1.水果冰粥
食材：紅豆40克，綠豆30克，芒果適量，火龍果適量，藍莓適量，牛奶適量
南瓜小方：熟南瓜泥120克，澱粉15克，牛奶100克，白糖10克
參考月齡：18個月以上的寶寶食用
做法
1.準備食材：紅豆40克，綠豆30克，芒果適量，火龍果適量，藍莓適量，牛奶適量。
2 .提前把綠豆和紅豆浸泡在溫水中，大約浸泡4個小時，這樣煮的時候可以節省時間。
3 .高壓鍋中倒入適量的清水，然後把淘洗乾淨的綠豆和紅豆加入。
4 .先大火開燒，等高壓鍋上汽之後，轉小火繼續，煮30分鐘，然後關火。
5 .壓好的綠豆和紅豆入口是綿軟的，有點炸開花。
6 .把芒果切開一半，然後用刀劃出網格狀，然後把芒果裡切出來。同樣的，取適量的火龍果，用勺子可以輕易的把火龍果挖出來，切成火龍果粒，留著備用。
7 .下面做南瓜小方。準備食材：熟奶油南瓜泥120克，澱粉15克，牛奶100克，白糖10克。
8 .把奶油南瓜去皮，然後切成小塊。
9 .然後冷水上鍋蒸20分鐘，南瓜就熟透了，不確定的話，可以用筷子輕輕的戳一下，輕易的戳透就說明可以了。
10 .把奶油南瓜碾壓成泥，熟透的南瓜泥非常的細膩，如果你有攪拌機，用攪拌機打成泥那就更完美了。
11 .然後把牛奶、澱粉和白糖倒入南瓜泥的碗中。
12 .用打蛋器攪拌均，沒有澱粉結塊是最好的。想要細膩的南瓜糊的話，可以過一次篩。
13 .然後起鍋到入奶鍋中，小火開始煮，一定要邊煮，邊攪拌，防止南瓜液成結塊。
14 .煮至濃稠，在刮刀上不容易滴落的狀態為止。
如果在煮的過程中，出現結塊，不要慌，先把鍋離開電陶爐，然後迅速攪拌，把結塊攪拌開就可以了，然後再上鍋繼續煮。
15 .在容器內鋪上一層烘焙紙，可以使脫模更容易。
16 .把煮好的南瓜糊倒入容器中，抹平，晾涼。
17 .然後，包上保鮮膜，放入冰箱冷藏2個小時以上。
18. 倒出脫模，切成合適的方形塊就可以食用啦~
19 .開始製作冰粥啦！先將煮好的綠豆和紅豆打底，然後倒入牛奶，接著加入火龍果、芒果、南瓜小方和藍莓，冰粥就完成了。
功效:
綠豆潤喉去燥，使人清爽舒適，對暑熱煩渴、溼熱洩瀉有很強的作用，紅豆也能消暑、解熱毒、健胃，可以說是非常適合夏天食用的食物了。
然後搭配上牛奶和水果，為了增添水果冰粥的口感，再添加一些南瓜小方，加在冰粥裡，真心的好吃的不得了，軟軟糯糯的，好吃極了！
2.時蔬藜麥米披薩
食材：米飯50克，藜麥20克，玉米30克，土豆50克，胡蘿蔔30克，雞蛋2個，奶酪20克，澱粉5克
參考月齡：3歲以上的寶寶食用
做法
1 .準備食材：米飯50克，藜麥20克，玉米30克，土豆50克，胡蘿蔔30克，雞蛋2個，奶酪20克，澱粉5克。
2 .藜麥清洗乾淨，然後浸泡一個晚上。
浸泡藜麥是為了把藜麥的小芽泡出來，這樣它的營養活性更強。浸泡好一定要多清洗幾遍，這樣能更好的去除澀味。
浸泡藜麥的時候最好把它放到冰箱冷藏，避免發酵。
3 .起鍋，加熱適量的清水，把藜麥入鍋，中火開煮。
4 .煮大概20分鐘，藜麥變的透明就可以了。煮沸之後要注意攪拌，避免藜麥粘在鍋底。
5 .把煮好的藜麥過濾出來，備用。
6 .藜麥煮上的時候就可以準備配菜。把胡蘿蔔和土豆切成小丁，把玉米粒用刀切下來。防止土豆氧化變黑，可以浸泡在涼水中。
7. 重新起鍋，玉米比較難煮，所以先將玉米倒入鍋中煮，煮沸，差不多玉米油一半飄起來就可以了。
8 .然後再將胡蘿蔔和土豆倒入鍋中，繼續煮，直到所有的食材煮熟。
9 .煮熟之後，用過濾網把配菜過濾了出來，瀝乾水分，備用。
10 .用擦絲器把奶酪擦成絲。
