本篇內容僅代表個人觀點，泰國我只去過一次，潛水也是初學，有不對的地方歡迎指出。
0.1為什麼學潛水
因為小孩兒斷奶了，帶媳婦出去玩玩，本來想去美國six flags爽一下，特價機票沒搶到，又改去迪拜跳傘，特價酒店沒訂到，又改新西蘭皇后鎮鞦韆，研究了半天冬天去景不好，所以才改了學潛水
0.2為什麼去普吉島學潛水
目前潛水培訓比較多的地方，海南，沖繩，普吉，濤島，巴厘島， 美娜多，仙本那，沖繩等等，想去沖繩，但是冬天水溫太冷。海南坑比較大，美娜多仙本那濤島都是工廠式培訓，巴厘島又貴，所以選了普吉島。機票天津往返1k5，學費5天12潛5k4.住宿好的一天600左右，還可以。
有去沖繩學的可以考慮seasir這家店，OA一起8k左右，服務很棒。
0.3為什麼學padi的ow+aow
潛水培訓機構現在padi，ssi，raid做的比較大。鄙視鏈上raid覺得自己最nb，ssi覺得padi是粗製濫造大路貨。但是padi依然可以說是最成功最廣泛的商業潛水，而且晉級路線比較清晰，所以選了這個。padi的要求是ow需要4潛，aow需要5潛，總共9潛即可，但是我這個培訓機構9潛和12潛只差300塊，所以報了12潛的，多了的3潛當fun dive了。
0.4為社麼要學到aow
padi的體系裡，ow可以下18米，aow可以下30米。實際上休閒潛水最多可以到40米，aow只是padi定義的一個級別，並不在水肺潛水的iso裡，我只是為了一步到位以及填充時間，不然ow3天學完了不知道幹啥。事實上大部分水下珊瑚，魚群景觀都在18米以內，ow足以，aow可以下到一些沉船潛點，一些有流，有夜潛的潛點也有aow要求，但是總的來說，aow可以不學，對70%範圍內的潛水活動影響不大。
0.5潛店選擇
普吉島中文潛店主要是海王藍角 活力 jk，現在padi授權了一個飛豬旗艦店，如果自己沒有選擇的能力可以去諮詢客服推薦自己適合的潛店。
我是沒去padi註冊的潛店，是教練單獨帶的。
1.1潛水需要做哪些身體準備
正常上班族的體力水平足以支持潛水學習，女士可以考慮吃優思明推遲一下大姨媽，不想吃的用棉條也可以。
決定學習之前，可以檢查一下自己是否有學習的條件，首先檢查一下自己是否有隻用嘴呼吸的能力，並且是否可以自由在嘴吸氣，嘴吐氣/鼻子吐氣之間切換（確實有人做不到，做不到不要去學）。是否可以捏住鼻子閉嘴吐氣，吹同鼻咽管，或者用活動下巴，咽口水的手段，最好找個游泳池趴在水底試一下。不能耳壓平衡，不要學。游泳能力，其實可以不會，因為有bcd。但是強烈建議迴游。padi的標準是普通游泳200米或者呼吸管游泳300米，但是一般大部分教練不做考核，
另外身體疾病參考padi的健康聲明。
1.2潛水需要做哪些物質準備
現場租的：所有潛水裝備，都可以租，初學也建議直接租，不要買。一個是不知道買啥，一個是買了很可能閒置。
可以買的：咬嘴， 買一個就行，熱塑的100左右，比較舒服。水母衣，如果是熱帶地區潛，溼衣一般是半袖短褲的，裡面套一件水母衣比較舒服。面鏡(防曬需求，下述）。防曬霜，用處不大。頭套，用處不大。手套襪子，用處不大。
一定要買的：拖鞋。毛巾，速幹斗篷，眼藥水，蘆薈膠
可以租的：相機，或者防水殼，或者gopro，或者手電，燈等等，不過不建議租。因為初學，用不過來。而且水下拍照一般是潛導或者教練的外快，一定要租租個gopro比較容易，但是也是最後fd時間才會讓你用。。電腦表，租一個大概四五十一天，肯定比你現場租的要好，但是沒啥必要，現場的功能也足夠了。又不是搞技術潛水得來個shearwater之類的高級表。一定要自己租，松拓eon比較划算，屏大好看。
