2020-03-10 10:40:43 佚名

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如果是這樣的值，是已經高了，正常的甘油三酯值應該是低於1.7。甘油三酯是高血脂的診斷指標之一，甘油三酯高是高血脂的一種，甘油三酯高可加速動脈硬化，增加心腦血管疾病的發病概率，所以，甘油三酯超標要把甘油三酯降下來。

甘油三酯高怎麼降下來？

補充活性多糖、γ-氨基丁酸等——促進脂質代謝，降甘油三酯

蕎子、霜桑、枸杞等藥食同源性食材搭配成的蕎子霜桑酵液含有豐富的活性多糖、γ-氨基丁酸、蘆丁等物質，它們可以促進血液脂質的分解代謝，降低甘油三酯，同時還可以增加血管彈性，保護血管。對降低高血脂，預防心腦血管很有用。

除此之外，飲食上還要注意少吃高脂食物，以減少外源脂肪的攝入，避免甘油三酯繼續升高。同時還要注意每天多進行運動鍛鍊，運動配合食療才能更快的降低甘油三酯。

小雨8820929327931

甘油三酯正常值在1.7以內，如果超過2.3則被認為是高血脂症，2.79是算比較高的了。

我們平時所說的脂肪，其主要就甘油三酯的堆積，主要作用是能量儲存，以後我們在飢餓的時候需要能量能被再次釋放出來。所以甘油三酯高，基本也可以認為是脂肪高。

為什麼甘油三酯會比較高？主要因為幾點。

1、飲食導致的甘油三酯變高，因為經常吃一些高脂的食物，攝入過多的甘油三酯，所以導致甘油三酯變高了；

2、遺傳因素導致甘油三酯增高；

3、少運動，導致甘油三酯堆積而未能被分解；

甘油三酯高要不要吃藥？

甘油三酯高要不要吃藥？一般情況下，如果甘油三酯超過5.6應該要吃藥來降脂，如果是5.6以下的，可以不吃。當然，更多的應當是根據醫生的囑咐，醫生會根據個人的實際情況來給出更合理的建議。

如何科學安全的降甘油三酯？

如果甘油三酯未超過5.6，可以自行通過調節來降血脂。比較科學、安全的降甘油三酯可以從下面幾點來進行：

首先，注意飲食，儘量少食高脂的食物；

其次，要多運動，將甘油三酯燃燒掉；最後，可以通過服用蕎麥發酵口服液來降血脂。它主要由蕎麥米、菊花、槐米、決明子、枸杞、桑葉等成分組成的。其中蕎麥米和槐米就含有煙酸和蘆丁等多種可以降解甘油三酯的成分，它們可以促進甘油三酯的分解，轉化為二氧化碳和水，通過呼吸、排尿、排汗等方式排出體外。另外，這些中藥成分也是經過科學、合理的配比之後而成的，並且採用複合菌來發酵，經過複合菌發酵之後，它的分子結構更小，更容易被人體所吸收，且經過發酵濃縮提純之後，它的效果更好更為明顯，這也是其它同成分的茶類無法相提並論的。同時，這個複合菌經過發酵之後，它還含有大量複合菌次級代謝產物，這些代謝產物會有腸道內形成一層膜，可以有效的阻止甘油三酯的吸收，防止甘油三酯降了又升的情況。

李老師-健康顧問

當今社會，體檢比較普及了，很多人做完體檢後都會發現甘油三酯升高了。常有這樣的患者找到張大夫問：“您看看我甘油三酯升高了，我該怎麼辦啊？”診斷這個問題，張大夫今天集中回答一下。

1、甘油三酯處於1.7-2.26mmol/l之間的情況，一般無需服用藥物，注意清淡飲食，減少熱量和油脂的攝入，增加運動，甘油三酯自然會降低至正常，無需焦慮。

2、甘油三酯處於2.26-5.6mmol/l之間的情況，這種情況下如何治療，要結合患者具體情況而定了。比如說這個患者除了甘油三酯升高，還有糖尿病、冠心病、腦血管疾病、高血壓、吸菸等危險因素，可以立刻開啟他汀治療，治療目標也是使低密度脂蛋白達標。而對於那些只是甘油三酯升高，沒有其他危險因素的患者來說，可以先改善生活方式，暫不用藥，後期觀察血脂變化，如果甘油三酯一直降不下來再用藥也不遲。

