Coco小寶貝
有一段時間我吃的很油膩，總是愛吃各種香辣的菜，吃個麵條要拌幾勺老乾媽，日常每天會喝普洱茶或者黑茶紅茶，每週有兩三天熬夜，吃個夜宵，喝扎啤。同時，洗臉也不是很注意，糊弄著洗，覺得乾淨就可以了，面膜有一天沒一天的，還是那種很基礎的補水的，沒有其他功能性的面膜，一週有一次科顏氏白泥面膜完全沒什麼效果。然後，我的臉就成了你說的那種，摸起來還可以，就是看著疙疙瘩瘩，尤其是額頭，一片小疙瘩，沒有明顯的白頭，就是鼓著很小的一個個的。
由於當時自我放棄，沒覺得怎麼樣。過了半年，我覺醒了。
戒了酒；喝茶控制在一天一壺，總水量控制在三升以上；除了失眠絕不熬夜；極少吃辣；主食改成吃紫薯和玉米；每天早晨四點半起床快走兩個小時，期間聽些學習強國裡的慕課；凌晨出門戴遮陽帽也擦防曬（露得清），因為回家的時候太陽會升起來；每天運動回家洗臉用起泡杯，做基礎的屈臣氏補水面膜，每週做白泥清潔面膜（這個時候就有效果了）；白天不是必要一點太陽都不要曬；整體換了兩千一套的保養品（可以用三個月），化妝品沒有變，依然是平價。
這些事情堅持了一個月，我額頭上的一大片點點都不見了，我不確定是哪一個或者哪幾個還是全部步驟起的作用，身體在很緩慢的變瘦，但是人的神彩好了很多而且非常明顯。皮膚仍有毛孔粗大問題但是裡面髒東西看不見了，這就讓我好開心，我準備繼續堅持下去。希望這些能幫到你～
那就叫菠蘿包吧
臉可是彰顯我們魅力的武器，我們可不能讓它失去了應有的價值。如果您真的遇到了肌膚問題，臉上長出了粉刺，那接下來的生活中可要小心了，平時在日常生活中，一定要注意些細節，這些提供給你，希望能對你有所幫助。
1.每天早上起來一杯水。
經過一夜後，人體新陳代謝緩慢，這裡喝一杯水，有利於幫助人體排出毒素。
2.每天要保證排便。
這條是最重要的，如果不保證每天排便，身上的垃圾堆積一定程度後，會在臉上顯現出來。
3.不留劉海保證面部透氣
不管是男生還是女生，有些人都很喜歡用劉海來遮擋，準確點說是掩飾痘痘，可往往越掩飾痘痘就長得越多，這主要原因還是在於劉海遮擋的部位，無法透氣導致生瘡。
4.儘量最好不要熬夜。
熬夜是最不好的，由於改變了作息時間，極其容易導致內分沁失調，引發痘痘。因此長痘痘的人，一定要早睡早起，才能防痘。
5.枕頭床套最好定期換洗。
枕頭床套是很有必要的，這樣做可以防止傷害的發生，同時有利於皮膚保持潔淨。
千萬不能忽視了自己臉面，真的遇到了問題，要科學的解決問題。如果還有什麼疑問，可以找我哦！
痘博士顧問
臉摸起來滑滑的，但照鏡子感到不太平滑，怎麼辦臉摸起來滑滑的。說明你的皮膚還是比較細膩光滑的，所以說摸著就滑滑的。而照鏡子看到的就是不怎麼平滑，你用手去摸皮膚也是順著皮膚而手動的，沒有去感覺它的高低不平，只感覺到滑滑的。當照鏡子時候，它的平面感，立體感的畫面就都出來了，所以顯得不夠平滑，這是很正常的呀。
長了粉刺說明你皮膚有些油，有毛孔堵的現象，毛囊裡的汙垢變成了粉刺冒出來。這時你應該及早去治療，不要拖拉，以免加重痘痘的症狀。
這是@皮膚專業楊益飛的回答，希望能對你有所邦助。
