農村深山小文
網上打雞血的勵志行為那麼多，都比不過我一位老同事。
某天，我和一群同事參加“微心願”志願行動。站在一戶人家前等主人。幾個同事就聊開了。
我有點小嘚瑟：最近一年我堅持晨跑，感覺精神好多了。
旁邊一老同事接口：的確堅持鍛鍊是好事，我跑了二十幾年了。
……
#%……￥—
同事沒理我的內心活動：年輕時候身體不好，就想著多鍛鍊一下，就開始每天上班跑著去，那時在郊區上班，從家裡跑過去也將十公里，這一跑就堅持下來，最開始好多人也跟著我跑，後來跑著跑著就剩我一個人了。
旁邊人問：那您是風雨無阻？
老同事：下雨天就在屋裡繞圈跑。跑慣了，一天不跑不舒服。
我滿心佩服：您就沒有一點不良愛好？
老同事：也有，我愛打字牌，但不管打到什麼時候，就是凌晨下桌也好，早起跑步這個事是絕對不丟的……
服，除了服還是服，因為這位老同志不抽菸不喝酒，還幾十年如一日讀書寫文投稿。他看的書，不是閒書，還都是時事政治類書籍。這類書籍讀起來費勁，寫起來吃力，可他，單位下發的還不能滿足他，他還自己主動買些來研究。
真不是一般人。
當然，咱們老祖宗裡面也有自律得近乎強迫的人，譬如霍光，據說他每次進宮，下車的地點與上次都不差毫釐。每次上朝入宮都走同一路線，甚至停步的位置都固定不變。這樣小心謹慎已近乎強迫矣。
若問我能不能做到像以上牛人那般自律，答案是：是點難。
但是，我自認為比周圍部分人要自律一些，至少我堅持晨跑一年多了，瘦身是成功了的。以後能不能繼續自律堅持下去？儘量。
錢多多讀文史
我見過最自律的人就是我兒子，他的自律連我這當媽的都佩服不已。
兒子高考沒有發揮好，上了一個很一般的大學，第二個學期在宿舍同學的感染下玩起了遊戲，掛了兩科，導致第三學期要重修這兩科，他終於醒悟，開始認真對待學習。從那以後他就天天泡在圖書館，有時候圖書館人太多，他就去沒有暖氣的四樓學習，回去後半夜才暖過腳來。就這樣，他不但順利通過了所有課程，還通過了從業會計資格證、助理會計證書、英語四級、英語六級、計算機二級等考試。
畢業後兒子參加了公務員、事業編和銀行等的招聘考試，考上了一個非常有實力的商業銀行，在銀行工作後，工資、獎金髮得不少，但工作壓力非常大，每週休一天，而且每晚都加班，多數時間是8點多才到家。兒子越來越發現這工作很機械性，不是自己想要的，而通過之前的考試，他發現事業編考試非常適合自己，第一次考試就入圍了，只是面試關沒過。於是他就多次和我們商量要辭職考事業編，我們覺得好不容易考了這銀行，這工作是多少人求之不得的，辭了實在可惜，再說，事業編豈是想考就能考上的，好長時間不同意。事業編考試馬上要出招聘簡章了，兒子下定決心寫了辭職報告，複習了三個月的筆試，又練了兩個月的面試，他參加了七個地方的事業單位考試，有六個入圍，考上了兩個，最終他選了一個大學的老師崗，徹底改變了自己的命運。這期間他每天學習到很晚，學習的材料一米多高，後來我整理這些材料，看到上面都被他畫了好幾種顏色的線進行了標記，筆記本也有六七個都寫滿了。
由於一直在家學習，活動少，兒子發胖不少，上班時還170多斤。他又開始減肥，每天中午不吃肉、晚上不吃飯、打三、四個小時的籃球。有一次他週末回來，他同學來了，我做了紅燒排骨，他愣是沒吃一塊。就這樣，減到了138斤，現在一直維持在這個體重，看起來不胖而且胳膊、胸脯上有了肌肉，很健美的樣子。
