要說做演員真的很不容易，周迅對記者和粉絲坦言，自己為了影片中的角色增肥10斤。
印象中，周迅出道至今，從十幾歲的少女到如今的形象，身材始終保持得挺苗條。因此，不難想象，體重增加10斤對周迅而言挺痛苦的。不過，周迅是敬業的好演員，為了角色長胖很值得。
電影剛拍完，周迅第一件事就是減肥。坦白講，減肥對於明星而言是比較輕鬆的事，在這方面他們有著堅強的意志力。
好比周迅，她在發佈會現場大方向大家公佈了自己的減肥秘訣。就一條：“過午不食，兩天就瘦下來了！”聽起來，感覺周迅的減肥秘訣相當接地氣，管住嘴對減肥而言的確很管用。
周迅坦言自己兩天就瘦下來了，看到她如今的身材，感覺她說的都是實話。瘦身成功後的周迅細腰很搶鏡。此外，看她的面貌感覺也挺年輕，不像44歲。
大家都認為39歲的張柏芝身材很能打，是不折不扣的辣媽。她之所以如此苗條就是因為能管住嘴。有一次，張柏芝曬Vlog，告訴網友自己午餐只吃一顆白水煮蛋，如果餓了就吃零食，而她的零食竟然是讓多數人嗤之以鼻的洋蔥。
瞭解到周迅與張柏芝減肥的秘訣，感覺每個人都能做到，可最關鍵的問題是大家是否能堅持住。如果成功了，就能擁有好身材。大家認為有道理嗎？
此外，大S一個月時間飛速地瘦了20斤，從圓圓的充滿孕相的身材瘦回到纖瘦的女神範兒。
如此快速的瘦身，靠的是什麼？靠的是餓以及對自己超狠！
楊冪已經夠瘦了？但為了更好穿上潮流系的oversize單品，穿出少女感，近期她又開啟了新一輪的減重，讓自己再瘦一點。
不是小骨架，上鏡有些吃虧的袁姍姍靠著馬甲線成功逆襲，最近她又曬出了她最新的馬甲線，看腰身她又瘦出了新高度。
華麗的分界線
每當看到這裡的時候，小編的內心就無比煎熬，減肥為什麼會如此之難？
很多姐妹為了能夠瘦下來，試過：
節食減肥、
運動減肥、
針灸、拔罐、絕食，
甚至於連減肥藥都有試過，
但是效果往往卻不如人意！因為我曾經也是一名146斤的胖子，所以感同身受。
都說減肥是沒有捷徑的，但是您知道嗎？減肥是有竅門的！就像我們平時說的那樣，選擇大於努力，往往之所以會失敗，其實只不過是方法沒用對而已。
我之所以能夠從146斤成功瘦到98斤，並非我的毅力有多堅強，事實上我當初在經歷多次失敗後，也有過放棄的想法！
而最後一次減肥之所以瘦了，其實只是用對了方法而已，雖然只是將飲食調整了下，換了個吃法，但是卻讓我成功瘦了48斤，而且既沒有副作用，還一點也沒反彈！
好的減肥方法，不是因人而異，
而是無論是頑固性體質，還是小基數體重，
甚至於不分男女老少，
都是可以成功瘦下來的！就像我成功了，我很多同事也是用這個方法瘦下來的。
沒有人願意告訴你真實的減肥方法，因為他們不想讓你“一點彎路也不走”就瘦下來，這是人性使然，就像俗話說的那樣，除了父母外，沒有人希望你過得好！
所以有一位同事用我的方法瘦下來後，逢人便說是通過健身成功減肥的，事實上我知道，她總共就去過健身房幾次，而且每次只是象徵性的擺拍，然後去朋友圈炫下而已。
並非減肥本身有多難，而是要想瘦下來，首先還得有個靠譜的方法才可以，你認同嗎？
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