皮膚養護楊益飛
摸上去光滑，這說明了皮膚狀態還不錯，或者是一直本身的底子不錯，也說明是注重護膚的結果。保持現有的良好生活習慣和護膚習慣是必要的。
看鏡子不平滑，這本身是正常的，畢竟人的皮膚本身就是自然的狀態，自然就會有天生的凹凸狀況，加上可能是照鏡子時候光線的因素，造成視覺的暗面（這是拍攝的術語），所以不需要太在意。
回到開頭，這個提問也說明對皮膚狀態要求比較高，多關注護膚知識，會慢慢更好去理解皮膚的狀態。
新顏譜
在飲食上要清淡，多吃蔬果，不要吃油膩的東西。燒烤、漢堡等垃圾食品一定要少吃。
菸酒什麼的也最好不要碰。
形成閉口粉刺最重要的原因就是毛孔堵塞，注重清潔還要多給肌膚補水，就可以使得肌膚更加細膩。平時可以給肌膚進行溼敷。
儘量少化妝，粉底bb霜對肌膚的閉口形成也是有影響的。
在家裡使用按摩膏和熱噴，然後進行針清，冷敷，再用收縮毛孔的產品。
痘印可以多給肌膚按摩，增進肌膚代謝和循環，可以使用一些美白的精華。
堅持去美容院做皮膚管理，深層清潔和補水提拉，效果蠻好的，堅持一個療程毛孔變細膩了，閉口粉刺也很少見了。
紳士種草機scallion
水油不平衡，造成堵塞毛孔了，建議清潔加補水是必須要做的。選用小分子補水品牌。
粉紅魅儷化妝品店
粉刺分為白頭和黑頭，要去除粉刺，就要重視卸妝和潔面，洗臉時最好選用溫水，如果用了防曬霜，BB 霜，要用卸妝產品，再用洗面奶，適當的清潔肌膚，適當的去除角度，避免讓肌膚受到損傷分泌更多油脂，減少滋生閉口粉刺的出現！日常需要做好補水保溼，通過多喝水和使用改善肌膚屏障的保溼類護膚品（健康肌膚的酸鹼值是弱酸性，洗臉後用弱酸性的爽膚水或乳液將肌膚的酸鹼值調整回弱酸性），保持水油平衡，避免油脂的過度分泌而導致毛孔堵塞，同時減少刺激性的食物，注意作息！
成人痘發生的主因就是壓力，不規律的作息也會影響激素的分泌，雄性激素會使皮脂腺變大，如果過度分泌油脂，會導致角質細胞間脂質的濃度變稀，使肌膚屏障產生異常！這些增生的角質會堵住毛孔，皮脂就無法排出，而以皮脂為主食的痤瘡丙酸桿菌，就會大量繁殖，也就是說，過度分泌皮脂和無法排出皮脂都是痘痘的成因！
對於愛長痘痘的人來說，日常注意枕套，毛巾的衛生，防止滋生蟎蟲細菌，導致痘痘感染反覆長，這些需要暴曬，定期換洗！防曬不能改善痘痘，但是可以防止皮膚出現痘印，也老得慢點！其實相對於後期的修復治療，痘印，痘坑更應重在於預防！如果在痘痘生長的前期，如粉刺，丘疹，及時選擇正確的方法進行消痘治療，就可以避免痘印，痘坑，痘疤的出現！有一句廣告詞...趁早下斑不要痘留...痘痘會自然消，生活會慢慢好，然而青青不再，痘痘好了，痘印依然在堅持！痘印分為紅色痘印（癒合初期，屬於短暫性的擴張血管無法及時閉合）和黑色褐色痘印（舊痘印，屬於炎症的色素沉著），這裡其實和祛斑美白的思路很相像，可以使用一些美白祛斑的產品，定期去除角質，從源頭上阻斷黑色素的堆積，加速黑色素的還原和代謝，如果存在時間很長，那麼，只有考慮醫美手段了！
倩婷匠於心
