賴建輝
1.首先，我覺得是應該冷靜，千萬不要大吵大鬧，因為你一旦爭吵，你就會顯得無理取鬧，因為你只是在懷疑，並沒有充分的證據。
2.既然開始了懷疑，系現在你就要注意對象的動態，空間以及各種交友軟件。
3.雖然看手機是不好的，但是你可以找個藉口，用一下對方的手機，看一下短信和聊天記錄。
4.如果之前對方的密碼你知道，可是後來突然改掉了，我覺得這非常值得懷疑。
5.看對方對你的態度，是不是越來越冷淡，如果冷淡，真的是不用出軌，也該分手了。
6.無論對方怎麼樣，希望你都開開心心的做自己，把時間花在更好地事情上，不用糾結這樣的事情。
沐沐攝影輯
當一個男人懷疑自己女人劈腿，那你們遲早有一天會同床異夢，各自告別。所以，男人千萬不要懷疑自己的女人，這真的會讓你坐立不安，焦慮無比。你越懷疑越像，越像就越懷疑。然後你就真成“怨婦”似的天天和身邊朋友說自己女友有多不好了，談戀愛和結婚不一樣。在談戀愛的時候，你必須放鬆，只有放鬆才自然。不強求、不勉強、不控制，這才是你要做的，在這個世界上你根本抓不住任何東西，更別想控制什麼東西。況且，愛情是多麼美妙多麼脆弱多麼需要保護的事啊！在談戀愛的過程中，一旦你想要控制對方，就會讓兩個原本平衡的人之間產生傾斜。你們的天平一定是顫抖的，所以不要考慮自己無法控制的事，只有當你尊重一個靈魂的選擇，你才能看到她的美，當她毫無保留愛你的時候，你除了珍惜，還是珍惜，如果你真的愛你的女人，你就應該展現出你強大的一面。至於如何強大？就是靠譜、不躲事、勇於擔當。剩下的，你只要由她而去就好了，只要你足夠強大，就沒什麼可怕，你不會害怕失去她，你也不會計較她拿別的男人和你比較，因為你十分確信，世上再也找不到哪個男人比你對她更好。因此，就讓她身邊的那些男人隨風去吧。既然我們改變不了任何人，那就做好自己，相信生活總有最好的安排。
纏徒戶外
是你被傷害過，還是你女朋友作風不好？
如果是自己被傷害過，對女人的信任感很低，那麼只能勸自己想開一些，要相信這個世界還是有好女人的，試著去信任她。然後自己也要改變擇偶標準，不要找那些長的好看的[捂臉]好看的女人有太多人想要勾搭，有些時候真的是想管也管不住的。還有不要找男性朋友太多的，有些女人喜歡跟男的一起玩，美其名曰男閨蜜，這種女人扔扔遠點，讓她們跟男閨蜜過去吧。
如果是你女朋友平時作風不好讓你懷疑她出軌，那也許你可以去掉懷疑[淚奔]也許根本就已經出軌了吧。分手吧，因為你們之間沒有信任，就算沒有出軌，你這樣疑神疑鬼也不是辦法。天涯何處無芳草，換個作風好的[靈光一閃]
感情上的量子掙扎
首先，你瞭解你女朋友嗎？你女朋友人品怎麼樣？你瞭解嗎？真正人品好的，就算是面對各種誘惑也不會出軌，人品不好的你管也管不住。你總不可能一天24小時總是跟著她吧。
其次，你只是懷疑，有確鑿的證據嗎？如果沒有，請不要瞎猜瞎想，過度的猜疑很容易影響你們之間的感情。
最後，自我調節一下，不要總把人往壞處想。多看看人性美好的一面。
總之，要是有確鑿的證據的話就抓緊分手，各過各的的，要是沒有證據就不要瞎猜疑，用更多的關懷去愛對方吧。
角落裡的狠貨
建議這位朋友從幾個角度入手，學會正向的自我剖析，以及客觀面對失敗。
首先透析自我人格本質。
1、你的原生家庭是怎樣的？是否給了你積極健康的成長環境？
2、你屬於什麼樣的性格特徵？敏感多疑？狹隘自閉？
3、你有過不愉快的感情經歷嗎？對方是否背叛或欺騙了你？
諸如此類問題都要考慮進來，一個人無論面對親情、友情還是愛情，都一定會表露出大量的人格特質，這是我們無法迴避，更無法掩飾的。
你要好好想想自己是否存在一定問題，比如缺乏安全感，本來就不太容易信任別人，或是習慣性把內心戲加註在別人身上，導致你臆想出很多莫須有的事情來，如果存在這類問題，那麼很明顯是你需要著手改變的。
