦這種做法。（當然，如果你有大毅力可以克服這些，那你可以試試）
2.刪除掉所有軟件。這個辦法我也試過，就在放棄功能機之後，我刪掉了幾乎所有app，保留了郵箱和導航。但是這個時代的發展是強迫你去適應這些日新月異的軟件的，比如我一開始特別不喜歡微信，然而當身邊的所有人都開始使用的時候，你就不得不用了，於是這個辦法讓我進入了一個怪圈：刪掉所有app，朋友家人找我微信視頻我只好再下載下來過後刪掉，領導在微信群裡發佈了一些任務我沒法及時收到，於是再下載下來由此循環，這樣不但達不到效果，還容易耽誤事。所以我們要明白，戒手機只是戒掉我們對他的依賴，而不是戒掉它所帶來的方便。所以這種做法也不推薦。
我算是成功地戒掉了手機依賴症，我覺得也許有朋友也想戒掉而不知道怎麼辦，所以我推薦一個辦法：讓自己忙碌起來。簡單吧，但是做起來並不容易。
當初我的做法是早晨六點半起床，我自己做個像樣的早飯，然後上廁所的時候不要拿著手機，拿一本書，休閒類的書，別拿知識性的，因為很難看下去，容易導致放棄。
上班的時候不必說了，很忙碌，主要說下假期吧，吃完早飯洗漱完大概七點出頭不到七點半，我沒有女朋友，所以在一開始選擇去網吧，因為玩遊戲最能分散注意力，然後慢慢的由網吧改為在家裡看一些紙質的小說，再然後慢慢改為看一些專業書籍。
九點去買菜，別去超市，去菜市場，那裡的生活氣息更重，比超更容易讓你心胸舒暢。買完菜到家十點左右，這個時候可以整理房間，類似於大掃除那種的整理，這個時候整理房間其實完全是打發時間，後期可以轉換為看專業書籍來給自己充電。然後做飯，吃飯，午睡。別睡太久，一個小時足矣，因為我發現我玩手機其實很多時候是因為賴床然後用玩手機打發時間。起床以後去郊遊吧，有車開車沒車騎車，往綠色的地方走，有山水的地方走（這裡到了後期依然可以變為看書，因為前期這麼做是為了轉移注意力，等養成習慣以後，完全可以用看書來充實自己，是的，我很推薦看書，不是必須看專業書，哪怕看看自己感興趣的書呢，比如我有段時間對於電商很感興趣，於是蒐羅來了大量這方面的書看，注意，別怕花錢，要看紙質書）。
那麼什麼時候最容易玩手機？當然是晚上了，吃完飯百無聊賴地靠在沙發上，和朋友扯淡，和姑娘在微信裡調侃，這個最好解決，夜生活剛開始你還玩什麼手機？約上朋友去打球、跑步、喝酒聊天啊！對哪個姑娘有好感約出來散步、請客吃小吃、看電影總比你在微信上沒味道地調侃好多了吧？
最後，要早睡，我發現我自己有個疲勞度，就是在十一點半左右的時候會很困，這個時候睡覺第二天可以早起，但是如果熬過去了這個時間點我會玩手機到一兩點才睡下，所以掌握好自己的疲勞度。
這套方法完全是我自己摸索的，我用了大概一個多月的時間戒掉了手機依賴，當然我的方法可能不適合別人或者有些地方不是很科學。
你不知道的事34123355
我身邊就有很多孩子沉迷手機遊戲，大部分都是父母忙於工作，很少有時間陪伴孩子。
改變這個問題。首先需要家長配合，抽時間多陪陪孩子，這個陪伴是有質量的陪伴，幸福的陪伴。陪伴不是看管管教孩子，這個年紀的孩子已經過了管教的年紀，這樣不僅起不到效果還會適得其反，這個年紀孩子出現問題要好好溝通，瞭解孩子為什麼喜歡玩手機，他的心理需求點，對症下藥。在家裡家長起到榜樣不玩手機。
還可以試試轉移孩子注意力，根據孩子的興趣愛好，家長帶動孩子做一些有意思的手工製作和戶外活動，要適合孩子的年紀，讓他感興趣。看一些勵志適合孩子成長的電影，給孩子報幾個興趣班，豐富課餘時間。
孩子年紀小，自制力比較差，把時間安排滿一些，轉移注意力，減少孩子玩遊戲時間，形成習慣就好了。
高難度生存模式體驗員
我靠，這問題問的，，不玩不就行了，看點小說，出去玩，反正轉移注意力
正午書香52965512
無規律不成方圓。
制定規則，嚴格遵守。
夢想不止於此
這個現在不止是孩子，大人這都會有，需要自制力。給他找感興趣的事情，慢慢減少玩手機頻率。
如果是玩遊戲的話，又使他更感興趣的事，就會轉移注意力。
添旗
言傳身教，想想自己年輕時候的樣子
我要切西瓜丶
多陪孩子看看書，做做遊戲，去室外活動安排好時間給睡前講故事，這樣分散他的注意力，媽媽的手機在他對手機就不感興趣了，希望能夠採納
小娟精選電視
可以開起手機的家長模式，看看孩子幹什麼了，多觀察幾天，對症下藥。讓孩子發現手機外的樂趣，在學校多打打球，讓孩子多說話
搞校diao
不要給他手機，買個電話手錶搞定👌