3、甘油三酯處於5.6mmol/l以上的情況，這種情況下甘油三酯對於患者最大的危害是導致急性胰腺炎的發生，急性胰腺炎是一種危重症，可能奪人性命，所以需要儘快服用降低甘油三酯的藥物，比如說貝特類藥物，儘快把甘油三酯降下來。

關於甘油三酯升高就上面說的這3種方法，您看懂了嗎？希望能夠幫到那些甘油三酯升高的人們。

張之瀛大夫

甘油三酯化驗值接近3，該吃什麼藥？醫生：做好2件事就夠了

現在人們生活水平高了，對自己的身體關注度也是越來越高，定期體檢成了許多人的生活常識。但是體檢是做了，體檢報告怎麼看，倒成了問題。尤其是對於中老年人，可能在血脂化驗那塊，會經常看到偏高向上的箭頭。比如甘油三酯，化驗值接近3可能是很多人都會遇到的情況。那麼，這個時候應該吃什麼藥呢？

醫生：甘油三酯化驗值接近3，先別急著吃藥，做好2件事就夠了

為什麼說甘油三酯化驗值接近3還不用急著吃藥呢？我們先來了解一下甘油三酯的幾個“級別”：

1、正常範圍：1.7-2.26mmol/l

一般無需服用藥物，注意清淡飲食，減少熱量和油脂的攝入，增加運動，甘油三酯自然會降低至正常，無需焦慮。

2、臨界偏高：2.26-5.6mmol/l

這種情況下如何治療，要結合患者具體情況而定了。比如說這個患者除了甘油三酯升高，還有糖尿病、冠心病、腦血管疾病、高血壓、吸菸等危險因素，可以立刻開啟他汀治療，治療目標也是使低密度脂蛋白達標。而對於那些只是甘油三酯升高，沒有其他危險因素的患者來說，可以先自行調理，實在降不下來，再採用藥物治療。（一般都能降）

自行調理，可以從2件事做起：

①改善生活方式：飲食清淡、早睡早起、堅持運動，最好配合每天喝蕎麥酵素液。因為蕎麥酵素液裡有濃縮提取的黃酮類化合物、蘆丁、生物鹼等物質，對於降甘油三酯、淨化血液等，十分有意義。

②保持積極心態：積極的心態有助於疏肝理氣，使身體代謝順暢，從而減少脂質囤積。

3、嚴重偏高：5.6mmol/l以上

甘油三酯處於5.6mmol/l以上的情況，這種情況下甘油三酯對於患者最大的危害是導致急性胰腺炎的發生，急性胰腺炎是一種危重症，可能奪人性命。長期如此的話，也是很容易引起血壓和血糖驟升，導致中風、冠心病發作，也會危及生命。所以這種情況最好儘快服用降低甘油三酯的藥物，同時配合上一段所描述的調理方式，把甘油三酯降下來。

那麼，如果不是做血液化驗，有沒有什麼跡象可以按時人體甘油三酯偏高呢？

答案是有的。

1、經常出現頭暈頭痛的情況，偶有嘔吐

2、入睡非常困難

3、晚上睡覺的時候出現四肢麻木

4、時常感覺疲乏無力

5、在眼皮、胳膊肘、大腿、腳後跟等部位的皮膚上鼓起黃色小斑塊

6、中年婦女臉上長黃色疣，一些黃色皮疹，多發於眼瞼上

7、在背、胸、腕、臂等部位的皮膚內，出現許多小指頭大小的柔軟痘狀物，膚色正常，無疼痛感和瘙癢感。

8、肥胖患者有高血脂時在深呼吸時能夠觸及肝臟下邊緣。

如果自己存在以上的2項以上，或者本身比較胖、同時伴有其中一項以上的症狀，那就要注意，很可能就是甘油三酯偏高了，及時進行詳細的檢查再參考以上應對措施，可以儘可能地避免病情惡化。

