一品帶磚侍衛
煩惱本無根，
兼因自己尋，
忘卻很不易，
但得去修心。
生活中我們人人都有煩惱，只是大小不同而已，有的來自內因，有的來自外因，無論哪一種，都攪得我們翻江倒海，夜不能寐。就像一個人身體生了病，必須找醫生，那麼心生了病呢？就得找心理醫生，心理醫生會諮詢你的個人生活問題，生長環境問題，家庭教育問題，工作環境問題等等，然後對症下藥，它是心理療法和精神療法，還有體能鍛鍊，經過幾個療程的治療，你會輕鬆很多，放下很多，就像一個負重的人，若有人給你疏導減壓，那麼你就輕鬆的多，慢慢你就會走出陰霾，獲得新生。
還有一種瑜伽療法，有體能訓練和禪坐法，都得需要一定的時間去磨平你的傷痛。
煩惱也是病，時間久了，很難治，生活中我們要學會放下，儘可能地放下一些慾望，慾望越少，煩惱越少，我們的心越清靜。心越清靜，我們吃飯倍兒香，睡覺倍兒香，工作精力旺盛，事半功倍，同事羨慕，領導賞識，你哪裡還有煩惱？
忘卻煩惱的辦法還有奉獻愛心，有物質上和金錢上的施捨，還有體力上的施捨，這叫送人玫瑰，手留餘香，作用力和反作用力大小相等方向相反，並作用在一條直線上。如果一個人長年壘月去奉獻，他得到的一定是鮮花和掌聲，哪裡還有煩惱？
最後我們要放開心胸，與人交往把名利得失看得淡一點，看別人多看優點，看自己多看不足，這樣就能取別人之長補自己之短，儘量去寬容別人的不足，要彼此相融，只有大家相融，才能融會貫通，才能造成和平的發展局面，和氣的發展空間，這樣才能萬事不憂，那麼我們哪裡還有煩惱？
錦繡三月春
一個懂得愉悅的人，內心裡都有一念在支撐著，只有步步為蓮，才會悅納美好。而一個內心快樂的人，是不會被任何外物所動搖的。快樂，是心靈一股美麗的源泉，不能枯竭。快樂，也是活著的唯一法門。
墨舞輕煙
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想要讓自己活得輕鬆快樂，不被煩惱所打擾的話，最重要的就是個體一定要保持一個積極樂觀的意志向上的生活態度。從心理學的角度上來說，一個人的生活態度會指導著這個人的生活質量。如果一個人的生活態度是比較消極的話，那麼這個人可能在以後的生活過程當中遇到挫折的時候，想東西的角度也會處於消極的狀態當中，也就是說他們在遇到困難和挫折的時候會立刻想到自己可能會因此失去什麼，又或者是這些事情肯定不會有很好的結果的。相反，如果這個人的生活態度是積極向上的話，那麼他在看待同一個問題的時候可能出發的角度也會截然相反。例如假設遇到挫折和困難的時候，這裡人更加傾向於從困難和挫折當中找到自己前進動力的東西，比如他們可能會想這個挫折過後會從中學到很多東西，以後不會在同一個地方再犯第二次錯誤了，並且他們會把這次挫折當作人生當中的一個很好的經歷，也是推動著他們不斷前進的動力。因此，想要活得快樂並且忘記煩惱最重要的是看個體在對待生活當中所發生的所有事情持有一種什麼樣的態度，好的態度會成為不斷推動個體前進的催化劑，而消極的態度可能會阻礙個體往後的發展。就像老人一樣，如果他們對生活抱有積極向上的態度的話，也許他們的壽命也會跟著延長，相反，總是處於一種抑鬱狀態的老人，那麼在這種抑鬱的情緒包圍之下，他們對生活也會漸漸失去信心和耐心。
Miss張小豆
所有的煩惱，都是想出來的
用戶5866309219鏗鏘玫