我是混合偏油膚質，而且比較敏感，我的下巴和左右臉頰也有好幾處痘印，對付它們很久了，試過若干產品效果都不明顯，貴的便宜的都試過了，綜合起來我覺得這兩個產品比較有效：
1、洗臉，朋友推薦我用普通食用細鹽洗臉，先把臉洗溼，在手心裡倒點鹽，放點溫水或者涼水，感覺鹽顆粒融化一點了，就擦在臉上，然後輕輕按摩，最後用水洗掉。鹽的細小顆粒可以有效去角質死皮，淡化痘印，而且鹽也對新生的痘痘有消炎作用。剛開始你可以晚上洗臉的時候試試，先用洗面奶洗過臉之後，再用少許細鹽輕輕按摩臉部，然後洗掉。等到適應了，可以早晚洗臉的時候都用細鹽洗一下。我試了幾個月，感覺不錯，洗完臉滑滑的，而且不幹澀，也沒有副作用；
2、專門針對痘印，我用的雅思蘭黛的特潤修復露，雖然是貴了點，但是效果不錯，每天堅持早晚都擦，擦薄薄的一層就行了，然後再擦你平時用的晚霜，一兩個月下來效果就很明顯了，而且一小瓶可以用4、5個月。
3、去痘印真的是要堅持，小女生的痘印可能消得快一點，25歲以上的女生新陳代謝開始慢了，所以要堅持做，而且儘量避免不良的生活習慣，多吃蔬菜水果，祝大家美麗健康一輩子！～
愛生活的耗子
粉刺分為兩種：閉合性粉刺和開放性粉刺！
閉合性粉刺（白頭）
特點：約1毫米大小的膚色丘疹，不疼不癢，日光燈下幾乎不可見，在陽光下卻很明顯，用手摸有一種凹凸不平的感覺。
這種痘痘影響不大，但是潛力很強，就像一座座小火山，隨時可能爆發為痘痘。
開放性粉刺（黑頭）
特點：圓頂狀丘疹，有毛囊開口，或大或小的黑點，鼻子是重災區。
不甘寂寞的白頭竄出來，沒想到很快就遇到空氣中的髒東西，迅速氧化，就變黑了，有的黑頭擠一擠，會發現內部黃中帶白，有點噁心。
白頭和黑頭雖然有點煩人，但他們還不算肌膚炎症，及時處理還能搶救一下，如果你放任不管，這些粉刺會演變成，以下各種炎症性痘痘：丘疹，膿包，結節等！
這些痘痘往往都會組團出現，融合形成大的炎性斑塊和竇道等，這類炎症痘痘消退後還會形成痘印，通常需要很長時間才能消退！
具體祛痘方法推薦使用水楊酸（具體私信）
痘痘的成長曆程：
油多→毛囊堵→細菌→發炎
水楊酸的本領：
疏通毛孔、鬆動角質、抑菌、抗炎！
疏通毛孔：
能撬動堵在毛孔中的皮脂及角化細胞的混合物
角質調節作用：
在濃度1-4%時具有抗角質過度或角化不全的作用，5%及以上濃度的水楊酸具有角質鬆解作用，加速角質細胞代謝。對於老舊、死亡的角質，有角質祛除作用。
抗炎、抑菌作用：
水楊酸能抑制炎性反應，並在極低濃度時對革蘭氏陽性/陰性細菌、致病性酵母菌、皮膚癬菌都有抑制作用！
黎美惠子
痘痘與粉刺的區別
1【敏感損傷性疹（美容性痤瘡）】
發生年齡：成年，開始護膚之後，尤其是對護膚著迷、跟風之後
發生原因：過度護理，導致皮膚屏障損傷，敏感而易起疹。毛孔封閉，是機體的一種防禦反應，也是炎症的體現。
特點：A、皮膚通常薄、通透，容易發紅，使用護膚品容易刺痛，耐受性低；
B、怎樣去角質都沒有用，而且越護理越嚴重；
C、有明顯過度護膚史或皮膚傷害史；
D、好用彩妝、隔離霜、BB霜、卸妝油、化妝棉潔面和塗爽膚水、天天做面膜等；