11 .把雞蛋打入碗中，然後加入水澱粉。
12 .用打蛋器把蛋液打散，攪拌均勻。
13 .把米飯和藜麥倒入一個碗中，舀取適量的蛋液倒入米飯中，攪拌均勻，可以增加米飯的和藜麥的溼度，防止太散。
14 .不粘鍋小火燒熱，刷上適量的芥花籽油，把蛋液群補倒入鍋中，搖晃不粘鍋，使蛋液鋪滿鍋底。
做披薩的全過程要小火。
15 .等蛋液底部凝固，蛋液的上面稍微有點凝固的時候，把米飯和藜麥倒入，用勺子慢慢的吧蛋餅鋪滿，最好是鋪的會均勻一點。
16 .然後再把準備好的配菜，也均勻的灑在米飯上。
17 .最後再均勻的灑上一層奶酪碎。
18 .蓋上鍋蓋，燜到奶酪全部融化，蛋液熟透就可以出鍋了。
功效:
藜麥是一款高鈣、低鈉、低糖且極易消化易吸收的食物，特別適合給寶寶做輔食！它富含豐富的膳食纖維，有益於寶寶的腸道健康哦！
3.櫻桃爆漿餅
食材：中筋麵粉70克，櫻桃50克，溫水40克
參考月齡：2歲以上的寶寶食用
做法
1 .準備食材：中筋麵粉70克，櫻桃50克，溫水40克。
溫水差不多是30度至45度之間的水。
2 .先製作麵糰。把溫水一點一點倒入麵粉中，同時用筷子攪拌，攪拌所有的麵粉成棉絮狀就可以了。
3 .把棉絮狀的麵粉揉成麵糰。
4.在餐墊上把麵糰揉的更加的光滑。
5 .用刷子在麵糰的表面刷上一層芥花籽油。
6 .用保鮮膜包裹好，放進冰箱冷藏2個小時。冷藏之後的麵糰，特別的容易塑型，做成餅皮的時候，可以擀的很薄很薄
冷醒麵糰的時間不能低於2小時，時間越長，麵糰的韌性和抻拉越松，而且不易被破壞。
7 .製作櫻桃餡料。把櫻桃洗乾淨，然後把櫻桃的核和把去掉。
8 .然後把櫻桃切的碎碎的，放著備用。
9 .把麵糰從冰箱裡拿出來，去掉保鮮膜。這時候的麵糰涼涼的，特別容易擀制。
10 .用擀麵杖把麵糰擀開，儘量擀薄。
冷藏過的麵糰特別的容易擀的很薄，也貼別容易會粘在揉麵墊上，所以在擀制面皮的時候，要在揉麵墊上抹上點油，這樣可以防粘哦，擀制的時候不要一味的擀，還要適時的把麵皮捏起來，這樣做餅的時候不至於粘連的太厲害。
11 .把櫻桃碎均勻的鋪在麵皮上，四周要留住足夠的邊邊，可以來做封口。
12 .把麵皮四周的邊邊折起來，封住裡面的櫻桃。
13 .起鍋燒熱，刷上適當的油，把餅放入鍋中，小火煎制。
14 .把餅翻面的時候，最好是藉助軟鏟和硅膠鏟，這樣可以保證餅不會被翻破。
15 .煎制兩面金黃，整個麵餅熟透就可以出鍋了！全程小火，大概煎制10分鐘左右，就可以了。
16.煎好的櫻桃餅，可以切成一塊一塊的，切開就可以看到爆漿的櫻桃，外焦裡嫩的餅皮，有一點酥酥的。
功效:
在水果家族中，一般鐵的含量較低，櫻桃卻卓然不群，一枝獨秀，每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位，維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍，既可以增強寶寶的體質，也可以健腦益智哦！
4.夏日桃菓
食材：油桃1個，檸檬半個，牛奶50克，白糖10克
參考月齡：2歲以上的寶寶食用
做法
1.準備食材：油桃1個，檸檬半個，牛奶50克，白糖10克。
2.把油桃的頂部切下一小部分，留著做蓋子。
3.用勺子沿著油桃的邊緣，慢慢的轉圈，深入到油桃的內部，把桃的核挖出，再挖出果肉，做為盛放冰菓的容器。
4.去核的時候，一般桃核會把蒂部一同帶下來，所以桃子的底部會出現個小洞洞，可以用桃核的底部堵哦。也可以用保鮮膜把桃子的底部裹起來，這樣就不會漏了。
