正能量54077811
對於腰間盤突出的原因，可以考慮這方面
4，妊娠。
表現症狀
一般做CT、核磁共振就可以明確診斷，然後積極的對症治療就可以。
怎樣預防
有腰椎間盤突出症建議您平時不要穿帶跟的鞋，高跟鞋會加重和導致腰痛，中跟鞋也一樣，只是五十步笑百步而已，穿平底鞋。
兒童骨科醫生邱俏峰
一天能不能導致腰椎間盤突出，這個問題問得好。這種情況理論上存在可能性，腰椎承受了一次性的暴力導致保護椎間盤的纖維環出現了撕裂，導致了腰椎間盤突出。
但是如何證明是個大難題，除非患者在受傷前一天做了ct或者核磁發現腰椎間盤非常好，次日受到了腰椎的暴力損害，做ct或者核磁以後對比前一日的檢查有明顯的差別，醫生才敢做出外傷性腰椎間盤突出的診斷。而且這種情況大部分都是腰椎間盤的周邊結構早就存在了退變，穩定性以及有了問題，才可能導致這種突發的腰椎間盤突出。
所以具體一天能不能導致腰椎間盤突出還真的不好說，很難證明。但是謝醫生有一例已證明存在腰突的患者因為一次錯誤的搬重物導致脫出的病例。
特殊病例發病過程
這個患者再受傷之前腰痛就存在，檢查ct發現有輕度腰突和骨質增生。當時患者僅僅是腰痛，沒有放射痛，也就是說沒有下肢的麻木等不適。
之後患者錯誤的姿勢搬運了一次重物，導致了劇烈的腰部疼痛，患者不能平臥，否則誘發劇烈的腰部疼痛，一週後來院，經過疼痛科治療後才能平臥，檢查核磁發現和ct差不多，有側方的間盤突出。
疼痛科醫生處理以後，患者疼痛有了明顯好轉，能走路了！一週左右出院之前複查核磁，卻發現了嚴重的間盤脫出。
這是本人遇到時間軸完整，檢查相對完成的腰突從椎間盤突出變為腰椎間盤脫出時間最短的病例，也就是一週左右的時間。
分析：這個患者最開始的時候腰痛，未獲得注意，之後一次錯誤的搬運重物嚴重的刺激到了椎間盤，導致椎間盤水腫以及出現炎症，導致患者椎間盤的壓力增大，醫生治療以後一段時間內，突出完成了脫出的變化，患者因為椎間盤內的壓力有了下降，疼痛反而有了緩解。但是面對這麼嚴重的脫出，很可能將來還是需要手術治療。小拓展知識：日常生活中如何注意保護腰椎。
抱重物：儘量不要遠離我們的軀幹，貼近我們的身體腰椎承受的壓力會大大減輕。
拿高處物體：儘量不要過度後仰我們的腰椎，會加大椎間盤承受的壓力，儘量採取站在椅子或小凳上拿去高處物體。
坐姿：坐姿不當也會加大要椎間盤承受的壓力，改變坐姿很重要，而且不僅對我們的腰椎，對於我們的頸椎也會起到很好的保護作用。
持重物：持重物的時候千萬不要再身體的一側，儘量要採取雙側平衡的持重物辦法，這樣可以是椎間盤不出現壓力不均勻的情況，導致突出加重。
彎腰搬重物：這就是誘發文中患者症狀加重的錯誤姿勢，搬重物的時候請所有人，無論是否存在腰突，一定要下蹲以後，依靠膝關節與髖關節的力量完成動作，千萬不要逞能！
葛優癱坐姿：相信不用說了吧，這種坐姿對於頸椎腰椎的損害都很大，都注意一些吧。
仰臥或者說睡姿：腰突的患者憑我的時候最好咋膝關節下方墊一個軟墊子，這樣可以保證平我市腰椎曲度正常，不使腰椎承受過度的壓力。
背雙肩包：雙肩揹包可以保證脊柱手裡均勻，不會因為長期背單肩包導致脊柱側彎或者間盤過度受力。
如何做腰椎的康復鍛鍊，加強腰椎肌肉的力量，穩定腰椎呢？
平板支撐是對保護腰椎，加強腰椎力量非常好的一種鍛鍊方式。建議做平板支撐的人呢，一定要注意，不要強求，尤其是有腰突的人群做平板的時候可以從時間短慢慢的延長到長時間堅持。
關於小燕飛訓練，很多患者其實並不適合，有腰椎管狹窄、腰椎滑脫等很多患者並不適合，所以不做推薦。
還有以下幾種運動也比較適合腰疼的病人，大家可以按動畫試一試。
以上就是對您問題的解答，短短的一天時間，是否會導致腰椎間盤突出，科學的講這種可能性是存在的，但是幾率特別小，還是由於腰椎周邊有退變才能導致突出的發生。但是如果存在了腰椎間盤突出，那麼就會有繼續加重的可能，很有可能因為一次錯誤的搬重物就會導致脫出。建議有腰椎間盤突出症的患者，或者是有腰椎問題的朋友們，要學會科學的鍛鍊自己的腰椎周邊的肌肉穩定椎體，儘量降低疾病發展的可能。
我是堅持用簡單語言解釋複雜疾病知識的謝新輝，碼字不易，如果您贊同我的觀點，請幫忙點個關注，或點個贊吧，謝謝了！
想好好做醫生的胖子
絕對不可能，那是長年累月養成的
