一個休閒的午後，無外乎是咖啡與大海。可惜的是這一天只有大風，沒有陽光。難能可貴的是在一起玩的人，除了我們三以外還有方總和Lilian。上一次見Lilian是在4月裡的臺中，一面之緣，沒想到三年後又一次在宜蘭碰面了，而方總，可以說是促使我回來以後就開始跑步的老大了。
前一天我們還在一起吃飯，第二天約好十點出發去附近逛逛，再次會面時，我是一個剛剛起床的人，而方總是一早就已經跑完五公里了。Lilian說方總住在宜蘭很多年了，每天都會泡溫泉，難怪，你看她的時候是猜不出她的年紀的。
我們在一起喝咖啡的時候，方總不停地鼓勵著我們一定要運動啊，運動是為了多吃多喝，沒毛病，我那麼愛喝酒的一個人還不運動怎麼可以。於是乎，回來有兩個月了，我估計每月運動保守累計20天，整個人即便是疫情期間晚睡晚起，倒也覺得神清氣爽。
這個金車伯朗城堡咖啡館在投誠的山上，這個山上可以看到遠處的龜山島和漂亮的大海。當然了，天氣不好的時候，再美的海也只剩下陰陰的了。
上城堡咖啡館山路，彎多道窄，開車時還是得小心些。等來到山頂停車場的時候，便是這個哈利波特的場景重現了。歐式的建築，遠處是一望無際的大海，聽說平日裡來點咖啡都是要排隊的，今兒個許是天氣不夠好的原因，很清靜。
午飯時，方總請我們大吃了一頓海鮮，來海邊當然最鮮美的就是海鮮了，這頓飯有一道菜讓我大開眼見，原來龍蝦血是藍色的，活蹦亂跳的龍蝦處理以後將血與白酒混在一起，便是一杯養顏美容的龍蝦血了。
我們去了外澳沙灘，我的小飛機好些天沒有起飛了，即便是這片海不夠通透也想讓上帝的視覺來看看它。
礁溪的溫泉可謂是聞名全臺，2007年就開業的礁溪冠翔溫泉會館，已經是非常老牌的酒店了。即使是酒店比較老了，但是酒店裡的住房還是非常精緻的，使用的都是高級的進口食材和原木，整個空間感很舒服。
每個房間裡面都有湯屋型的浴室，要不怎麼說我們這趟旅程的後半段就是溫泉之旅呢。選擇冠翔更重要的是，它有一個佔地超大的原湯溫泉池、水療設施等，是礁溪地區最大的戶外風呂。
我想多年以後我再想起冠翔的時候，大概是樊凱凱跟我一塊下來進行魚療的時候。我也是一個特別特別怕癢的人，用了很長的時間才習慣魚兒在我腳下游蕩撕咬的感覺，而樊凱凱就是不停地傳來驚叫聲、笑聲，那手用力地抓著我的胳膊的害怕感，印象深刻。
冠翔的自助餐也很不錯，還有生啤，龍蝦、蟹和各類新鮮漁獲。服務貼心，讓人難忘。
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