安靜也許也是一種錯
臉上長斑是女性朋友們的一大困擾，好多長斑的人每天都在糾結，我該用什麼面膜，用什麼化妝品，頻繁的使用各種廣告滿天飛可以祛斑的產品。
我個人覺得不怎麼靠譜，化妝品真的有能祛斑的，不見得，那都是具有化學物質刺激性，如果頻繁換肯定會對皮膚傷害很大。
斑是長出來的，想要祛斑應該是內調，應該從飲食、健身內調開始，然後化妝品可以輔助祛斑。
好多人拼命減肥，節食，導致營養不平衡，造成新陳代謝減弱，內分泌失調，最後導致臉上長斑。
除了飲食，還有熬夜，不喜歡運動等等都是有可能導致長斑的原因
治標得先治本，內調從飲食開始才是祛斑的關鍵，別刻意節食，熬夜。
每天可以枸杞泡水一杯
枸杞養生小知識
祛斑產品，到底哪家產品信的過，有效果？這個真不敢明確告訴你，容易引起矛盾。我從來不在公開場合說那家的產品質量好，哪家的產品質量不好。
現在從幾個角度說明祛斑產品到底有沒有效果？如何判斷哪家產品好？讓大家掌握基本的原理。
黃褐斑，主要的發病原理，簡單的說，是內外多種原因，導致皮膚出現了炎性反應，黑色素細胞分泌功能活躍，導致黑色素小體轉運到皮膚的角質層，說白了是人體啟動自我保護作用，讓黑色素顆粒在體表保護皮膚。
祛斑產品的生產廠家有很多，正規的廠家生產的護膚品，祛斑美白成份大多數符合國家規定的含量，並且不允許添加藥物，這種美白成份的含量在化妝品列表中，幾乎排名都是中間位置，不是靠前，從理論上說，祛斑美白的作用非常弱，也就是效果比較差。
在分析一下，日本的護膚品，大多數的日本護膚品，比較清爽，不油膩，擦在皮膚表面，舒適度相對好，為什麼？大家看看成份列表，酒精的含量比較靠前，大多數排名前三。
酒精含量高，皮膚舒適度好，但對皮膚有什麼影響？大家想一想，酒精含量高的產品天天塗在皮膚表面，對皮膚有什麼影響？皮膚的PH值？皮膚表面的油脂，也就是酸幕？是不是正常？也就是皮膚的屏障是不是正常？皮膚屏障不正常，出現皮膚炎性反應，黑色素細胞會出現哪類表現？是活躍增殖？還是安安靜靜的不動？
治療黃褐斑， 我的個人建議，除了合理的防曬，一定要選擇保溼性比較好的護膚品，最好能在皮膚表面形成一層水性保護膜的護膚品，才會不刺激皮膚，不加重黃褐斑。
如果這類產品，再含有一定無刺激性，具有抗炎作用的成份，可能會對黃褐斑有效。
如果真有黃褐斑，我的建議，還是找有經驗的皮膚科醫生諮詢，詳細分析皮膚的膚質，有條件做一個皮膚評估如VISA檢查，根據檢查結果，選擇合適的治療方案。
不要迷信美白祛斑護膚品，正規的產品，效果不明顯。如果效果好的，使用一週兩週左右，能讓黃褐斑變淡或者消失的，一定是含有大量重金屬汞的產品。遇到這類產品，趕緊扔了，不然後悔莫及，對人體傷害太大，甚至會導致腎功能衰竭。
合理的個體化的治療方案，再聯合合適的護膚品，治療黃褐斑，才會有意義，才不會走彎路。
藥物永遠比護膚品有治療效果，請大家謹記這一條。
皮膚美容王根會
市面上沒有任何霜或者水可以把斑去掉，如果真的能去掉，裡面肯定含有鉛汞激素類的產品，對皮膚和身體傷害很大，對腎臟傷害更大，所以還是不敢用的。而有斑的就屬於問題性皮膚了，主要是內調加外敷，尤其黃褐斑，內分泌失調了就容易長斑，而雀斑是遺傳的，雖然可以淡化80％但是不敢保證以後不反彈，如果誰說用不反彈，那都是噱頭，所以女人還是要做好防曬，心態調整好。
三姑娘生活記
Sk2神仙水適合油皮，不祛斑，一般長斑的居多幹皮多！小燈泡大紅瓶美白不錯！資生堂悅薇系列抗皺美白，兩款護膚不祛斑，美白而已
淺笑Mili
我覺得還是奢悅的美白套盒+VC精華液，搭配水光肌原液+面膜美白淡斑效果最好
蘭蘭晶
我妹用過玉蘭油，用著不錯，斑沒了，不用了斑又出來了，不知道是哪一款
無悔761714250
這兩個我不太清楚，不過可以給你推薦一個別的
複方SOD熊果苷乳膏，主要成分就是SOD,熊果苷。用於黃褐斑，色素沉著，皺紋。用法也很簡單，我一般是潔面完，用水，精華，乳，熊果苷，之後用個保溼的面霜。有斑的地方可以厚塗，沒斑的地方薄塗或者不塗。去痘印效果也是超級棒。
維生素E乳膏 這個也是非常好用的，可以搭配熊果苷乳膏一起，先塗維生素E乳膏，我是油皮，只塗薄薄一層，之後用熊果苷塗斑點，平時我還它當護手霜用。
反正都不貴，你可以試一下
LunaWW
Skii的產品用了很多年，現在也還在用，很不錯，但是我覺得美白祛斑祛痘印卡尼爾真的很有效果，很便宜準備夏天多才幾瓶抹手臂上。
紅紅火火喜喜悅悅
二個都不錯的。只要是正品。
島國物產社
真的聽我一句勸，別光抹產品了不會抹好的我的斑就是用好多產品都沒用，皮膚還越來越差 後來還是遇到一個良心商家他給我配的內調外養治好的