我佩服我兒子的自律，如果是我，我做不到。我很高興他知道天道酬勤的道理，付出必有回報，命運掌握在自己的手裡，選擇什麼樣的生活，就要做出什麼樣的努力，不自律難以實現夢想，讓我們為了美好生活來點兒自律吧！
布姥姥的快樂生活
我從小就在超級自律的人身邊長大，那個超級自律的人就是我老媽。
老媽和老爸可以說是裸婚。婚後老媽生了六個孩子，沒有人能幫她一把，為了全家的生活，她只有對自己下狠手。
從我記事起，就沒看她閒著過。我七歲那年剛上小學時她四十一歲，為了返城的大姐她退休了。退休後她一天也沒閒著，起了個營業執照買水果。每天四五點鐘就起床做早飯，我們都上學走了，她收拾完，就出攤，晚上九十點鐘收攤。冬天收完攤，還要串糖葫蘆，串糖葫蘆的籤子都是裝水果的竹子筐，拆下來的竹板子一根根的闢完，再削尖了穿的，這些事情都是她一人搞定的，每晚穿到十一二點鐘，第二天四五點鐘又起來，就是這樣週而復始的勞作，掙的都是血汗錢，掙來了我們的學業，我們的房子，我們家的一切。
後來我們都長大成人結婚生子。老爸去世後，老媽獨居，但她依然沒有停下她的忙碌，每天早上三四點鐘出早市，賣自己做的鞋墊，舊衣服，攬活做小孩的鞋，手工的拖鞋，織手套，還生綠豆芽賣，每天忙的不亦樂乎的！
她真是活到老幹到老的典範。
家裡的活也不在話下，我們家很少買饅頭，都是她自己蒸。
她的勤快，自律，聰明，不計較說也說不完。
但就是這麼一個自律的人，2016年，78歲的老媽得了大面積腦梗偏癱了，自此她才徹底閒下來，需要人照顧。
就在今天她躺在床上說要給我做飯吃，我逗她，說你做啥呀？她說：我做啥，你們吃啥，先生把她推到廚房，我們晚飯要做榨醬面，茄子滷的🍆，我說你切茄子，老媽左側偏癱，我幫她把著，她切，怎麼也切不動，好歹切了三片，然後切成一點絲，自己就放棄了，說：我不會幹了，然後自己傷心的哭了！我也好心酸，老媽得病前，都78了包餃子從來不用我們，因為她和的餡，和的面都有數，我們一叉手，不是剩餡就剩面，她自己包就正好，所以她不用我們。
有個這樣的老媽是幸福的，但媽勤快，孩子就懶，把我們都慣壞了。
老媽的自律說不完，先到這裡吧！
玲距離
爸爸算是位很自律的人，我今年46歲，從我記事起他每天都是5點多起來跑步，隨著年齡增大，可能以前條件差沒有跑鞋和塑膠跑道，導致50歲左右膝蓋疼，停止了跑步，但是鍛鍊的意志沒變，依然每天5點多出去，跑步變成了騎自行車。吃完早飯打乒乓球，堅持到現在，75歲的人一點老年人的病沒有。
阿麗1515
我見過一位真正自律的人，他的哪些自律行為讓人想不通，以至於很多他身邊的朋友，都認為他有某一種疾病。
這個人是我在無意間發現的，他能引起我的注意，是因為一次偶然的事。
記得我剛搬進我現在的房子的時候，對周圍的鄰居一個都不認識，見了面最多也就看一眼完事。但有一位老人，在短短的一個星期裡，給我留下了，不可磨滅的印象。
這位老人大概有七十多歲，面色紅潤，穿著打扮樸素大方，見了人總是笑眯眯的，給人的感覺很親切。
正是這種親切感，讓我想多瞭解他一下。隨著我的觀察，我發現這位老人不一般，他好像有潔癖。他家住在五樓，可是他每天除了要把自己家的大門擦乾淨外，還要把整個樓道掃一邊。
他的這個行為，成功的引起了我的注意。於是我主動於老爺子接觸，後來去他家裡做客，又發現老爺子，不管是什麼東西都擺放的很有規律，家裡一塵不染。
再後來，我們更熟悉了。我發現老爺子還有許多的“毛病”。比如過馬路，必須等到綠燈才過，坐公交別人讓座，他總是笑眯眯的說不用謝謝，去超市主動排隊，路上有垃圾他會撿起來丟進最近的垃圾桶。