小葉樂享

甘油三酯正常值範圍為：

男性：0.45～1.81mmol/L，

女性：0.40～1.53mmol/L。

臨界水平規定為：1.70～2.26mmol/L

指導意見：甘油三酯偏高及血粘度大是高脂血症，要注意控制血脂，飲食採用低脂肪、低膽固醇、低飽和脂肪酸飲食，即脂肪佔每天總熱量的20-25%，膽固醇低於300毫克/天，不要使用動物脂肪、肥肉、奶油糕點，禽類的皮、內臟、魚籽等脂肪和膽固醇高的食物，糖食不要太高，因為糖食可以轉變為脂肪，減少每天攝入的總熱量，多吃蔬菜，多吃水果。

治療甘油三酯最好的方法就是控制飲食，要低鹽低脂飲食。不能吃肥肉，要多吃水果，比如蘋果，桔子，山楂，西瓜等，儘量少服用降脂藥治療，日常應多飲用淡茶，建議多喝火麻生態茶調理，茶中含九種草本植物，能有效抑制甘油三酯合成，預防高甘油三酯引起其他心血管疾病

時說新語

您好，我是王藥師，很高興為您回答這個問題。隨著體檢的普及，很多人查出來甘油三酯升高。在甘油三酯這一項指標後面，標著一個上升的箭頭。比如甘油三酯是2.79 mmol/L，就會被標準為升高。那麼，這個值算高嗎？怎麼降低甘油三酯呢？需要吃藥嗎？接下來王藥師來具體闡述。

甘油三酯是2.79，算不算高？

回答這個問題，應該先從甘油三酯水平分級說起。甘油三酯的理想水平是＜1.7 mmol/L；當甘油三酯處於1.7-2.25 mmol/L之間時，是輕度升高；當甘油三酯處於2.26-5.63 mmol/L之間時，是中度升高；當甘油三酯≥5.64 mmol/L時，是極度升高。需要注意的是，當甘油三酯≥2.26 mmol/L時，就會被診斷為高甘油三酯血癥。

那麼，甘油三酯是2.79 mmol/L，這個值算不算高呢。一般來說，不算高。因為甘油三酯很容易受到飲食因素的影響，如最近一段時間經常是高脂肪食物，就可能檢查出甘油三酯升高。所以，如果甘油三酯不超過5.64 mmol/L，可以先通過生活方式干預，主要就是清淡飲食、適當運動、限制飲酒。

甘油三酯多高需要吃藥？

一般來說，當甘油三酯≥5.64 mmol/L時，其發生心腦血管疾病或胰腺炎的風險較大，需要服用藥物，將甘油三酯儘快降下來。當然了，如果經過一段時間（通常為3個月）的生活方式干預，甘油三酯仍然不能降到理想水平，也應該在醫生的指導下服用藥物。再者就是，本身患有高血壓、糖尿病等疾病的患者，即使甘油三酯沒有超過5.64mmol/L，也要即使就醫，必要時考慮服用藥物。

延伸閱讀：甘油三酯為什麼會升高？

甘油三酯受生活方式影響較大，主要包括：飲食因素：高脂肪、高膽固醇、高熱量飲食，經常吃肉食、油脂食品、甜食等等；主食如米飯、麵條等食物攝入過多；運動因素：缺乏運動，能躺著就不坐著，能坐著就不站著，能站著就不走著，能走著就不跑著，這是很多人的真是寫照；經常飲酒：飲酒傷肝臟，而且酒精熱量高，容易導致脂肪堆積；其他因素：經常熬夜、作息不規律、肥胖、遺傳等等。

所以，降低甘油三酯，關鍵要從生活方式著手，合理膳食，適當運動，限制飲酒，規律作息，必要時服用藥物。

王藥師心血管講堂

一、甘油三酯2.79是不是高脂血症？

甘油三酯2.79，單位是mmol/L，一般大多數醫院設定參考值，會把甘油三酯升高的標準設定為1.71mmol/L，2.79大於這個標準值，所以當然也會稱之為高脂血症！所以，甘油三酯2.79屬於升高，當然是高脂血症！但事實是，高脂血症其實並不是單純的指高甘油三酯！血脂包括膽固醇和甘油三酯，高脂血症除外甘油三酯升高，還包括膽固醇升高的高膽固醇血癥！

