文 | NightCaroline
01
不知道你有沒有這樣的經歷？
別人無意間說的一句話，你會聯想到很多，甚至仔細去琢磨她說話時的語氣，越想越覺得對方是不是有著言外之意。
有時候會很在意其他人的看法，控制不住的去看別人的臉色，如果人家表現出很開心的樣子，就會深深鬆了一口氣。
曾經有個朋友，工作非常努力，領導和同事也對她非常認可，大家都評價她是個善解人意的姑娘。
但其實她每天活在無限的焦慮之中，別人的一個小語氣，在她那裡都會被放的很大，她非常擔心自己做的不夠好，心情總是隨著別人態度改變而改變。
善解人意不是一件壞事，但過分忽視自己的感受，往往會傷害自己。
這些心理活動，通常被稱為是“討好型人格”，也就是我們常說的老好人。擁有討好型人格的人，經常會陷入一種矛盾，希望自己的“好”能換來對方的喜歡，如果感受不到，就容易自我懷疑。
02
“我因為太希望別人喜歡自己了，而成了一個諂媚的人。”沒法想象這句話是從一個9歲成名，被清華大學破格錄取，畢業後直接進入《新週刊》擔任副主編，出入哪裡都有粉絲媒體簇擁的名作蔣方舟說出來的。
少年成名的她，從小就是“別人家的孩子”，在所有的讚美與榮譽中成長。然而，就是這樣一個看似人生贏家的她，卻在《奇葩大會》中分享了自己的“討好型人格”，向觀眾講述了一段不為人知的經歷。
有一天，一個朋友問了她個問題，“你有沒有跟朋友產生過很真實的關係？”
她突然發現自己，不但在同事和朋友面前不會表達真實的情緒，而且在最親密的愛人面前，也總是想盡辦法避免一切衝突，不想讓對方不高興。
這麼多年以來，無論是在生活中，還是在職場中，她一直扮演著討好別人的角色。
在談戀愛的時候，男朋友給她打電話，在通電話過程中責罵她，然後她一直道歉，道歉了2個小時，但對方認為這個道歉很敷衍，掛了電話後便一直打。
她看著密密麻麻的來電顯示，嚇得渾身發抖，但她不敢跟對方說：“你不要再給我打電話了，再這樣下去我會生氣”之類的話。
有一天，她看到這樣一句話：所謂真實的關係，就是你可以跟這個人去爭吵，可以把自己最真實，最不堪的一面暴露給這個人。
被眾人羨慕著的蔣方舟，有著光鮮亮麗人生，卻也時常感覺到不安和孤獨。面對著充滿矛盾的人生，她時常感覺到惶恐而無力，最後選擇了逃離去日本“隔離”一年，才漸漸療愈好了自己的“討好型人格”。
節目結束，蔣方舟輕輕的說了一句，“我再也，不想討好別人了。”
很多時候，你總是擔心會給別人造成麻煩，會讓別人感覺到難堪。但卻沒想過，也許別人從來沒有在乎過你的行為，在你為對方的一個小舉動徹夜難眠的時候，可能對方壓根都不知道自己做過這件事。
其實放棄這種掙扎，你會發現，也沒什麼大不了的。
03
有一部電影《被嫌棄的松子的一生》，印象中不知道看了多少遍。
女主松子就是典型的愛情中的討好者。
她一生渴求被愛，卻從沒得到過誰全心全意的愛，唯有不停地被拋棄。想要贏得作家的心，甘願被逼當土耳其浴小姐，結果對方棄她而去。
愛上有婦之夫，每週悄悄相聚也欣然接受，可對方還是選擇了原配。與混混相戀，被打罵也甘之如飴，生怕對方不滿，甚至發出感慨：
“不只東京，只要能和他在一起，即使是到世界的盡頭，我相信也可以生存下去。我甚至認為或許自己現在是幸福的。”
帶著愛的憧憬卻屢遭遺棄，松子的一生對別人是有意義的開始，對自己卻是無意義的終結，最後也一如既往的以慘敗收場。歸根究底，一個連自己都沒有辦法好好愛的人，談何被人寵愛呢？自己在心裡鑿了一個大洞，希望通過靠滿足別人，獲得的好感來填滿自己的內心，可這份空洞是永遠也無法填平的。
04
有心理學家曾在書中提到：“關於討好有一個很大的誤解，很多人會覺得它是一種良性的心理狀態，畢竟看起來，被當做好人總是不錯的。但實際情況是，很多討好者，已經不是簡單的取悅他人，而是無法控制地討好他人，下意識地犧牲自己，甚至對來自他人的讚賞和認可上癮。”
很多人習慣性地討好，一方面是害怕被拒絕，另一方面則是源於對失望的恐懼。
“如果我沒有盡我所能去讓他們開心，他們就會離開我，也不會再愛我了”，在這種感受支配下的人，只在意對方的感受，忽視自己內心真實想法。”
其實你對別人多好，就給了別人多少傷害你的可能。適度的討好是生存的必須，而過度討好則會迷失自我。
與其取悅他人，成為一個相忘江湖的過客。不如取悅自己，成為一個適時享受孤獨的人。
從自己內心出發，你才會對自己的選擇真正負責，而不是拱手把決定權交給其他人，這樣是對自己最大不尊重。
要記住，討好別人，只能獲得一時的愛和關注，討好自己，才能孕育出無窮盡的幸福感和安全感。
年輕不應該只有一種，每一種態度都值得尊重，關注微信公眾號：某一種生活態度（ID:SomeLifestyles)
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