5.把挖出來的果肉，放入攪拌機中，攪拌成果泥。
因為挖果肉的時候，會帶出來很多的桃汁，所以可以不用再加水哦，直接混合著桃汁攪拌。
6.把檸檬汁擠出汁水，放入碗中。
7.下面開始熬製糖漿。10克的白糖+20克的檸檬汁+30ml的水。先在鍋內倒入水和檸檬汁，混合。
8.然後再加入白糖，攪拌均勻。
9.然後開火，小火慢熬。一邊煮，一邊攪拌，直至白糖完全融化，水分蒸發掉2/3，然後關火。
10.關火後，冷卻至常溫，糖漿就完成了
11.接著做冰菓的液體，把牛奶倒入攪拌好的果泥中。
12.再把冷卻的糖漿倒入。
13.啟動攪拌機，攪拌均勻。
14.把攪拌好的液體倒入到油桃容器中，不要倒入的太滿，以免溢出。
15.蓋上油桃蓋子，放入冰箱冷凍2小時。
16.如果不想做水果容器的話，可以放在別的容器中，冷藏2小時，放冷凍的話，很容易成冰塊哦！
17.帶著果香，冰冰涼涼的夏日桃菓就完成了，用勺子舀出一勺，就會有果香飄出，入口冰甜，緩解燥熱感，連冰菓的容器也可以一起吃掉哦！
功效:
油桃營養豐富，含糖、有機酸、果膠、蛋白質,、磷、鈣、鐵、鎂等營養物質，油桃中鐵元素的含量很高，在水果中屬於高鐵食物，可以促進血紅細胞再生，預防寶寶貧血。
夏天開了空調，室內外溫差大，一冷一熱容易導致寶寶感冒，而且油桃中含有大量的維生素C，可以增強寶寶的免疫力。
5.土豆藜麥蛋餅
食材：藜麥20克，土豆70克，雞蛋1個，麵粉20克
參考月齡：18個月以上的寶寶食用
做法
1.準備食材：藜麥20克，土豆70克，雞蛋1個，麵粉20克。
2.把土豆去皮，洗乾淨，切成小的滾刀塊。為了蒸的時候節省時間，也可以切成小薄片。
3.冷水上鍋蒸，大概20分鐘就可以。如果不確定的土豆是否熟透，出鍋前可以用筷子輕輕的戳一下土豆，輕易戳透，就說明可以出鍋了。
4.把蒸好的土豆放入碗中，用勺子碾壓成土豆泥。
5.藜麥清洗乾淨，然後浸泡一個晚上。
浸泡藜麥是為了把藜麥的小芽泡出來，這樣它的營養活性更強。浸泡好一定要多清洗幾遍，這樣能更好的去除澀味。
浸泡藜麥的時候最好把它放到冰箱冷藏，避免發酵。
6.起鍋，加熱適量的清水，把藜麥入鍋，中火開煮。
7.煮大概20分鐘，藜麥變的透明就可以了。煮沸之後要注意攪拌，避免藜麥粘在鍋底。
8.把煮好的藜麥過濾出來，備用。
9.雞蛋磕入碗中，打散。
10.把準備好的藜麥和蛋液倒入到土豆泥中，攪拌均勻。
11.加入雞蛋後，土豆泥的糊可能會有些稀，這時候要加入一些麵粉進行調和。
加麵粉的時候不要全部倒入，要一點一點加入，倒的太多會造成麵糊太乾。
12.攪拌成比較厚的濃稠的麵糊即可。
能夠接受清淡口味的寶貝就無需再加調味了，要是對輔食的味道有一些挑剔的寶貝，可以在這一步少加一點點鹽調味。
13.起鍋小火燒熱，刷上少許的植物油，用勺子舀取一勺麵糊，倒入鍋中，用勺子慢慢的攤成一個小餅的形狀。
14.等小餅底面凝固，就可以進行翻面。
注意全程小火！
15.一鍋可以做很多個的哦，煎制小餅兩面金黃熟透，就可以出鍋了，不確定的話，可以在出鍋前嘗一下哦！
功效:
常吃土豆有助於寶寶智力的發展，還能增強體質。土豆還含有大量的蛋白質、B族維生素、VC等，易於消化又能促進脾胃的消化功能。
藜麥富含九種人體每日所需的必須氨基酸且比例適當，尤其富含其他植物所缺少的動物蛋白“賴氨酸”，是一款高鈣、低鈉、低糖且極易消化易吸收的食物，特別適合給寶寶做輔食！它富含豐富的膳食纖維，有益於寶寶的腸道健康哦！
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