二、甘油三酯升高有什麼意義？

在動脈粥樣硬化性疾病中，現在已經存在的證據已經證實膽固醇中的低密度脂蛋白升高和動脈粥樣硬化關係密切，所以低密度脂蛋白也被稱之為動脈粥樣硬化的元兇！而甘油三酯的升高，相關證據只能證實其是“幫兇”，所以對於甘油三酯的升高，醫生們的重視程度遠遠沒有對膽固醇和低密度脂蛋白的重視程度高！

三、甘油三酯2.79需要服藥麼？

既然是幫兇不是元兇，那麼對於甘油三酯的升高，其開始治療標準也比較低，多數人認為當甘油三酯≥5.65mmol/L，才需要服用降脂藥物治療。但如果是動脈粥樣硬化性疾病，可能對甘油三酯的標準就可以忽略，對於合併動脈粥樣硬化性疾病的患者來說，不需要考慮甘油三酯的感受，都建議服用他汀藥物治療！但如果不合並動脈粥樣硬化性疾病的高甘油三酯，多使用貝特類藥物來降低甘油三酯！

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心健康

注意過血脂檢查報告單的朋友應該都知道，甘油三酯的正常指標是小於1.7，而2.79這個值，算不算很高呢？對於這個值，屬於甘油三酯輕度升高的情況，大可不必太過擔心。

在血脂檢查指標中，高低密度脂蛋白，總膽固醇這三個值，都是直接指徵的血脂中的脂蛋白的高低情況，而甘油三酯，則指的血液中一種物質的濃度，這種物質代表的什麼呢？代表的既不是高密度脂蛋白，也不是低密度脂蛋白，而是指徵了極低密度脂蛋白及其殘粒的濃度。甘油三酯這個值，受外界環境影響較大，如果你最近吃的比較油膩，大魚大肉吃的不少，你去檢查時，可能甘油三酯就高了；如果你最近應酬多，酒喝的挺多，特別是烈性酒喝的多，去檢查時，可能甘油三酯就高了；如果你原來經常運動，最近有點犯懶，有一段時間沒運動了，去檢查時，可能甘油三酯也會有超標的現象……

甘油三酯2.79是個什麼水平呢？甘油三酯檢查的上限是1.7，而1.7~5.6之間，都屬於甘油三酯輕中度升高的情況，如果是單純甘油三酯高，血脂的其他指標沒有問題，甘油三酯又沒超過5.6，那麼不妨先不考慮吃藥的問題，看看生活上有哪些不良習慣先改善一下，愛吃大魚大肉？儘量的多吃些水果蔬菜；愛吃油膩？儘量的清淡飲食；有肥胖問題？先把體重控制下來；經常久坐不喜運動？最好加強下運動，堅持下來才是最好的；經常熬夜休息不好，儘量先保持良好的作息和充足睡眠。做到以上幾個方面，通常甘油三酯都會有較為明顯的改善和降低。

再說另外一種情況，那就是甘油三酯2.79，但其他血脂指標也同樣不正常，總膽固醇，低密度脂蛋白偏高，而高密度脂蛋白偏低，如果綜合這些情況都有的話，再根據身體的其他心血管疾病風險，如高血壓，吸菸，家族病史等多個方面的綜合評估，如果屬於心血管疾病的高危風險，這種情況下，除了要進行生活評估以外，通常還需要服用藥物，如他汀類藥物來進行干預和心血管疾病的預防，在注意低密度脂蛋白等指標達標（心血管疾病高危低密度脂蛋白應控制在2.6以下）的情況下，也要注意甘油三酯的情況，甘油三酯高同樣也是心血管疾病的風險因素，同時還可能影響低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的代謝，也應該儘量的使其合格達標。