吴昕靠身材火了！13年努力没白费，有种逆袭叫默默的"进军央视"！
说到国内知名的综艺节目，很多人首先都会想到《快乐大本营》，风格迥异的多人主持，加上巨大的明星阵容，收视率一直名列前茅。
而且，谢娜身为《快乐大本营》的当家花旦，还凭借这档节目成功收揽了超过1亿的粉丝。一度打破了吉尼斯纪录。
但是，对于里面的主持人吴昕，却是另一种风格，温文尔雅且相对低调，而且，她曾经因为一句话，让自己大火一把。
吴昕曾经在一档脱口秀节目中说：在自己的步调里努力，不断刷新，在不争第一的范围内做好自己。虽然看似简单的一句话，却蕴藏了很深的哲理，同时也显现出了她的情商之高，以及为人处世。
其实要说到吴昕的出道，是一个非常偶然的机会，她也是通过兼职主持人，开始自己的主持生涯。一直以非常乖巧的形象出现在荧幕里。
然而，对于最初的吴昕，很多人对他的印象平平，长相一般、身材一般、主持能力也很一般。
但是，在长达13年的主持生涯中，吴昕却潜心修炼，一直在自己的步调里不断进步，直到有一天绽放光芒。之前，如果说把吴昕跟时尚挂钩，似乎十分的牵强，但是吴昕却通过自己的努力实现了逆袭，如今已经37岁的吴昕，非常意外的开启了自己的"时尚之门"。
她从之前的"小粗腿"，到现在的时尚girl，让无数观众瞠目结舌，如今她还被邀请到央视拍摄录制《时尚大师》节目。近年来，由于自己的不断升华，吴昕的品味已经发生了翻天覆地的变化，已经迅速向时尚类节目靠拢。
在《你怎么这么好看》节目中，其中就包括了吴昕、昆凌、范湉湉、等几位时尚艺人，而对于吴昕来讲，已经很从容进入了角色。
虽然现在的吴昕已经37岁，但是凭着自己的努力，正一步一步的走向人生巅峰。成为了现在的综艺女王、时尚宠儿。
很多网友非常纳闷，吴昕如此好的身材，到底是如何做到的？
其实，平时在家中，吴昕也养成了自律的习惯，每天都会抽出时间来锻炼自己的身体
吴昕有时也会去健身房打卡，还非常喜欢打篮球，热身之后总会满身大汗，释放热量
其实，在减肥塑身方面，要说到给吴昕帮助最大的，还是普拉提健身。
不只是吴昕，在娱乐圈里，还有很多女明星也在练习普拉提，并且都从中获得了巨大受益。比如|"娘娘"孙俪
还有我们的当下最火的"摩登女郎"张天爱，她也在坚持普拉提健身。而且还练就了A4腰。
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据权威的测量显示：使用普拉提棒锻炼十分钟，就可以消耗掉体内一大块巧克力的热量。一天坚持15-20分钟，一个月之后你轻松减掉10-15斤的肉肉。
我们在家里，可以使用这根普拉提棒，重复练习以下2组健身动作，帮助你燃烧全身脂肪，有效塑形全身各个部位，哪里有肉减哪里，实现完美蜕变！
一：站立拉伸
通过锻炼可以让你的手臂更加纤细。基础练习每组20次，每天3组，可逐渐增加数量。
二：卷腹运动
通过合理的锻炼手臂腿部都得到了一定程度的训练，但是着重点还是在腰腹。每组20次，每天3组，可逐渐增加强度。其实，男士们也可以练的哦，看看效果：
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