想讓自己活得輕鬆快樂，不被煩惱困擾，這得首先擺正好心態。我認為，幾十年的人生，平時不要過多去想生活中的憂愁事，儘量保持樂觀的心境，有錢無錢都要開心。如經濟允許的，可到處去旅遊，快活。經濟不允許的，可在家裡多看書和學習寫作。就我自己而言，在平淡的生活中，除了出外遊玩，攝影，那麼就是騰出時間來，在家中寫寫詩，短篇小說和習讀古代文人編寫的詩書。或者又和朋友唱唱K。總之，我認為這樣的生活方式，就能忘掉所有的煩惱，是擁有了那是屬於自己歡樂的日子！謝謝小編的題問！謝謝！
朝霞之約
快樂😊是每個人在思想意識上存在思維，從出生就開始，快樂陪伴你一路走來，但是當你長大以後，煩惱隨之跟著而來，讀書時不會做作業煩惱；沒有工作煩惱；工作錢少煩惱；沒有房子🏠煩惱；沒娶沒嫁同樣煩惱；擁有世界一切也煩惱。把一切情意，金錢拋開，讓自己活的人模人樣，輕鬆過日子，把煩惱拋到腦後，一切順其自然，讓快樂建立在自己無憂無慮之上，無病無災，身體健康！平凡過日子，這就是最大的快樂！🍁
珍惜眼前一切，快樂是一種感覺，一種體會，不要讓快樂從我們面前偷偷溜走……🍁😊
老頑童168666666
煩惱是人生中必不可少的一部分。換而言之，人生中如果沒有煩惱，那說明這個人生是不完整的。
準確來說，煩惱是一種心情，是一種想法。影響著你的心情，影響著你的行為。它的存在，是我們前行的一種阻礙。
可是為什麼，我們的人生中一定要有煩惱呢？
因為煩惱是我們前行的關卡，是我們大腦運作的證明。
如果要想讓它消除，其實很簡單。比如考試中的某一道題不會做，它成為了你的煩惱。你對它心生厭煩，那麼它則是你的阻礙。如果你對它產生興趣，建立目標，那麼它又變成了一種動力。
事物都有兩面性，你認為它是煩惱，它則是煩惱。如果你認為它是對自己的一道考驗，那它則是你前行的引力。
所以其實不用忘掉煩惱才能快樂，換一個角度去看待它，思考它，快樂其實就在其中。
海枯淡墨
沒了煩惱也即丟了快樂。
家家有本難唸的經，不管是高官貴族，或是平民百姓，都有自己該發的愁，這也是人生的本味，正如酸甜苦辣鹹，少了哪一味，可能就少了一種佳餚。重要的是我們如何調配和享受生活的味道。
如果你的注意力只集中在某些特別的煩惱難以釋懷，可能也會忽視了其他的快樂，或許與你的煩惱相依共存。
對於我來說，孩子鬧病是最煩惱不過的事了，而恰恰只有孩子生病的時候，我才最最全身心的陪護，放下工作，放下手機，放下忙碌的一切，讓他在病痛和不安中平和開心，我也如此安心。這時候讓我感受到我對孩子是如此的依賴，這樣的陪伴本應來的簡單……卻顯得如此珍貴。
煩惱人看煩惱事，開心鬼做開心夢。該來的，讓他來，既來之，則安之。忘掉煩惱固然好，丟了快樂得不償失。
修行26
知足者常樂，心裡明白了真正的知足，才不會為煩惱所困，才能真正忘記煩惱。
無論做什麼事，只要做自己心甘情願喜歡做的事，才不會被心外瑣事纏繞，從而感到自己活的快樂！哪怕是再短暫的人生，也會覺得活的真正快樂的！幸福的！
旺秀多吉
不要給人添麻煩不要帶給別人困惱，不要帶給自己煩惱。對自已好，對別人好，體諒別人，清楚自已。你的選擇，就是你的世界。你的世界就是你的選擇。選擇決定一生，不要抱怨，抱怨就是一種選擇。心態好的人，處處圓融，處處圓滿。幸福、痛苦、順境、逆境是一種人生常態，我們可以改變的是自己的心，處處認人好，時時想自己不是，自心一變，境界大開。