我越是跟老爺子熟悉，我越發現他的“毛病”越多。後來一次聊天中才知道，老爺子是一位老兵，這個時候我才知道，他的哪些“毛病”應該叫自律。
我自問我做不到這麼多。
陽光問天涯
我就有一個女同學做到了逆襲人生。
高二之前，她都是倒數前十名，門門不及格，人雖胖胖的，但整日研究穿衣打扮。
高一暑假結束，發現她整個人變了，又瘦又好看，一個暑期瘦了足足20斤。她說每日花一個小時在家爬樓梯，能站著絕對不坐著。我捏了捏腰上的肥肉，讓我好生羨慕，她的改變不僅是形象的改變。新學期開始，她就是換了一個人，一門心思鑽研學習，
每日早上五點起來背英語，每天必做一份英語試卷，
我們學的是理科，要補以前的知識很難，但她卻硬生生地利用所有能用的時間補上去了。不會的統統記下來，問老師，問同學，再全都記到小本本上。錯題集累了厚厚一沓。
她去食堂吃飯是用跑的，晚上為了節省時間就只吃水果。就連上廁所也要帶上英語或語文去背。
一刻也不放鬆。
高考結果出來了，皇天不負有心人，她考上了重點一本，學了醫學。我看看自己的成績，對自己的懶惰後悔不已。
現在的她已經考上了研究生。不出意外，她會成為一個醫術高明的好醫生。
自律讓她涅槃重生！
不知名的boy
我大姨夫，今年87歲了，十幾歲參軍，解放西藏，可以說從戰場上下來，見過生死，懂得人生真諦。
轉業後在企業做中層，那時候我眼裡的大姨夫是抽菸喝酒，但做家務脾氣也好，我大姨嫌喝醉丟人，抽菸嗆人，兩個人每天吵架。
現在想想不可能是簡單的抽菸喝酒吧，估計也有花邊緋聞，才讓我大姨揪尾巴，討伐大姨夫。
現在大姨也八十歲了，身體實在糟糕，在重症室裡關禁閉了五天，裡面的人想出來回到家裡死，外面的人乾著急。
第五天到每天探視的幾分鐘，大姨夫衝進去直接抱起瘦到一把骨頭的大姨，吩咐我們辦手續出院，讓老太太死也死在家裡，不能在這裡受這份折磨。
回家後，大姨夫戒了抽了一輩子的煙，多半輩子的酒。每天看分鐘給老太太換尿不溼，我和表妹小心翼翼的伺候，大姨覺得不舒服，大姨夫看不上，我們只能打下手。
後來大姨夫心裡覺得尿不溼不透氣，就用毛巾，半小時一換。熬中藥，做飯，按摩…多長時間翻身，一切都有條不紊，硬生生把一個一條腿進了棺材的人扯了回來。
現在大姨夫身子反倒越來越硬朗，大姨也能自理，住在二樓，自己可以扶著樓梯出去曬太陽。
如果一輩子都自律不喝酒不抽菸，覺得這個人就是這樣，那是人家習慣。
但一個抽了大半輩子煙，而且是提前兩根接在一起抽的大姨夫，每次吃飯都要喝兩杯，大家在一起喝到開心的像孩子的大姨夫，楞是說不抽不喝同一天戒掉，我認為是神。
文文675057
說起了自律，我最佩服我老公，他的自律性太強了，一般人很難做到，他是當過兵的，有時他的做法我會覺得是一根筋，通過戒菸，運動，減肥等過程中，不但自律性強而且還很有毅力。
先說戒菸，我一直說抽菸對身體不好，他不聽。突然有一天他說要戒菸了我不信。從他說的第二天起就真的再沒吃過一顆煙，想抽的時候放鼻子上聞聞接著就又放下了。一直堅持最後真的戒掉了
.每天晚上出去爬山走步運動，風雨無阻，他喜歡看的連續劇再好看，到點就走。還有他要減肥不吃肉，減飯量。他說不吃一口也不吃。雖然吃飯時他也很饞，但是他就能做到一口也不吃。減飯量的時候，晚上肚子餓的咕嚕嚕的叫，他就能硬挺住不吃，減肥半年成功的減掉了30多斤。
