梅婷從19歲開始出道了，那個時候的她出演了《血色童心》一炮而紅，此時她還在部隊歌舞團裡。因對錶演的喜愛，悄悄報上了中戲，和章子怡胡靜等成為了大學同學。
梅婷之後的作品都反響不錯，像《不要和陌生人說話》、《激情年代》、《讓愛重來》等作品都讓她演藝事業越走越順。
但梅婷的感情卻稍微遜色一點了，在事業當紅時曾和導演鄢頗有過一段婚姻。不過在37歲時梅婷又再度遇上幸福，嫁給了同是圈內的攝影師剪輯師曾劍。
提到曾劍，在圈內名氣不小，曾在不少作品中獲得過最佳剪輯獎。而和梅婷因拍攝《推拿》相識而墜入愛河並迅速進入婚姻。
如今的梅婷育有一兒一女，長相上多是遺傳到她的美貌，現在一家四口其樂融融非常幸福。
而這也一點不影響梅婷的事業發展，這幾年在《父母愛情》、《我的前半生》等作品上人氣越來越高了，依然在圈內很紅，事業愛情都是大贏家了。
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