E、不少人喜歡去美容院做“護理”；
F、皮膚薄的部位易發生(頰、顴)。
處理方法：這類皮膚必須停止過度護膚，簡化護膚程序，換用修復類護膚產品，必要時採用肌斷食；有化膿的，要用抗菌產品來抑制細菌(常用金黴素、紅黴素軟膏、過氧化苯甲酰等)。個別大的可以挑除。防曬、防止刺激也相當重要。適用敏感肌膚護理的一切。
誤區：誤認為是青春期粉刺，還有的認為是“角質堵塞”（其實皮膚已經薄得沒什麼可以堵塞了），不斷使用去角質產品、泥膜、維A酸、水楊酸等處理，結果不斷導致皮膚更薄，炎症更嚴重，不管換用哪個大牌的祛痘產品都得不到好的效果。由於屏障受損，對外界生物因素缺乏抵抗力，又常常繼發感染，而且（由於護理方向根本就不對）很難好轉。
2【真正粉刺】
發生年齡：青春期，成年期比較少見；
發生原因：少年、兒童皮膚以中性為主，細膩、毛孔小，油分不多。進入青春期以後開始發育，腎上腺分泌的雄激素增多，導致了皮脂腺分泌皮脂旺盛，如果清潔不好、不防曬，毛囊皮脂腺導管角化，或者被堵塞，皮脂就不能排出，積聚在內，形成硬的、尖頭的粉刺。這就是最經典、最正宗的粉刺。
特點：
A、青春期為主；
B、多發生在T區，尤其是額頭和下巴；
C、沒有明顯的皮膚傷害史、損傷症狀；
D、通常不密集，個別可化膿發出；
E、不是突然發生；
F、女生生理期前可能會加重。
處理方法：注意清潔、適度去角質，防止感染惡化就可以；注意飲食以減少皮脂分泌（主要是高糖、高脂、高蛋白食物）。使用經典的去痘護膚品，通常都有較好效果（水楊酸啊、果酸啊、維A酸、壬二酸、維生素A衍生物、過氧化苯甲酰、克林黴素等）。
誤區：
A、過度去角質可能導致情況惡化，因為會損傷皮膚屏障。
B、手擠而不注意消毒，可能造成感染和真皮損傷，需要特別注意方法，可在注意消毒的條件下針挑出再塗上消炎藥膏；
C、要防曬（紫外線會同時加重角質層異常增厚和炎症加重）。青春期正在學校讀書，不防曬的情況非常普遍，這導致問題迅速加重；
D、因皮脂腺分泌增加而讓馬拉色菌、痤瘡丙酸桿菌等有良好的繁殖條件，很快會向著炎症性、感染性方向發展。所以在這個階段防止問題惡化非常重要。
日常生活當中我們常使用到的去除痘印的方法有一下幾種：
1，蔥去疤痕，由於蔥裡面含有大量的維生素C，可以起到祛疤痕的作用，而蛋白加上薏仁粉，則使漂白功能更加有效。我們可以事先準備好材料，像幾根蔥白，一個雞蛋清，薏仁粉或者麵粉，以及適量的水。先把蔥切到細碎，加上一個雞蛋清，充分調勻之後，將液體倒出來，加上薏仁粉或是麵粉充分攪拌均勻，最後把調好的面膜敷在疤痕處，二十到三十分鐘之後洗淨，然後拍上爽膚水就可以了，可以每天晚上使用一次。
2，薰衣草精油也可以祛疤痕，但是薰衣草僅對一到兩年的疤痕有效果，對於新疤痕以及八年以上的老疤痕使用起來效果就不是那麼明顯。像薰衣草精油可以直接塗抹在患處。
3，土豆祛疤痕，通常用來治癒油脂過多的青春痘問題，它可以去除死細胞，並且消除面部浮腫，適合油性的青春痘皮膚。使用方法為，準備半個土豆，將土豆切成薄薄的一小片，然後貼在患處，十五分鐘取下，用清水洗乾淨就可以了。