我很佩服我老公的自律很毅力，我是屬於三分鐘熱血型的，計劃的挺好，實踐起來就沒有原則了，所以很多事情想的挺好最後都沒有成功。
大眼趙姐
我覺得各行各業優秀的人都很自律。
身邊的人其實各自有自律的地方，但不是特別瞭解。很多人都是默默努力也不會曬。
自認為我自己也是比較自律的，跟大神比不了，但我想做的事情都有計劃地完成了。
大家都在說減肥，那我也說說。孕期因為羊水少猛吃我胖了50斤，孩子三個月我沒有奶水斷奶了，之後半年我就恢復了身材，現在孩子一歲半，平時沒有什麼時間運動，我都是早上早起做200-300個卷腹，深蹲，各種塑型運動。現在體重56-57公斤，個子169。可以看到隱約的馬甲線。我喜歡瑜伽，每天塑型之後都要瑜伽拉伸。瑜伽練了8.9年了，很喜歡瑜伽。飲食上我不記得多少年沒有喝碳酸飲料了，口味清淡，晚餐一定不多吃，最多七分飽吧。煙酒不沾。
其他每年給自己定一個目標參加一個業務方面的考試。懷孕期間也在複習，當時懷孕8個月(肚子好大)去參加稅務師考試順利過了。
平時學學英語，純屬愛好，在網上報了一個小班，一週上三節課，一節課20分鐘。基本上午休時間就能搞定。
其他就是看看書，喜歡看育兒方面的書，聽育兒講座，下班時間基本上都是陪孩子玩，給孩子做做輔食之類的。
喜歡看電影，喜歡寫小說，這些都是興趣愛好，有時間就做，沒時間就算了。有孩子之後自己的時間很少。
我平時工作並不忙，也沒有掙很多錢，但我感覺我的生活還算充實，一天能幹的事情很多。我很少參加聚會，有時間寧願去看一場電影，泡在健身房出一身汗。
有人覺得我的生活很枯燥，沒有美食，不喜歡熱鬧，但其實不是。這就是我喜歡的生活，每個人追求的不一樣，只要知道自己想要的東西自然就可以做到自律。希望以後自己能更加自律，變得更加優秀。以身作則，給我的孩子做個好榜樣。
細腰火火兔
大家都知道糖尿病人吧？醫生給這一類人群提了很多的是飲食限制。
可是有幾個人能做到呢？反正我見過的不多。
首先說明一點，我特別佩服自律的人。
因為我自己是一個特別不自律的人，我差不多立的所有的flag都沒完成。
雖然我看過很多什麼不自律毀半生，自律的人很無敵，自律的人有多優秀，但我依然做不到自律。
下面來講講那個自律的糖尿病人吧。大家先看一下他的食譜。
早上主食二兩，青菜隨意，煮雞蛋一個，純牛奶一袋；
中午主食二兩半，瘦肉一兩，蔬菜適量；
血糖正常時，兩餐之間水果少量（具體數量以後表格拍發）
晚上主食二兩，豆腐（腎有問題則不能吃）二兩，魚適量（鯉魚80克），蔬菜適量。
全天油20克，鹽不超6克。可按各種食物替代品量的換算，每個人醫生的主食定量不同。
這是我的同事給自己定的食譜。並且他嚴格按照這個食譜來進行。
他在單位加班的時候從來不在食堂吃飯。都是從家裡帶來了限量的食物，嚴格按照自己的食物來進行。
即便是這樣，他也給單位的食堂放了一個電子秤。以防自己有在單位食堂吃飯的可能。可以方便的換算成自己的食物量。
他也會在自己稍微胖一點的時候增加運動量。或者在自己瘦下來的時候稍加一點食物。
這個人對自己飲食的嚴格近乎恐怖，硬是靠這些嚴格的自律，在身體有恙的情況下從來不吃藥。
而且這個同事不光是在飲食上，在平時哪怕是娛樂中，他也會有嚴格的要求。
玩多久一定是玩多久，到了他設定的時間，哪怕手裡的撲克剩兩張可以打完，他也會扔下撲克起身走人。
這是我見過的為數不多的很自律的人，是不是有點過呢？