、、、不要買天貓的gull旗艦店，那家是山寨貨，不是日本gull！！！、、、
1.3潛水學習流程
如果你報的是4天9潛的，或者2天的ow，有可能有elearning的部分，也就是理論課程網上學習。我不建議報elearning的培訓因為比較費時間，而且可能對知識點產生錯誤的理解，最好還是去之前看一遍ow的視頻（3個多小時),然後現場教練講解做題。現在也有些潛店開展國內上泳池課，出國船潛的培訓，對於時間非常緊張的上班族和出國不易的gwy是不錯的，可以節省一天出國時間。
正常來說，以4天9潛為例，第一天上午理論學習，下午泳池訓練，ow的所有動作要點。這一天會比較累，因為泳池很累，而且要在水裡泡一下午。技術動作也做的很全，泳池也會很曬。第二天出海船潛，3潛ow，加上第二天的第一潛，4潛完成ow要求。第二天三天總共5潛完成aow要求，第四天相當於fd了。
潛船上一般是這樣的，7點左右車接到碼頭，8點多點上船出海，潛水船兩層的，分乾溼區，有飯有水，下層後半部分是放瓶子和裝備的地方。首先briefing，然後早餐，我在酒店吃的，船上一般就是麵包火腿水果奶之類的。有的船有碳酸飲料免費有的要收費。吃好然後先組合裝備大約20分鐘，教練講解這一潛的技術要領，視潛點遠近，上午安排一潛，挨個下水，潛水，升水，上船，脫裝備，簡單沖沖自己擦乾，吃午飯，午飯泰國這裡就是炒飯/炒粉，2到3個菜一個湯自己盛，我吃著味道還行。吃完飯教練講大概一刻鐘就要下去繼續組合裝備，然後第二潛，兩潛之間視潛點一般1到1.5小時，上來之後又是一套相同的操作，間隔一小時左右，第三潛，一般一趟會有2到3個不同的潛點。
ow需要在海里做一下呼吸器巡迴，面鏡排水，cesa，穿脫裝備，疲憊潛水員拖帶，備用氣源之類的，都是泳池裡學過的，很簡單。做完之後剩下的時間相當於fd
aow分為2個必修3給選修，必修是船潛和深淺，深淺就是去一趟30米，船潛相當於送的一次fd。剩下大概的包括放流，夜潛，頂尖中性福利，魚類識別，水底生態，數碼攝影、攝像，水底導航，dpv，乾衣，巡迴，沉船，高海拔。。，其中頂尖，魚類，水底生態，水底導航是不需要準備直接可以學的，放流需要有流，夜潛需要當地支持夜潛，攝影攝像dpv需要有設備，一般沒人選。乾衣，沉船，高海拔一次學不明白，場地限制，教練也不敢教，一般沒人選，巡迴需要大平地，受其潛點限制，所以大部分人是在頂尖，魚類，生物，放流，導航中選3個。難度不高，基本是講解20分鐘，下去做20分鐘動作，剩下的時間隨便轉轉。
學成之後教練會給你郵箱註冊padi賬號，發一張臨時證，同時你去郵箱激活一下就可以有正式的電子卡，然後可以花20塊運費申請實體卡。padi現在有微信號和商城，不需要用澳元寄國際件了。
1.4潛水後護理
潛水會導致曬傷，面鏡臉，割傷扎傷等問題。針對曬傷，塗防曬霜基本沒啥用。還是按之前說的買一身防曬水母衣，迪卡儂的就行。防曬霜沒啥用，下水就沒。而且除了reef safe款別的都不環保。曬完做個spa之類的，蘆薈膠塗一下就行了。穿水母衣會導致手腳頭很黑，可以戴手套穿襪子頭套解決，手套不要買純黑的，水底下打手勢看不見。頭套帶了會有嚴重面鏡臉，建議不要帶。面鏡臉目前來說沒有什麼好辦法，我推薦買透明硅膠的面鏡，這樣整個臉均勻曬黑，就看不出來了。。。海膽扎傷，珊瑚礁割傷，這個說明中性浮力和trim不好，建議增強練習。傷口怎麼搞，教練會教你的。我被海膽紮了兩個黑點點，倒是沒什麼大事，也不會疼。