與其談戀愛不放心女友，不如把折磨人的現狀結束掉（分手），先給自己一些時間和空間去真正做到改變，再以更好的自我去迎接一份陽光的愛情。
再來分析問題本質。
1、你和女友日常的交流模式是怎樣的？是否充滿矛盾和爭吵？
2、你是否發現過女友出軌的蛛絲馬跡？也就是細節證據？
3、女友是否屬於非常漂亮令人不安，並且朋友很多的類型？
類似問題是直接影響你們情感走向的因素，我一直認為：戀愛若是出了問題，讓一人或兩人都覺得不安，不妥，彆扭，甚至提心吊膽的話，那一定是兩個人都存在問題的。
要麼你們兩人並不合適，只是雙方沒發現或不願承認；要麼兩人無法磨合，即便有愛情，但都自私不肯妥協退讓；要麼是一方傳遞了不安的信號（比如經常打扮得花枝招展），另一方過度解讀了這個信號（花枝招展就一定是去招蜂引蝶的）......等等細枝末節的因素太多了，總之你要正視這個問題，因為它一旦存在了，就肯定會越變越大，不是你自我消化兩天，或是閉口不談就能消失的。
最後要善用良性溝通。
你是否跟女友坦白過自己的懷疑？或者內心這種不安的動向，你是否清晰表達給她過？你們之間圍繞這個問題是否有過心平氣和的探討或分析解釋？
因為戀愛本來就是世間最具私密性的感情，很多話不能讓第三個人知道，但你們兩人之間是最好無話不談的，如果連這樣的前提條件都不接受，無法把自己的懷疑猜測跟對方說出來，那麼建議也不要戀愛了，做朋友更合適。
情侶之間最需要做到的，也是普遍人們最難做到的就是良性溝通。
很多看似焦灼、嚴重的問題，一旦你們之間達成共識，每次都能用心平氣和的態度，或是以適合你們彼此的方式去交流，那麼所有問題都不再是阻礙你們感情的因素了。
有難以釋懷的情感困惑需要解答嗎？
想知道自己的星座每日運勢嗎？
想了解怎樣運用塔羅牌嗎？
鐘予希
如果你連這點自信和魅力都沒有，那你就不用懷疑了！！！你想的都是真的。
天真農夫
經常懷疑女朋友出軌，我想這應該是對自己的不自信造成的。，還有就是女方的不檢點就這兩種原因，如果是自己的原因的話，那就想辦法提升自己，讓自己變得更優秀，這樣就可以和女方牢牢的鎖在一起，如果是女方的不檢點行為吶就該斷則斷。懷疑女友出軌對自己也是一種精神上的傷害，我們應該平息自己的情緒。使自己從困惑中走出來。
大勝的日誌
既然懷疑，不如開誠佈公的與她談談，把你的想法告訴她，如果她在意你的話，她會解開你的疑惑。
其實，情侶之間最忌諱的就是猜疑，這樣你痛苦不說，對方還覺得你矯情，慢慢地，你們就會越走越遠。
好的感情不是沒有矛盾，而是有了矛盾後，能及時有效的去解決矛盾。
暖暖de雲my
你好！先調整一下自己的心態！讓自己冷靜下來！畢竟衝動是魔鬼！然後找一個合適的機會，跟女朋友好好溝通一下…當然溝通不是爭吵；爭吵是爭吵不出結果的。只是讓兩個人心平氣和的溝通，把你的疑點跟她好好說一下！如果是個真正愛你的人，應該也不希望每天在爭吵冷戰中度過！絕對的溝通才能處理好事情！個人意見！謝謝！!
莞漂小煜
兩個人既然相愛，感情專一，相互信任，相互溝通是很重要的！既然你現在懷疑你女朋友有了外遇，不妨先從側面觀察一下，來看一下到底是你單方面的懷疑，還是確有其事，把這個問題弄清楚了，再去尋找解決問題的辦法，否則，問題還沒有搞清楚，處理起來也只能是一團亂麻，只會把結果弄得越來越糟糕！
把這個問題弄明白之後，你可以跟你的女朋友好好談談，溝通一下！如果只是你的誤會，可能是你女朋友平常有些做法不夠真誠，或者有些事情的處理方式不太妥當，讓你產生了誤會，你可以跟你女朋友溝通，希望彼此之間能夠彼此坦誠相待，彼此更加了解對方，讓彼此更加安心，讓你們的感情也更加穩定！
如果你的女朋友確實有了外心，那你就遵從你的本心，接受不了就跟她說明白，快刀斬亂麻，感情的事情千萬不能拖拖拉拉，否則只會讓雙方彼此更加痛苦！