2.1練習重點
時刻練習！從泳池開始，到後面哪怕不做技巧的瞎玩時間，也要時刻控制自己深長呼吸，中性浮力，body trim。
小心潛伴!最好和自己熟悉的人一起學習，fd也不要臨時拼完全不認識的人，會碰到不帶電腦表的，游泳健將的，下去20分鐘沒氣的，下水前不做檢查，帶著100bar的瓶子就下水的等等。。。
小心謹慎！注意自己的位置，buddy的位置，教練的位置，周邊環境，珊瑚枝，海膽，時常看錶，多做耳壓平衡。下水前嚴格檢查裝備，潛伴互相檢查，調整合適的配重，等等。不要盲目追求大深度，休閒潛水40米的極限是以最大免減壓潛水深度設定的，實際上即使以極快的速度下潛到40米，免減壓停留時間也只會有1分鐘，正常速度下潛到30米也只有5分鐘，如果發現自己掉深度，及時給bcd打氣
不要游泳!也不要站著遊！
注意社交！多加幾個群看看你想去的潛點的情況，比如某些完全沒有服務意識的，下水多要錢的，強制消費的等等。你可以理解為你的命都在潛導手裡，去之前還是多瞭解為妙。另外關於之前水下關氣瓶的傳說，其實挺難的，關一個氣瓶要擰十來圈，也不存在可以拔掉空氣管的情況，被潛導趴在身後擰瓶子這麼久還不發現那可以說是學的很不好了。
要做安全停留！
2.2普吉島我都玩了啥
啥都沒玩!大佛，查隆寺沒意思，各種show沒意思，gogo吧沒意思，出海也沒意思(出了5天了還出？）天天就酒店泡鹹魚。
住在ozo，今年新開的，設施新服務好沒味道，對面711樓下屈臣氏走路3分鐘到海灘，含早600左右一天。普吉島海灘附近吃飯挺貴的，正常吃飯人均100rmb，即使狗食館也要人均50.按摩感覺還行，來個全身的三四百baht，精油的500，隔兩天就可以來一個。交通方面接送機建議淘寶定一個，最便宜的就行，比直接打車便宜，打車用grab的話也很貴，今年還可用student這個碼每次減60baht。
2.3潛水後遺症
經常比ok的手勢
表示好不再用舉大拇哥而是非常孃的掌根併攏兩手拍掌。。。
整個人像非洲回來
像上了太空一樣逢人便吹
2.4其他潛水方式介紹
初學者下水，肯定是單瓶背掛，夾克式bcd配溼衣咯，進階一點有以下內容可以學習，ccr，側掛，雙瓶，高氧，乾衣，自由潛。
ccr：封閉式循環，也就是下水備著一個十來萬的機器，裡面有二氧化碳吸附劑和氧氣瓶氮氣瓶，由電腦控制提供呼吸的空氣配比，幾乎沒有呼氣氣泡更利於水下攝影和生物觀察，而且極大延長水下時間，缺點一個是吸附劑不是哪都能買的，一個是貴。
側掛，拍片合適，姿勢靈活，非常炫酷。
雙瓶，水下多待會兒。適合那種呼吸大，別人剩一半自己沒氣了的，這樣你可以和buddy一起升水。
高氧：padi的高氧是理論學習，高氧氣瓶可以增大你的免減壓停留時間，增大你的水下游玩時間，比如沉船，船宿，基本都要高氧。高氧的缺點是，1你要上高氧的船，2你們這一組人都要會高氧，不然普氣的沒時間了你也要跟著上去
乾衣：寒冷地區或者不想弄溼自己的可用，同時乾衣也可以提供一定浮力，需要熟練控制
自由潛：目前aida組織比較靠譜，自由潛就是憋氣潛水咯，需要動態閉氣靜態閉氣能力和呼吸技巧，拍片很美，但是比較難學。
閱讀更多 救世聖母程心 的文章
